책과 함께하는 독서 심리 치료 (독서, 마음의 치료제)

책과 함께하는 독서 심리 치료 (독서, 마음의 치료제)

$16.70
Description
책 읽는 행위가 ‘상처’와 ‘회복’의 구분을 없앤다는 것을 믿습니다.
“부정적인 생각을 멈추지 못하겠어요.”
“쉬는 날에도 어찌 쉬는지 모르겠어요.”
“자꾸 남들보다 뒤처지는 것 같아서 답답해요.”
자꾸만 이런 생각이 든다면…

‘글자’와 ‘나’ 그리고 ‘상처’와 ‘회복’ 사이에서 주체와 객체의 구분은 날아가 버리고, 오직 건강한 자아의 리듬만이 물결치는 것을 느낍니다. 이 책에 실린 모든 글이 독자들에게 ‘상처’와의 작별 편지가 되길 바랍니다.
저자

이재연,김미나

고려대학교대학원아동코칭학과겸임교수
전국가족센터,청소년상담복지센터,드림스타트,보건소등에서정신및심리건강에대한역량강화와상담슈퍼바이저로일하고있다.

목차

프롤로그

1장누군가건네는인사에마음을열어요

01나자신과의불통을끊어내는해결사
02날기위해서뼛속까지비워내는새
03나의장점을살펴보게하는작은움직임
04차가운바람에잃어버린온기를찾아
05말이일몰이라면글은여명
06지혜와지구력은형제
07들켜버린고통은회복의발자국
08내마음에피는꽃
09썩은과일같은잘못된버릇

2장당신의마음과함께하고싶어요

01느리지만어느순간더욱반짝반짝빛나는별
02마음에전해지는따뜻한온도
03기억과감정을살리는긍정적인생각
04마음의점검
05가장좋은생각과의동행
06시간의조각을품은마음의외침
07눈을통한마음읽기
08용서라는단어뒤에숨은아픔
09세상의모든웃음의시작
10여유로움을선사해주는움직임

3장버려도자꾸찾아오면책을방패삼으세요

01절대로악수해서는안되는대상
02오랜만에맛보는햇볕,긍정멀미
03마음을점령한안개군단
04내마음의로또
05종종걸음안에숨어있는걱정
06정체를알수없는희미한자아
07계절중가장짧은가을,가장깊은울적함
08해결되지않는지침
09빛날수록잃어가는나자신의빛
10꼬리에꼬리를무는생각

4장보내지못하는마음을정리해보세요

01엉망진창인마음의보안
02불안감위에새긴글자
03시간의주름들을둘러싸고있는감정
04마음길위,어두운길을밝히는강력한한줄기빛
05시간을쌓아놓은관계,가족
06울음에서웃음까지가는길
07양인줄아는늑대
08마음의배고픔,육아
09정성과마음이담긴사는맛
10온몸으로피워내는대화의꽃
11비워내야채워지는빛

에필로그

출판사 서평

책읽는행위가‘상처’와‘회복’의구분을없앤다는것을믿습니다.

“부정적인생각을멈추지못하겠어요.”
“쉬는날에도어찌쉬는지모르겠어요.”
“자꾸남들보다뒤처지는것같아서답답해요.”
자꾸만이런생각이든다면…

‘글자’와‘나’그리고‘상처’와‘회복’사이에서주체와객체의구분은날아가버리고,오직건강한자아의리듬만이물결치는것을느낍니다.이책에실린모든글이독자들에게‘상처’와의작별편지가되길바랍니다.
-프롤로그중-


지난학창시절졸업앨범을펼치면여실히드러나는시간들처럼,다쓴글을보니덧난시간들이보입니다.더이상교정되지않는덧니같아서후회됩니다.그럼에도불구하고이글들을통해독자의힘든마음이전부사라지게해달라고기도하는마음으로글자의문을닫습니다.

부족한책이지만,독자의심장을다독이고다독여서,빨래마르듯책읽는동안만큼은상처의꽃을피워내지않겠다는다짐을하고,그다짐에서부터새로운삶이다시시작되면좋겠습니다.그다짐이선택지가아니라그럴수밖에없는정답지같은최종의마음이면좋겠습니다.
-에필로그중-