현명한 부모는 적당한 거리를 둔다 : 아이와 평생 좋은 관계를 맺고 싶은 당신을 위한 심리학 수업

현명한 부모는 적당한 거리를 둔다 : 아이와 평생 좋은 관계를 맺고 싶은 당신을 위한 심리학 수업

$18.50
Description
하버드ㆍUCLA 심리학자 김민지 박사의 첫 한국어 저서
아이와 평생 좋은 관계를 맺고 싶은 부모를 위한 심리학 수업
세계적 심리학 거장들의 기대와 찬사가 쏟아진 《현명한 부모는 적당한 거리를 둔다》가 정식 출간되었다. 다중지능 이론(Multiple Intelligences Theory)을 창시해 교육과 심리학의 패러다임을 바꾼 하버드 대학교 교수 하워드 가드너는 《현명한 부모는 적당한 거리를 둔다》를 두고 “이 혁신적인 책은 아이 성장을 위한 안전한 바운더리를 제공하는 방법을 알려준다”며 강력 추천했다. 감성지능(Emotional Intelligence, EI)을 측정하는 평가 도구를 개발한 심리학자 예일대 데이비드 카루소는 “양육의 기술은 부모인 나와 아이의 경계를 아는 데서 시작된다”며 바운더리를 설정하는 방법에 대해 체계적으로 접근한 이 책에 찬사를 보냈다. 한편 창의성과 리더십, 천재성 연구의 거장 UC데이비스의 딘 키스 시몬튼은 “친밀함과 독립심 사이의 균형이 부모-자녀 관계의 핵심”이라며 “이 책이 그 미묘한 관계를 지혜롭게 맞춰가는 방법을 제시해준다”고 말했다. 지능, 감정, 창의성 등 주요 심리학 영역에서 혁신적인 발전을 이끌어온 세계적 석학들이 이 책에 주목한 이유는 무엇일까?

《현명한 부모는 적당한 거리를 둔다》 저자 김민지는 하버드대학교에서 심리학 및 뇌과학 학사를, UCLA에서 임상심리학 박사를 취득한 미국 공인 임상심리학자로서 상담실에서 사람들을 직접 만나 실질적인 도움을 제공해왔다. 다양한 국적의 많은 사람이 우울, 불안 등 저마다의 어려움을 안고 그를 찾지만, 국가, 인종, 성별, 나이를 막론하고 결국 사람과 사람 사이 관계 때문에 어려움을 겪는 경우가 많았다. 특히 ‘사람과 사람 사이의 경계가 무너져 발생하는 문제’ 즉 바운더리가 제대로 설정되지 못해 발생하는 심리적 어려움이 큰 것에 주목했다. 바운더리의 기초는 부모로부터 습득하는데, 이것이 전 생애에 걸쳐 한 인간의 심리적 안정과 성장에 중요한 영향을 미친다는 이 책의 핵심 메시지에 공감한 세계적 심리학 거장들이 책 출간에 전폭적 지지를 보낸 것이다.

부모와 아이와 건강한 관계는 아이가 세상과의 관계를 잘 맺고 성장하는 데 중요한 기초를 제공한다. 부모와의 관계에서 배운 경험이 아이가 사회 속에서 관계를 맺고 부딪히며 성장하는 토대가 되기 때문이다. 이를 위해 부모와 아이 사이의 ‘적절한 거리(바운더리)’가 필수다. 갓난아기 시절 부모와 밀착된 관계를 유지했던 아이는 시간이 지나며 독립적인 인간으로 성장하는데, 이 과정이 순조롭게 이루어지려면 부모가 아이의 성장단계에 맞게 관계의 거리를 조정해야 한다. 너무 일찍 거리를 두거나, 너무 늦게 독립을 허용하는 것 모두 아이의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 《현명한 부모는 적당한 거리를 둔다》는 성장 단계별로 부모와 아이가 어떻게 관계를 맺고 적절한 거리를 유지해야 하는지 구체적으로 다룬다. 또한 아이와 항상 붙어 있는 관계도, 항상 멀리 떨어져 있는 관계도 부작용이 있을 수 있음을 설명하며 아이가 더 단단한 인간으로 성장할 수 있도록 부모의 역할을 조명한다. 부모와 아이의 성장과 독립을 돕기 위한 지침서인 이 책은 아이와 자유롭고 독립적인 관계를 꿈꾸는 부모에게 수준 높은 통찰을 제공할 것이다.

