행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 : 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 : 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘

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저자

브라이언트레이시

저자:브라이언트레이시
세계에서가장영향력있는자기계발전문가.수많은CEO와인플루언서들이멘토로꼽는브라이언트레이시는40년이상전세계70개국에서1,000곳이상의기업을컨설팅하고500만명이상의청중을대상으로5,000회이상의강연을진행했다.그의시작은미미했다.어려운가정환경속에서고등학교를중퇴한뒤접시닦이,목재공,청소부등다양한일용직을전전했다.그러다세일즈를통해인생의전환점을맞이한다.“누구나간절히원한다면,돈과상황을핑계대지않고,필요한기술을배우고능력을계발할수있다”라는깨달음을얻은후,늦은나이에공부를시작해MBA와경영학박사학위를취득했다.이후마케팅,투자,부동산개발,경영컨설팅등다양한분야에서두각을나타내며자수성가성공신화를써내려갔다.IBM,포드,제너럴일렉트릭등글로벌기업CEO들을대상으로강연을진행했으며,현재는자신의이름을건글로벌리더십컨설팅사를이끌고있다.
『백만불짜리습관』,『잠들어있는성공시스템을깨워라』등세계적인베스트셀러를집필했으며,지금도상상과이상을현실로옮기는데끊임없이전념하고있다.

역자:정지현
스무살때남동생의부탁으로두툼한신디사이저사용설명서를번역해준것을계기로번역의매력과재미에빠졌다.대학졸업후출판번역에이전시베네트랜스전속번역가로활동중이며현재는미국에거주하면서일하고있다.옮긴책으로『타이탄의도구들』,『아주작은대화의기술』,『나는포기를모른다』등이있다.

목차

추천의글
들어가며오직행동만이당신을원하는곳으로데려다준다

1장무엇이당신을안주하게하는가
그것이무엇이든원하면배울수있다
인생의모멘텀을바꾸는방법
출신과배경을탓하지말라
“책임은나에게있다”
컴포트존에서벗어나라
신중하게결정하라
수입을두배로늘리고싶다면
실행프로젝트:나의잠재력을발견하기

2장한번에인생전체를바꿀필요는없다
자아개념을재정립하라
좋은하루는저절로찾아오지않는다
동기부여에대한2가지착각
중간에포기하는당신이잊지말아야할것들
너무당연해자주간과되는성공메커니즘
실행프로젝트:긍정적인자아개념확립하기

3장성공을가속화하는성장마인드셋
낡은믿음을버려야인생의액셀을밟는다
때론행동이믿음을결정한다
생각의메커니즘바로알기
자기제한적믿음에서벗어나는법
실행프로젝트:성공마인드셋설정하기

4장목적지를정해야출발할수있다
목표를세우고실행하는7단계프로세스
나를주어로,현재시제로,긍정문으로
위기에무너지는사람vs위기를견디는사람
성공하는사람들의7가지습관
실행프로젝트:3P기법으로목표세우기

5장빠르게시도하고유연하게대처하라
현실안주,무기력이라는감옥에서벗어나려면
정말중요한것만남기는기술
실행프로젝트:행동을단순화하기

6장나자신의첫번째후원자가되라
모두가안된다고할때되게하는마법
3단계긍정확언훈련
부정적인생각이떠오르면질문하라
긍정확언의힘
실행프로젝트:목표를이상화,시각화,언어화하기

7장멀리보아야멀리간다
마시멜로실험과만족지연
장기적목표가없을때생기는일
매일성실하지않으면멀리볼수없다
사분면시간관리법을활용하라
실행프로젝트:나만의시간관리사분면그리기

8장실패하지않는것이가장큰실패다
첫술에배부른사람은없다
빠르게실패할수록빠르게성공한다
절체절명의순간에필요한태도
3퍼센트에불과한확률에도대비하라
실행프로젝트:문제를예측하고대비하기

9장성장을이끄는리더가되라
탁월한기업이하는동기부여
조용한퇴사를막는방법
팀원이하는일을알아야한다
자비로운독재자형리더가성공한다
좋은리더는만들어진다
실행프로젝트:핵심가치,목표,기한에맞추어업무계획하기

10장성공을자동화하는루틴의힘
충분히숙면하라
아침에는운동하라
책으로명상하라
우선순위를정하라
도파민중독에서벗어나라
건강한식습관을들여라
주변사람에게애정을쏟아라
멈춤없이성장할당신에게건네는마지막조언
실행프로젝트:나만의루틴만들기

