루미의 아이톡 ("모든 사람들의 눈이 편안해지기를 바라며")

루미

(Lumi)

저자는루미의아이톡안경원원장으로시력과시기능전문가이다.시력관련전문가들에게도많은자문요청을받고있다.루미의아이톡네이버카페를통해많은사람들에게시력과관련된정보를전달하고도움을주기위해노력하고있다.강원대학교보건의료학(검안학전공)석사졸업을했으며,10년동안안과검안실장으로근무했다.시력을단순한수치로만규정짓는다면시력관리에실패하고말것이다.저자는개인의특성에맞는시력검사와관리방법을적용함으로써불편한증상을개선하고시력관리에성공할수있도록도움을주기위해노력하고있다.

ㆍ강원대학교보건의료학석사(검안학전공)
ㆍ안과검안실장경력10년
ㆍ루미의아이톡안경원원장
ㆍ안경사,검안사
ㆍ보건교육사3급
ㆍ심리상담사1급
ㆍ아동심리상담사1급
ㆍ「루미의아이톡」네이버카페운영

PROLOGUE

Chapter1│‘눈’의가치는얼마일까?
ㆍ되돌릴수없는후회를부르는무관심

Chapter2│눈에대한이해
ㆍ눈은어떻게이루어져있을까?
ㆍ시력은어떻게변하나요?
유아소년기(만0~5세)
청소년기(만6~19세)
성년기(만20~39세)
장년기(만40~59세)
노년기(만60세이상)
ㆍ‘시력’,단순한수치일까?
ㆍ‘시기능’이란?

Chapter3│시력은왜나빠질까?
ㆍ굴절이상의원인은?
원시
근시
난시
ㆍ부등시,약시는왜생기나요?
부등시
약시
ㆍ생활습관이시력에영향을미칠까?
ㆍ스마트기기가정말눈에좋지않나요?

Chapter4│아이들에게는부모님의관심이필요해요
ㆍ이상신호를잘모르는아이들
ㆍ시력이나빠진게맞나요?
ㆍ시력은왜계속나빠질까?
ㆍ안경을착용하면어지러워요

Chapter5│노안을만드는스마트폰의공격
ㆍ노안이란?
ㆍ젊은노안이란?
ㆍ시력이좋을수록위험하다
노안을늦게느끼는근시,노안을빨리느끼는원시
ㆍ블루라이트의진실
ㆍ올바른사용방법은?
사용시간을지키자
거리는어떻게?
화면밝기

Chapter6│시력검사믿을수있나요?
ㆍ정확한시력검사는어디서받아야하나요?
안과
안경원
정확한시력검사
ㆍ1.0이면정상시력인가요?
ㆍ시력측정기기(ARK)는정확한가?
ㆍ안경처방이왜다르죠?
ㆍ안경은언제부터써야되나요?
ㆍ눈에대한속설들의진실
어린나이에안경을착용하는것은시력에좋지않은영향을준다
안경을착용하면시력이더빨리나빠진다
본인이착용해야하는안경도수보다낮게착용하면근시진행을늦출수있다
평상시에안경을벗고생활하면근시진행을늦출수있고,시력이더좋아질수있다
원시가있는아이들은나중에안경을벗고생활할수있을정도로시력이좋아질수있다
어릴때나타나는사시는자라면서정상이된다
안경을오래착용하면눈이튀어나온다

Chapter7│근시진행늦추는방법은?
ㆍ야외활동
ㆍ안경을활용하는방법
ㆍ드림렌즈를아시나요?
ㆍ아트로핀
ㆍ마이사이트렌즈
ㆍRGP렌즈를사용하는방법
ㆍ가장효과적인방법은?

Chapter8│아이들원시좋아질수있나요?
ㆍ약시치료방법
ㆍ원시가좋아지려면?

Chapter9│시기능이중요한가요?
ㆍ시기능이란?
ㆍ시기능에문제가생기면?
ㆍ시기능관련문제의원인과증상
ㆍ시기능관련문제해결방법은?

Chapter10│눈건강이렇게챙기세요
ㆍ올바른안경착용방법
ㆍ콘택트렌즈착용방법
ㆍ눈에좋은음식
블랙푸드
뿌리채소
녹색채소
기타음식
ㆍ영양제복용필요할까?
루테인
아스타크산틴

자녀의시력을어떻게관리해야하는지,
본인에게나타난불편한증상을해결할방법은무엇인지
정확하게묻고답변을받을수있는곳이많지않다.

눈은사람마다다르다.심지어한사람의좌우눈도다른상태일수있다.
따라서이책에서는문제를해결하기위한정확한방법을제시하지않았다.
시력과시기능에대한정보들을이해한다면불편한증상을해결하거나
시력을관리하는데도움을받을수있는로드맵이될수있을것으로생각된다.
-본문중에서