AI 시대 필수템, 나다움의 힘 (나는 나일 뿐입니다)

우정희

한성대학교문헌정보학과를졸업하고,도서관관련업무를오랫동안했다.현재는인터넷언론사에서일하고있다.아프고힘든마음을달래려고쓴블로그글들이나에게첫책을안겨주었다.작가라는어색한이름을달고보니정말작가가되고싶었다.써본적도없는글을쓰겠다고덤벼들었고오로지나만을위한글을나만의방식으로써나갔다.나에대한물음표를하나씩느낌표로바꿔가기위해오늘도글을쓴다.마음에상처와아픔으로고된날들을보내는사람들과함께성장하기위해오늘도펜을든다.나에게집중하고오늘하루에최선을다하는삶을살기위해노트북을열고글을쓴다.저서로는『엄마마음에도소화제가필요해』,『마음의다이어리』가있다.

프롤로그

PART1그림자속의나
1.인생:예측불가능한날씨처럼
2.열정의뒷면:번아웃의흔적
3.SNS미로:갑작스러운감정의파도
4.내안의가면:가식의진실
5.신뢰의뒤편:도끼에찍힌상처
6.가해자의고백:내안의검은거울
7.숨쉬는로봇:소비하는하루
8.힘든여정의빛:따뜻한추억

PART2마흔의거울앞에서
1.시간의위로:지나가는순간들
2.나와의댄스:밀당의리듬
3.인생의굴곡:어쩔수없는순간
4.자존심의주인:누구를위한울타리
5.삶의퇴장:새로운시작을위한종료
6.마음의우편함:감정의편지

PART3오늘의나를위한조언
1.조급함의함정:선택의기로
2.나의콤플렉스:드러내는용기
3.어설픈나:완벽함과거리두기
4.관계의거리:가까움과먼저의밸런스
5.나만의속도:인생은마라톤
6.거절의선물:나를지키는방패
7.진짜삶의연결:SNS너머로
8.휴식의기술:제대로쉬고있나요?
9.평범한날의아름다움:괜찮아

PART4미래로의초대
1.나만의이야기:막쓰기의시작
2.시작의힘:첫발걸음
3.뜨거운배움의열정:공부자동화
4.글쓰기의여정:나의이야기찾기
5.나다움의무기:자유의재발견
6.인생:전반전과후반전
7.생각의파워:이루어진미래
8.돈과의관계:사랑의시작
9.보이지않는것의중요함:무형의깊이
10.가장젊은날:오늘을살아가는나

에필로그
나다운삶을찾아여행을떠나자

많은사람들이아픔과상처를마음에안은채살아간다.바쁘게돌아가는일상과삶에치이고찌들어상처와아픔을해결할시간도없이그렇게살아간다.시간이지나면잊힐거라생각했던아픔들은불쑥불쑥고개를들어나를괴롭힌다.꾹꾹누르며참아보지만마음속에쌓인상처들은곪아터질날만을기다린다.

저자는그런상처와아픔을치유하지않으면하루가다르게변화하는세상속에서흔들리는삶을살수밖에없다고말한다.그래서마음을치유하고단단한내면을만들어야한다고강조한다.

보이지않는마음을오랫동안들여다보며마음속이야기들을하나씩끄집어냈다.마음속찌꺼기들을세상속으로던져버리는치유글쓰기를통해저자는바꿀수없다고생각했던인생을스스로변화시켰다.

이책은절망적인순간에서치유글쓰기를통해저자의상처와아픔들을토해낸이야기를담았다.당장오늘하루살아내기도버거웠던저자가작가가되고강의를하며하루하루성장해나간변화의과정이담겨있다.상처와아픔으로힘든날들을보내고있는사람이라면이책이도움이될것이다.