몰입의 완성 : 당신의 꿈과 실행의 격차를 메워줄 30일 몰입 특급 솔루션

몰입의 완성 : 당신의 꿈과 실행의 격차를 메워줄 30일 몰입 특급 솔루션

$15.50
Description
말라파르테 문학상, 만해문학상 수상작
우리 시대의 소설 『소년이 온다』
2014년 만해문학상, 2017년 이탈리아 말라파르테 문학상을 수상하고 전세계 20여개국에 번역 출간되며 세계를 사로잡은 우리 시대의 소설 『소년이 온다』.
이 작품은 『채식주의자』로 인터내셔널 부커상을 수상한 한강 작가에게 “눈을 뗄 수 없는, 보편적이며 깊은 울림”(뉴욕타임즈), “역사와 인간의 본질을 다룬 충격적이고 도발적인 소설”(가디언), “한강을 뛰어넘은 한강의 소설”(문학평론가 신형철)이라는 찬사를 선사한 작품으로, 그간 많은 독자들에게 광주의 상처를 깨우치고 함께 아파하는 문학적인 헌사로 높은 관심과 찬사를 받아왔다.
『소년이 온다』는 ‘상처의 구조에 대한 투시와 천착의 서사’를 통해 한강만이 풀어낼 수 있는 방식으로 1980년 5월을 새롭게 조명하며, 무고한 영혼들의 말을 대신 전하는 듯한 진심 어린 문장들로 5·18 이후를 살고 있는 우리에게 묵직한 질문을 던진다.
이 작품은 가장 한국적인 서사로 세계를 사로잡은 한강 문학의 지향점을 보여준다. 인간의 잔혹함과 위대함을 동시에 증언하는 이 충일한 서사는 이렇듯 시공간의 한계를 넘어 인간 역사의 보편성을 보여주며 훼손되지 말아야 할 인간성을 절박하게 복원한다.
저자는 이 작품에서 진심 어린 문장들로 무고한 영혼의 말을 대신 전하며 그 시절을 잊고 무심하게 살아가는 우리에게 묵직한 메시지를 던진다. 국가의 무자비함을 생생하게 그려내 지금까지도 우리나라뿐 아니라 전 세계에서 계속되고 있는 인간의 잔혹함과 악행에 대한 근원적인 질문을 던지고, 잊을 수 없는 봄날의 오월을 지나 여름을 건너가지 못한 이들과 살아남은 것이 오히려 치욕으로 여기며 매일을 힘겹게 견뎌내는 이들에게 우리가 어떤 대답을 해줄 수 있는 가를 간절한 목소리로 묻는다. 그리하여 우리가 붙들어야 할 역사적 기억이 무엇인지 생각하게 한다.
수상내역
- 2017 제20회 말라파르테 문학상 수상

저자

캐리오버브루너

저자:캐리오버브루너(KaryOberbrunner)
흙수저출신에다,말을심하게더듬어어릴때학습장애진단을받았다.무슨말만하면바보취급을받았기에감정을표현하지못했고,우울증과상실감에빠져청소년기를보냈다.의사소통능력이제로에가까워불안감으로자해를하기도했다.
하지만힘든세월내내글을쓰겠다는꿈은간직했다.다섯살때로봇마이티와주인마이클에대한이야기를시작으로몇년동안시,소설등의글을계속써나갔다.이러한개인적경험과깊은인간이해에기반한글로엮은10권의책으로『월스트리트저널』과『USA투데이』가선정한베스트셀러작가로인정받았다.또한수천명의저자들이쉽게자기책을낼수있도록설계한혁신적인출판사이그나이팅솔즈IgnitingSoulsPublishing의CEO이기도하다.
사람들이일과삶에서‘해킹차단력’Unhackability을경험하도록돕는것을사명으로여기고있으며,지난20년간100만명이상에게,자기정체성과동기를파악하고시간과에너지를가장효과적으로쓸수있는방법을소개해왔다.변혁적리더십TransformationalLeadership분야에서박사학위를받았으며,25만명의저자와코치,강사와기업가를만나그들의성공을도왔다.지구상에서가장강력한무기는인간의정신이고,신체성장은20세에멈출지라도의식성장은죽을때까지계속된다고믿는다.오하이오주에서부인켈리와세자녀키건,이사벨,에디슨과함께살고있다.

