회복은 삶의 기술이다 (괜찮아지는 데에도 연습이 필요하다)

무너진 마음을 다시 일으켜 세우는 다정한 기술, 회복.
《회복은 삶의 기술이다》는 감정의 회복력, 긍정심리학, 그리고 회복탄력성에 기반하여 일상의 균열 속에서도 다시 살아내는 힘을 길러주는 책입니다.
무엇보다 이 책은 회복을 ‘나답게 살아가는 연습’으로 바라보며, 삶의 무게 앞에서도 자신을 다정하게 이해하고 돌볼 수 있는 방법들을 이야기합니다.
통찰과 실천 가능한 기술, 그리고 따뜻한 언어를 담은 이 책은, 지금 이 순간 조금 지쳐 있는 당신에게 꼭 필요한 회복의 첫걸음을 건넵니다.