나답게 나이 드는 즐거움 : 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언

나답게 나이 드는 즐거움 : 자유롭고 우아한 노년을 위한 할머니 의사의 건강조언, 인생조언

$17.00
Description
대만의 40대와 50대가 그녀를 보고 제일 먼저 하는 말,
"당신처럼 나이 들고 싶습니다."
스물, 서른, 마흔에게 각기 다른 삶의 조언이 필요하듯 중년에게도 노년의 삶에 대한 조언이 필요하다. 대만에서는 노년의 삶을 이야기할 때 가장 먼저 할머니 의사 류슈즈를 찾는다. 59세에 병원에서 퇴직한 후 자유롭고 독립적으로 삶을 즐기는 그녀는 대만에서 현재 중년들에게 가장 닮고 싶은 노년의 롤모델로 손꼽힌다.

의사로 살아온 인생 전반기를 거쳐 베스트셀러 작가로 거듭난 류슈즈가 이번 책 《나답게 나이 드는 즐거움》을 통해 중년이 된 이들에게 건강조언, 인생조언을 건넨다. 앞으로 무엇에 가치를 두고 살면 좋은지, 건강은 어떻게 지켜야 하는지, 노년의 일과 삶과 관계에 대한 지혜로운 성찰이다.

나이 들수록 점점 빛나는 사람은 무엇이 다른가?
건강하고 여유로운 인생 후반을 즐기는
할머니 의사의 재미 넘치는 일상과 단단한 건강 루틴!

신경과 의사이자 의대 교수로, 치매 치료의 권위자로 30년 넘게 일해온 류슈즈도 노년에 접어들어 허리 수술, 백내장 수술, 유방암 수술을 받으며 노화를 온몸으로 경험하게 된다. 이후 의사 시절 40년 가까이 노년의학 특히 치매에 대한 연구와 임상 경험을 바탕으로 무엇이 신체와 정신 건강을 높이고 노화를 늦추는지 세심한 가이드를 만들었다. 이와 함께 노년에 지나치기 쉬운 마음 건강에 대한 지식과 조언, 나이 듦의 가치와 성찰을 덧붙여 책으로 펴낸 것이 《나답게 나이 드는 즐거움》이다.

전문의로서 쌓아온 의학 지식과 70대 인생 선배로서의 연륜을 유쾌하고 따뜻하게 표현하여 대만에서 인기 작가로 제2의 전성기를 맞이한 류슈즈. 할머니 의사에게 듣는 노년의 삶은 재미있고 흥미로우며 감동적이고 뭉클하다. 독자들은 이 책을 통해 나이 듦의 가치를 깨닫게 되고 하루하루를 귀하게 사는 법을 배울 수 있다. 어디에서도 듣지 못한 소중한 멘토링을 글로 읽어볼 기회다.

저자

류슈즈

저자:류슈즈

건강하고자유롭게노년을즐기는할머니의사이자작가.은퇴전까지타이베이룽쭝병원신경과전문의로,타이베이의과대학교수로30년넘게일하며치매치료의최고권위자로이름을알렸다.치매연구가자리잡기시작했을때부터전문의로30년넘게임상경험을쌓아왔기에,초고령사회로진입한대만에서는요즘도노인의학과뇌건강에대한자문을구할때면가장먼저류슈즈를찾는다.

50대후반에은퇴한후부터건강과노년의삶에대한칼럼과책을쓰고강연을다니며병원에서일했을때만큼바쁘게살고있다.작가로서류슈즈의글이특히인기가높은이유는전문적인의학지식과인생의황혼을맞이하며쌓은연륜을유쾌하고따뜻하게표현하는데있다.2018년에는소설을발표하고문학상을수상하기도했다.70대인지금도오롯이혼자나답게시간의흐름을즐기며산다.



역자:박주선

성균관대학교에서경제학과/국제통상학과를전공했으며,이화여자대학교통역번역대학원한중과를졸업했다.현재국제회의통역사및번역집단실크로드소속전문번역가로활동하며다양한분야의중국도서를우리말로옮기고있다.

목차

서문:당신답게늙어가길

1장.혼자서도외롭지않게:자유롭고독립적인인생후반을위하여
쌀집딸의운좋은인생
나는자유로운할머니
태도가노년의삶을결정한다
건강하게나이들기위한세가지방법
중년이후혼자사는즐거움
노년을앞두고준비해야할것들
좋은친구의힘
어떻게이별해야할까?