출판사 서평

“이책을읽는것만으로도당신의인생은이미바뀌기시작했다!”
★★★『웰씽킹』켈리최

“지금당장행동할용기를준다”
★★★주언규PD

WHY매일동기부여영상을보는데도인생은제자리인가

한국직무능력개발원의최신조사에따르면,직장인10명중9명이동기부여콘텐츠소비에월평균15만원을지출하지만,실제행동으로이어지는경우는8.7%에불과했다.대한민국직장인91.3%가행동없는동기부여에많은돈을지출하고있는셈이다.
이를테면당신은오늘밤누구나성공할수있다고말하는동기부여쇼츠영상을시청하고잠에들었다.내일은지금까지와는다른하루가펼쳐질것같은기대로설레기까지하다.그러나다음날아침잠에서깨는순간,어제의두근거림은온데간데없고쳇바퀴처럼반복되는일상에대한환멸과온몸을땅으로끌어당기는듯한무거운피곤만이가득하다.그리고무식중에중얼거리게된다.“하…언제까지이렇게살아야하지?”
현존하는인물중에가장영향력있는자기계발거장이자자수성가백만장자인이책의저자,브라이언트레이시는이와같은동기부여를‘가짜동기부여’라고일침한다.마치콘서트장에서신나게즐기고왔을때느끼는좋은기분과비슷하다는것이다.며칠이지나면사라져버리기에계속동기부여글귀나강의를찾아헤매게되고,인생의진정한변화를끌어내기어렵다.그렇다면그가시급25센트잡초제거알바에서회당8억원강연자가되기까지몸소실천해서찾아낸‘진짜동기부여’는무엇일까?놀랍게도무척이나단순하다.바로‘행동’이다.더나은삶을향한작은행동이습관이될때,당신은끊임없이성장하는삶의모멘텀을얻게될것이다.


HOW작은행동이어떻게인생의대반전을만드는가
:5-3-1법칙으로시작하는실전동기부여

하루1시간일하면서월천달성,무자본으로만드는자동화수익,어디로든여행하고어디서든일하는디지털노마드…하루하루열심히사는우리를‘현타’오게하는콘텐츠가난무하는시대에이책이말하는가치는명확하다.성공을간절히바라기만하고,행동하지않으면인생은절대바뀌지않는다는것이다.때로성공을과대포장하다보면손쉬운비법만을강조하는경우가많은데,성공의뒤에는언제나작은실천들이명명백백하게존재해왔다.이책은성공을이끄는진짜동기부여의힘을분석하고,워런버핏,앤디그로브등의실제사례를통해증명하며실천과노력이라는전통적인가치의중요성을역설한다.
하루한가지실천으로시작되는도미노성공을체화하고,3일만해도몸이느끼는미세한성장의감각을느끼며,5분습관으로인생의대반전을끌어내는것만이성공의진리라고선언한다.다시말해성공의숨겨진비법같은것은없다.알고있는것을단지매일실천하기만한다면누구나어제보다나은삶을만들수있다.

5분실천:하루5분부터시작하는미니프로젝트
3일루틴:72시간이면충분한습관의기초
1가지집중:한번에하나의목표만설정

이책이제시하는성공메커니즘은10가지프로세스로정리할수있다.먼저저자의삶을변화시켰던“누구든원한다면무엇이든배울수있다”라는사실을독자들도깨닫기를촉구한다.스스로의잠재력을파악했다면더이상출신과배경을탓하지말고,자신의책임을겸허히받아들이며긍정적인자아개념을확립할것을제안한다.이어서목표의시각화와언어화,스스로를응원하는긍정확언,시간관리의마법을활용하는등꿈꾸는인생을현실로만드는구체적인실천법을안내한다.저자의모든메시지는하나로모아진다.어떤성공도행동없이이루어진것은없다.지금당장행동하라.

WHAT성공한사람들은무엇을다르게했는가
:세계적인CEO와인플루언서가입을모아추천한
‘멘토들의멘토’자기계발거장의40년노하우

브라이언트레이시는세계적인CEO와인플루언서들이멘토로꼽는인물이다.세이노,준오헤어대표강윤선,간다마사노리,고명환,조성희,켈리최,주언규PD등수많은성공인들이그의책을읽을것을추천했다.특히이책은전세계13개국에서7,000억매출을내는켈리델리창업자인켈리최와前신사임당으로알려진유튜버주언규가강력추천해눈길을끈다.켈리최는사업에크게실패했을때브라이언트레이시를만나새로운성공을이루어낼수있었다고고백하며,이책을읽는것만으로도이미인생이바뀌기시작한것이라고권한다.주언규PD역시성공을향해지금당장행동할용기를주는이책을길잡이로삼을것으로제안한다.
실제로이책에는각장마다〈실행프로젝트〉라는이름의10가지질문과노트가마련되어있어,꿈과현실을연결하는가교가되어줄것이다.동기부여에대한과학적연구결과와실제사례를통해성공에필요한태도와습관을낱낱이증명하는이책의메시지를매일일상에적용한다면,당신의꿈은더이상꿈이아닌운명이될것이다.