저자

김민지

저자:김민지
-미국공인임상심리학자ClinicalPsychologist
-UCLA박사_임상심리학,발달사회심리학
-하버드대학교학사_심리학뇌과학
하버드대학교(HarvardUniversity)에서심리학과뇌과학을공부하고임상심리분야세계1위대학으로평가받는UCLA(UniversityofCalifornia,LosAngeles)에서임상심리학박사를취득한미국공인임상심리학자.뇌과학과심리학을기반으로아이와성인의정신건강문제를조기에발견하고예방하기위한과학적기초를제공하는연구를진행해왔다.또한부모와양육자에게실질적인도움을주는심리학적근거를제시하며,개인화된심리적지원접근법을개발해왔다.
미국로스앤젤레스에서태어났으며선교활동을하는가족의영향으로태국,캄보디아,이스라엘,우간다등다양한나라에서자랐다.현재는한국에거주하며대면및온라인으로아동부터성인까지다양한국적의내담자들을치료중이다.아이심리상담부터부모,성인상담까지진행하는동시에심리학전공자들을가르치는슈퍼바이저이자,서울시교육청,검찰청,순천향대학교에서강연및자문위원으로활동하고있다.
현대사회를살아가는사람들은우울,불안등다양한심리적어려움을안고상담실을찾지만결국사람과사람사이관계때문에발생하는어려움이많았다.특히‘사람과사람사이의경계가무너져발생하는문제’즉바운더리가무너져서발생하는심리적어려움이큰것에주목했다.그래서바운더리의기초인부모와아이사이의바운더리에대한책을집필하게되었다.바운더리의중요성을알리는이책을출간하며하버드대학교하워드가드너,예일대학교데이비드카루소,UC데이비스딘키스시몬튼등세계적심리학거장들의전폭적지지를받았다.
홈페이지drminjikim.com|인스타그램instagram.com/dr.minjikim

목차

프롤로그

1부.부모와아이의거리가부적절할때

1장잘키웠으나행복하지않은아이들
CaseStudy1.봄,떠나고싶은아이|CaseStudy2.여름,모든게허용됐던아이|미움받는게두려운부모|사랑받았지만미움을받는아이

2장부모의양육태도가미치는영향
부모의4가지양육태도|[양육태도테스트]나는어떤부모일까?|“부모님은안보고싶어요”독재형부모가만드는부작용|“내가원하면다할수있어!”허용형부모가만드는부작용|“난사랑받을가치가없어”방임형부모가만드는부작용|“친구같은부모가될래”민주형부모와허용형부모의사이

3장행복한아이가육아의목표가되면
부모는행복한순간을제공하는사람이아니다|행복과자립의상관관계|캥거루족,부메랑족의괴로움

4장부모와자녀관계의핵심,바운더리
문제의시작,바운더리설정의실패|바운더리는어떤역할을하는가|가족,바운더리의첫시작|희미한바운더리,아이가겪는고통|경직된바운더리,아이가겪는고통|떠나지못한아이,제때떠나보내지못한부모

5장언제부터멀어져야할까
CaseStudy3.가을,엄마의아바타|동반의존,서로독립하지못하는관계|언제부터부모에게서떨어트려야하는가|바운더리를이야기하기어려운사회|[바운더리알아보기]내바운더리는어떤상태일까?

2부.부모와아이사이적당한거리

6장.바운더리의탄생
CaseStudy4.겨울,거절이두려워휘둘리는아이|애착손상,거짓자아의탄생|바운더리탄생의전제조건:자아의탄생|분리-개별화4분기|애착그리고내적작동모델|회피형애착과도망치는아이|불안정애착은뇌를어떻게손상시키는가

7장.손상된애착을바로잡는법
안정애착과불안정애착알기|애착손상이생기기쉬운기질과환경|애착손상치유하기|부모의역할은계단이다

8장.바운더리붕괴로인해생기는일들
CaseStudy5.희미한바운더리와잃어버린아이|역기능가정의탄생|자아미분화,부모의고통을느끼는착한아이|과도한분화,나외에는다밀어내는아이|“내가최고!”희미한바운더리,과장된자아

9장.가족바운더리의형태와결과
CaseStudy6.아이의연구,어떤자료를제공할것인가|가족의바운더리,3가지형태와결과

10장.문제부모의형태
CaseStudy7.4가지유형의문제부모|과잉보호형부모|과잉간섭형부모|무관심형부모|엄격난폭형부모

11장.문제는어디서기인하는가
CaseStudy8.애착이손상된부모|불안이높은부모|죄책감많은부모|한국사회의문화적맥락과특성

12장.내바운더리점검하기
부모의바운더리가아이의바운더리가된다|교류분석을통해본자아상태|[바운더리심리테스트]내바운더리체크리스트|건강하게바운더리세우는법|전문가의도움을받아야하는경우

13장.거리두기전알아야할6가지
CaseStudy9.깨어진‘친구같은부모’라는환상|1.부모와아이는친구관계가될수없다|2.바운더리는아이의신체적안전을보장한다|3.바운더리는책임감을길러준다|4.바운더리는아이에게필요한단호함을길러준다|5.바운더리는타인을존중하는법을알려준다|6.바운더리는부모-자녀간의신뢰를형성한다