2장.일과삶,관계에서되찾은편안함:50부터만들어가는나만의색깔
매일실천하는여섯가지루틴
도움을청하는데주저하지마라
긍정마인드를키우는법
진심을담은인사“건강하세요!”
기다려야할때와기다리지말아야할때
버티면된다
18세에힘겨웠다면68세에는괜찮아진다

3장.나이들어도늙지않는사람:건강하고여유롭고재미있게산다
의학지식을아는것이중요하다
안전하고즐거운노년의여행준비
여행이심장건강에좋은이유
몸과머리는바쁘게,마음은편안하게
효과적인걷기방법

4장.당신의뇌가오래오래건강하면좋겠습니다:머리를많이쓰고많이움직이고사람을많이만날것
즐거운식사가치매를막는다
알츠하이머검사는언제받아야할까?
치매를예방하려면엄마말을들어라
장기간받은스트레스의무서운결말
소녀가된할머니의실체
치매가심각하다면틀니사용을금할것
알츠하이머환자와즐겁게여행하는법

5장.노년에더욱유용한건강지식:30년간노인의뇌를치료해온할머니의사의조언
노년의다이어트,똑똑한식습관은?
목소리의젊음을지키는방법
만약파킨슨병에걸린다면
실어증과치매는다르다
갑자기말이안나온다면의심해야할병
미각이사라질땐어느병원에가야할까?
골프가몸을망칠수도있다
대상포진이라면차라리다행이다

6장.다가올세상에대한사유:새로운것에대한호기심이가치있는삶을살게한다
원격의료의시대는언제올까?
의사는환자의마음까지치료해야한다
무한한가능성을지닌대뇌
복용지침을지키며약을먹나요?
인터넷의학지식,어디까지믿어야할까?
인생은언제나도전이필요해

출판사 서평

나이들수록점점빛나는사람은무엇이다른가?
건강하고여유로운인생후반을즐기는
할머니의사의재미넘치는일상과단단한건강루틴!

신경과의사이자의대교수로,치매치료의권위자로30년넘게일해온류슈즈도노년에접어들어허리수술,백내장수술,유방암수술을받으며노화를온몸으로경험하게된다.이후의사시절40년가까이노년의학특히치매에대한연구와임상경험을바탕으로무엇이신체와정신건강을높이고노화를늦추는지세심한가이드를만들었다.이와함께노년에지나치기쉬운마음건강에대한지식과조언,나이듦의가치와성찰을덧붙여책으로펴낸것이『나답게나이드는즐거움』이다.

전문의로서쌓아온의학지식과70대인생선배로서의연륜을유쾌하고따뜻하게표현하여대만에서인기작가로제2의전성기를맞이한류슈즈.할머니의사에게듣는노년의삶은재미있고흥미로우며감동적이고뭉클하다.독자들은이책을통해나이듦의가치를깨닫게되고하루하루를귀하게사는법을배울수있다.어디에서도듣지못한소중한멘토링을글로읽어볼기회다.

책속에서

병원에서근무할때사람들이나에게좋은의사라고하면기분이매우좋았다.은퇴후단체여행을가서는처음만난사람으로부터종종이런말을듣는다.
“저도선생님처럼나이들고싶어요.”
내가많이늙었다고생각하진않지만그래도기분이좋았다.젊을때부터나는노화라는주제에큰관심을가졌다.이후치매에관한임상및연구에뛰어들었다.나이가들수록신체기관의노화,기능감퇴를실감한다.근래경추,요추,백내장수술을받았다.의학적배경지식에개인의경험이더해지니내가알고있는‘늙음’에대해서독자들과공유하고싶어졌다.
---「서문」중에서

노년도계속해서성장해가는과정이다.인생은봄에밭을갈고여름에작물을심고가을에수확하고겨울에저장하는사계절과같다.젊은시절에노력해서일구어온것들을나이가들면서축적하는것이다.무병장수만을꿈꾸기보다병에걸리면적극적으로치료하고병에걸리지않았으면건강한생활습관을유지하면서최상의컨디션으로활기차게살아가면된다.
---「태도가노년의삶을결정한다」중에서

번호표를뽑고앉아서누군가새치기할거란걱정은내려놓고휴대전화또는책,신문을보거나한가롭게주위를돌아보며번호가돌아올때까지기다리면된다.기다림이때로는희망이기도하고달콤한기대이기도하다.사랑하는사람을기다리는것,아이가자라는걸지켜보는것,외지생활을하면서고향에갈명절을기다리는것,집에가는길어머니의손맛이담긴집밥을떠올리는것,월급이오르는것,합격소식을기다리는것,세뱃돈을기다리는것,글을쓸때아이디어가떠오르는것,맛있는음식을먹기위해길게줄을서는것등은기다림이가져다주는즐거움이라할수있다.
---「기다려야할때와기다리지말아야할때」중에서