역자:이소영
국민대학교에서전자공학을전공,영어영문학을부전공했다.졸업후소프트웨어개발자로근무했으며,현재는해외IT기업로컬라이제이션팀한국어언어전문가이자바른번역소속번역가로활동중이다.

목차

추천사
들어가는 글
해킹차단력검사
저자서문

1부.영웅의여정을시작하며
1일.관심|내이야기쓰기
2일.욕망|나만의갈망드러내기
3일.범인|피해자의식탈출하기
4일.음모|해킹위험인정하기
5일.비용|미래기억호출하기

2부.완벽한아이디어는어떻게얻는가
6일.약속|강력한이유와기한정하기
7일.이력|신뢰를주는경험확인하기
8일.진전|실현과정추적하기
9일.열정|포기를포기하기
10일.창조|실행아이디어추리기
11일.시간|이익수표발행하기
12일.공간|비전보드사용하기

3부.초인적인집중으로가는길
13일.긴급성|기한설정하기
14일.주체의식| 입력정보선택하기
15일.에너지|관심자원할당하기
16일.정렬|자산과역량정렬하기
17일.끌림|자기자원에눈뜨기
18일.증폭|열린창을닫고영향력키우기
19일.활성화|정보다이어트활성화하기

4부.몰입상태를유지하는법
20일.분투|수행력최대화하기
21일.자신|자기비판멈추기
22일.순환|몰입주기분석하기
23일.통달|신경가소성활용하기
24일.신경화학물질|몰입으로슈퍼맨되기
25일.트리거|몰입과정을역설계하라
26일.평가|성장평가하기

5부.목표를내면화하여선순환만들기
27일.명확성|이익명확하게하기
28일.다듬기|정해진대본에서벗어나기
29일.전달|이익공유하기
30일.창조|장애물이곧길이된다

미주

출판사 서평

세상에서가장비싼자원은
당신의정보,지식,데이터!

윙,땡,삐-하는짧고명쾌한소리가5분도쉴틈없이이어진다.화면에는시시때때로당신에게할인쿠폰과신상소개하는알람이번쩍떠오른다.다시집중한다.이번에는스마트폰진동이울린다.폰을잠깐보다가평소즐겨보던앱에뜬업데이트소식을보고화면을터치한다.…이제당신은주의를돌려커피한잔하고싶은생각이간절하다.화면을넘기고또넘긴다.생산성은곤두박질치고,내가방금까지뭘하고있었는지조차잊어버린다.의욕은땅에떨어진다.
익숙한패턴이다.오늘아침에도그랬을지모른다.
당신이흘리고다니는정보와데이터가곧돈이되는‘관심경제’의세계에온것을환영한다.이디지털환경에서기업들은사람들의눈과귀를얼마만큼사로잡는지를기준으로점수를매긴다.그들은더이상당신의지갑을추적하지않는다.무엇이구매결정에앞서는지잘알기때문이다.
기업들이무료로꽤괜찮은서비스를제공하면서구독자와가입자,‘좋아요’와추천수를모으는데올인하는이유도다여기에있다.그들이노리는것은바로당신의‘관심’이다.‘꿈도둑들’은당신의모든불만을해결해주는‘디지털수호천사’라는근사한모습으로변장한채우리주변을이리저리맴돈다.알림,경보,이메일로가장해머릿속을장악하고정신을어지럽힌다.단몇초동안이라도당신의관심을뺏고묶어둘수만있다면이것이곧돈이된다는사실을잘아는그들은많은혜택을주면서당신의모든것을알고싶어한다.
공장하나없는구글이시가총액2,200조,MS가2,700조,페이스북이1,000조의글로벌기업이된이유가여기에있다.삼성전자의시총은440조이지만,직접스마트폰을제조하지않는애플은3,500조에달한다(참고로대한민국의2022년국가예산은607조이다).주식은미래가치를상당부분담아내므로,인류는앞으로정보와지식,데이터와연결을통해‘관심’이라는자원이돈이된다고인정한셈이다.

지금이순간에도
가장비싼자원이해킹당하는중!

