다시, 말꽃 (어른 동화로 만나는 나의 감정과 관계 이야기)

나영온

어른이되어도마음엔여전히어린내가살고있습니다.
그아이의손을잡아주기위해,이야기로위로를건넵니다.
보육교사이자원장으로부모와교사교육까지지역사회의오랜시간청소년의멘토상담자로살아오며마음을돌보고다독이는시간을소중히여겨왔습니다.
작은씨앗처럼피어난말들을모아상처받은어른들을위한이야기를엮어냅니다.
마음속에피어나는말꽃한송이,그것이누군가에겐오늘하루를견디게해줄수있다면-
그걸로충분합니다.

-서울사이버대학교대학원임상심리상담전공졸업
-한국상담학회·한국심리학회회원
-김포시낭독독서활동가
-나영온심리상담소‘다시,말꽃’운영중

“우리는모두,누군가의이야기속에서자라고있습니다.”

《다시,말꽃》을먼저읽은분들의응원한마디
프롤로그
상처받은어른들을위한마음의백신

1부상처와감정의시간
첫번째동화〈여우몰이〉
두번째동화〈우물안개구리〉
세번째동화〈의자왕〉
네번째동화〈눈치주머니〉
다섯번째동화〈리본토끼와큰소리염소〉

2부관계속의거울
여섯번째동화〈나팔수〉
일곱번째동화〈뾰쪽한마음vs.부드러운마음〉
여덟번째동화〈화려함속의진실〉
아홉번째동화〈쿨가이늑대〉
열번째동화〈무지개양말과회색교실〉

3부가족,가장가까운거리에서
열한번째동화〈무촌부부〉
열두번째동화〈밀림의정원〉
열세번째동화〈우리집〉
열네번째동화〈고래와친구들〉
열다섯번째동화〈뻐꾸기둥지〉

4부감정을바라보는연습
1.마음챙김기반인지치료(MBCT)
1부〈상처와감정의시간〉에적용되는MBCT핵심개념
2부〈관계속의거울〉에적용되는MBCT핵심개념
3부〈가족,가장가까운거리에서〉에적용되는MBCT핵심개념

2.마음챙김실천편
1.자동조종상태란무엇인가요?
2.알아차림훈련(마음챙김명상)
3.감정다루기
4.‘멈춤(PAUSE)’연습
5.감정기록실천

에필로그:작가의말
참고한이론및문헌
저자소개

『다시,말꽃』은조용히눌린감정의자리에서피어난‘감정의말꽃’을
하나씩꺼내어펼쳐보이는책입니다.

어른이되었지만여전히상처받는우리,
말하지못했던나를위한동화한편이필요한순간입니다.
이책에는열두편의이야기가실려있습니다.
짧은글이지만,긴시간을돌아와야비로소꺼낼수있는말들이그안에있습니다.

작가는오래전부터말보다감정을먼저읽는사람이었습니다.
오랜상담의시간,그리고매일같이감정의무늬를들여다보던눈으로
이야기를쓰고,문장을엮었습니다.
‘괜찮다’는말한마디에도마음은복잡하다는것을,
말에는감정의시간이필요하다는것을아는이의글입니다.

책을읽다보면,문장과문장사이에자꾸멈추게됩니다.
한번쯤나도느꼈던감정,하지만끝내말하지못했던마음을마주하게됩니다.
이책은우리가오래눌러둔마음의무게를조금덜어내고,
‘이제는말해도괜찮다’는조용한허락을건넵니다.

『다시,말꽃』은감정을말로건네는연습을시작하게하는책입니다.
혼자있는시간,마음이복잡한날,말하지못한날들속에서
이야기의힘으로마음을쓰다듬고싶은이들에게,이책을건넵니다.
지금,당신의말꽃도피어나길바라며.