14장.발달단계별바운더리세우기
CaseStudy10.놀기만하다배울시기를놓쳐버린아이|아이의어려움을해결해주는것과지지는다르다|에릭슨발달이론기반의바운더리전략|에릭슨의심리사회적발달이론|발달단계별세워야할바운더리|단계별바운더리설정시흔히하는실수|바운더리필수요건아이연령과관계없이늘지켜야할것

15장.건강한관계를위한ABC
A:Awareness알아차림|B:Boundaries바운더리|C:Connection연결

출판사 서평

아이가자랄수록적당한거리유지가필요하다.
너무멀어져도,너무가까워져도안되는‘적당한거리’
좋은부모로이끄는단한권의책

대부분의부모는아이에게최선을다하고자노력한다.깊은애정을갖고아이를독립적인인간으로세상에우뚝세우기위해고군분투한다.특히부모는자신이어렸을때경험한결핍이나고통을아이에게물려주지않으려애쓰는경우가많다.공부압박을너무심하게받고자란A의부모는A만큼은즐거운유년시절을만들어주고싶어시골로이사도감행했다.어린시절실컷뛰어놀며자라서행복할거라믿었으나A는초등시절획득해야할인내심,집중력,탐구심등을충족시킬기회를놓쳤다.그결과스스로에대한믿음이부족해사소한도전조차겁을내는아이가되었다.한편너무엄격하게통제하는부모밑에서자란B는아이에게‘친구같은부모’가되어주고싶어아들C에게늘선택의기회를주었다.그러나C는자기뜻대로되지않는상황에서감정이폭발하곤해학교나학원선생님의우려섞인시선을받는아이로자라게되었다.어딘가에서들어봤음직한흔한고민이다.최선을다해서아이를키우지만왜이런일이생기는걸까?

바로부모와자녀사이의거리가적당하게유지되지않았기때문이다.즉자녀의발달단계에따른적절한부모의역할과거리가있는데,이것이잘못설정되는경우아이가자라면서획득해야할책임감,자기효능감,자율성등을습득하지못한다.부모는아이를잘키워보려고노력했을뿐인데부모와자녀관계가점차힘들어지고더크게틀어진다.문제는부모와자녀사이의바운더리를생각조차해본적이없는부모가많다는것이다.특히한국사회는관계가과하게밀착되어있어바운더리를존중받지못하고자라는경우가많다.타인으로부터바운더리를수시로침범받는아이는세상을헤쳐나가기어렵다.부모는최선을다해서아이를키웠지만,그리던모습의‘당당한독립’은요원해진다.

사람은바운더리를통해어디서부터자신의영역인지,어디까지책임져야하고어떤부분이자신의책임영역이아닌지알아야한다.그래야세상에서자기역할을알고,주체적으로책임을지며당당하게살아갈수있다.쉽게풀어말하면,자신의허용범위의끝을알고,관계를맺고있는타인의영역을알아야하는것이다.그리고타인에게나자신이남들과는다를수있다는것을알려줄수있어야한다.이시작은가정내부모-아이사이에형성된바운더리의형태에달렸다.

“지금거리를조정하지않으면아이는영영떠날지모른다”
아이와자유롭고,독립적이고,자주적인관계를맺고싶은
부모를위한바운더리심리학

그렇다면건강한가족의바운더리는어떤모습이어야할까?너무경직돼도너무느슨해도문제가된다.너무경직되면서로의바운더리를침범하는행동을격하게비판하고선긋기에집착한다.그래서가족간의거리가멀어지고친밀감이적은긴장감높은관계가된다.반대로너무느슨하면서로의영역을계속침범하게되어,누구에게책임이있는지도명확히가리기힘들어진다.바운더리가느슨한가족의아이들은책임을회피하거나,자신의욕구대로부모를조정하려들기도한다.

가족의바운더리는튼튼해야하지만자녀의연령에따라,발달상태에따라계속해서유연하게변화해야한다.아무것도하지못하는갓난아기때는부모와한몸처럼밀착되어있어야하지만,성인이되어서는부모에게서온전히분리되어개인으로우뚝서야하기때문이다.그런데찰싹붙어있다가성인이되었다고해서갑자기분리될수는없다.아이의성장에따라적절한거리를조정해야하는이유다.

《현명한부모는적당한거리를둔다》는부모-자녀사이건강한바운더리란무엇인지,바운더리가건강하지않을경우어떠한문제가발생하는지소개한다.또한바운더리를설정하기위해부모가선행해야하는심리적점검도다뤘다.책속에양육태도,애착,바운더리심리진단툴을수록하여부모가스스로취약한부분을점검할수있도록돕는다.이책을통해아이의내면을단단하게성장시키는방법을배울수있을뿐아니라부모의내면도차분히성찰하는계기를만들수있을것이다.