사람들은하루평균2,600번이상화면을터치하고,하루에두시간이상을SNS에소비하며,십대는한달에3,300통의문자를주고받는다.58퍼센트남성과47퍼센트여성은노모포비아(nomophobia),즉스마트폰이없으면불안감을느낀다고고백한다.엘리베이터에탄1분이하의시간동안에도사람들은폰을만지작거리고,10분이상의동영상도길다하여‘쇼츠’(shorts)들이인기다.대부분계획되지않고업무를중단시키는짧은시간조각들이모여서우리의에너지를뱀파이어처럼빨아먹고기생하고있다.
이런쟁탈전에서살아남은사람은소수에불과하다.우리가하루에사용할수있는관심(에너지)에는한계가있는데,이런에너지는자기도모르는새야금야금빼앗기기때문이다.문제는이렇게스낵처럼즐기는몇초에서몇분의관심들이당신에게돌아갈거대한이익(boon,이책의핵심개념)을방해하고,당신을<매트릭스>에나오는‘인간건전지’신세가되게한다는것이다.사람들은디지털세상이주는단맛에취해자신의가장소중한자원을빼앗기는데도억울해하지않는다.

이제‘멘탈해킹차단능력’이
미래의핵심자산이된다!

이책은그런실상을보여주면서,그쳇바퀴에서벗어나는가장확실한솔루션을제시한다.저자는더이상이런속임수에속지않고‘해킹불가능한존재’로사는길,즉온전한몰입으로자기잠재력을최대한으로끌어오는방법을코칭식으로안내한다.지난20년간100만명이상에게,자기정체성과동기를파악하고시간과에너지를가장효과적으로쓸수있는방법을소개해온저자는이책에서그간의노하우와핵심실행방안을정리했다.
정보소비자에서창작자(크리에이터)로변신한사람들은자신의아이디어,집중력,몰입력을활용해생각과행동의틈새를좁히는방법을깨달았다.저자는이책을통해,돈,권력,관계보다중요한해킹차단력의비밀을빠짐없이공개하고있다.6년에걸쳐신경생물학,생산성,비즈니스,예술,과학,운동등의여러분야를연구하여,아이디어실현과생산성뒤에숨겨진묘약을정리했다.
꿈은크지만,그꿈을일상에서어떻게펼쳐갈지막막했던나를위한체계적인멘탈훈련들이맞춤형PT처럼잘짜여있어서,30일간하나하나뒤따라가보면자연스럽게‘해킹차단력’(Unhackability)을경험하고“아이디어→집중→몰입”의프로세스를내면화할수있을것이다.

추천의글

스마트폰을만질때마다우리에게서에너지가빠져나간다.
그에너지를모아당신의꿈을이루어가게하는
가장구체적인방법이책을통해펼쳐진다.
나는이책을두번읽었다.
한번은과거의나를놓기위해.또한번은미래의나를보기위해.
비록내주변은달라진게없어도중심으로부터나를바꾸는놀라운책이다.

정주영_베스트셀러『하버드상위1퍼센트의비밀』저자

저자는세계에서가장높은성과를내는사람들이매일사용하는비결을파헤친다.
이책을당신의삶을업그레이드하는지침서로삼아라!

리언도리스_플로우리서치컬렉티브공동설립자

방해요소에휘둘리지않고꿈을이루게해주는가장실용적인과정을보여준다.

마크배터슨_『뉴욕타임스』선정베스트셀러작가

『몰입의완성』은사람들이자신도모르게몇년,수십년혹은평생의도했던경로를벗어나는이유를알려준다.이책을빨리읽고그방황을벗어나당신만의길을거침없이가길바란다.

벤저민하디_『최고의변화는어디서시작되는가』저자

삶에무력감을느끼고만족하지못한다면,당신은해킹당했을가능성이높다.
이책은당신의시간,에너지,삶을되찾게하는변화를이끌어낸다.

존지건티_팟캐스트제작자

성공한운동선수와높은성과를거둔사람들을관찰해보면공통적으로멘탈을단단히유지하는방법을알았다.일과삶에서멘탈해킹을차단하려면일부러괴로움을선택할수있어야한다.이책은그곳에도달하는방법을안내한다.

톰라이언_오하이오주립대학내셔널챔피언십팀레슬링수석코치