[POD] 준비하면 행복한 노년을 맞을 수 있다

[POD] 준비하면 행복한 노년을 맞을 수 있다

$30.00
Description
이 책 쓰면서


대기업 임원인 김0철 씨는 요즘 부쩍 가슴이 답답하다. 하늘의 별보다 따기 어렵다는 임원 자리에 올라 남들의 부러움을 사고 있기는 하지만 숨겨진 자신의 처지를 생각하면 한숨부터 나온다. 대학 졸업 후 취업이 안 돼 대학원에 진학한 아들 뒷바라지를 해야 하고 딸아이 시집도 보내야 한다. 여기에 요양병원에 모신 어머니도 보살펴야 한다. 하지만 언제 회사에서 쫓겨날지 불안하기만 하다.
최근에는 이런 불안 때문인지 우울증 약도 복용 중이다. 그는 “내가 무너지면 가정이 다 무너진다”며 “어떻게든 내가 버텨야 한다”고 말한다.
대한민국 50대의 키워드는‘불안’이다. 고용의 불안과 가정의 불안 그리고 미래에 대한 불안이다. 이 불안의 근본 원인은 경제력과 직결된다. 이런 현상은 한경비즈니스가 대한민국 50대 남녀 1000명을 대상으로 실시한 ‘대한민국 50대 라이프스타일’ 설문 조사에서도 그대로 나타난다.
‘자신의 삶에서 가장 큰 불만족 요인은 무엇입니까?’라는 질문에 50대 1000명 중 622명이‘경제적 부’를 꼽았다. 그도 그럴 것이 2023년을 사는 50대는 돈이 많이 필요한 세대다.
자녀 대학 등록금 마련에 허리가 휘고 자녀 결혼으로 뼈가 빠지는 세대다. 자신의 노후 대책도 없는데 여전히 노부모 봉양의 의무에서 벗어날 수도 없다. 이 시대 대한민국을 살아가는 50대의 슬픈 자화상이다.
예전에는 나이 50이면 자녀가 대학을 졸업하고 곧바로 취직해 나이 든 부모를 다시 부양하는 선순환 구조였다. 아들딸이‘연금’이었던 것이다. 하지만 경제 사정이 좋지 않고 핵가족화되면서 지금은 20~30대 자녀를 오히려 나이 든 부모가 역부양해야 하는 상황이 연출되고 있다.
실제로 2020년 대한민국에 사는 50대는 대부분이 결혼한 지 20년 이상, 부모님 중 한 분 이상이 생존해 있고 자식은 2~3명으로 대학을 다니고 있거나 취업을 앞둔 경우가 많다. 이 때문에 수익이 있어야 가정의 생계를 꾸려 나갈 수 있다.
하지만 50대가 일하는 환경은 불안하다. 직장에서는 시시각각 다가오는 고용 불안에 시달리고 자영업자는 갈수록 치열해지는 경쟁에서 뒤지는 것을 걱정해야 한다. 취약한 사회보장 및 공적연금 시스템으로 노후 대비는 고령화 속도를 따라가지 못하고 있다.
고령화에 대응해 정년이 60세로 연장됐지만 현실과는 거리가 멀다. 공기업이나 공직 사회를 제외하고 금융권을 포함한 민간 기업은 50대에 들어서면 명예·희망퇴직의 압력을 받게 된다.
정년이 연장되더라도 임금 피크제를 적용받아‘뒷방’신세의 잉여 인력으로 취급받는 등‘나이 차별’을 받는다. 노동 개혁으로 해고가 더욱 자유로워져 이들의 고용 불안은 더 심화될 수밖에 없다.
이 때문일까. 경제생활을 주로 하는 남성이 여성보다 돈에 대한 걱정이 더 많은 것으로 조사됐다. ‘자신의 삶에서 가장 큰 불만족 요인은 무엇입니까?’에 대한 응답자 중 남성은 1000명 중 672명(67.2%)이 경제적 부를 꼽았지만 여성은 572명(57.2%)에 그쳤다. 반면 여성은 불만족 요인으로 ‘가정생활’을 꼽은 이가 128명(12.8%)으로 남성 94명(9.4%)에 비해 높게 조사됐다. 이는 그동안 치열한 직장 생활을 해와 가정에 소홀했기 때문으로 풀이된다.
‘삶에 대한 만족도’ 역시 돈과 깊게 연관돼 있다. 소득이 높을수록 삶에 대한 만족도가 높게 나타났다. 50대 1000명의 응답자 중 월 1000만원 이상의 소득을 올리고 있는 사람들의 만족도는 100점 만점에 76.1점으로 최고치를 기록한 반면 200만원 미만의 소득층은 최하인 58.3점으로 조사됐다.

...(하략)
저자

海東김용수

金龍洙는강원도강릉에서태어나강원대학교사범대학체육교육과와교육대학원을졸업하고『돈키호테,체육선생의삶』이라는논문으로강원대학교스포츠과학대학원에서체육학박사학위를취득하였다.

관심있는연구분야는이시대의역사,철학,교육에대한담론(談論),교육분야로는우리교육이대로좋은가,우리교육,이대로둘것인가,우리교육,대안은없는가등이며,스포츠분야로는스포츠와사회문화,스포츠하는인간과삶,인간의삶과스포츠,스포츠윤리와범죄,노인복지,노인복지와체육·스포츠,노인복지와건강,학교체육이나아갈길,중국무술사,그리고세상사는이야기,생애의발자취,삶의이야기를통한자서전,준비없이는꿈꾸는노년은없다,준비하면행복한노년을맞을수있다등에관한연구이다.특히질적연구로구술사와구술생애사를통하여새로운역사쓰기를시도하고있다.

논문은한국교원총연합회,강원도교원총연합회,대한체육회등현장교육연구논문35편입상,한국체육학회,한국체육사학회,한국체육정책학회,한국체육철학회,한국스포츠인류학회,강원대학교체육과학연구소,한국구술사학회등에논문43편을등재했다.

주요저서는중학체육,핵심중학체육,간추린중학체육,중학체육평가문제집,고등학교체육,핵심고교체육,간추린고교체육,고교체육평가문제집,학교경영비전,성공과축복의2018평창동계올림픽가는길,학교체육의공헌(貢獻)과과실(過失),그리고나아갈길,돈키호테,체육선생의삶,그리스·로마시대의올림픽세계,고대그리스·로마시대의올림픽경기,고대그리스·로마시대의올림픽문화,사이클의역사,구술사,중국무술(中國武術),중국무술사,그리스·로마시대의운동경기,생각하고실천하는삶과논리,논술의길찾기,논술의산과길,사유(思惟)하는삶,자녀교육보감(敎育寶鑑),전인교육(全人敎育)길잡이,그리스·로마시대의운동경기,스포츠그리고게임,하계올림픽경기,올림픽영웅들의이야기,건강한삶속으로,태권도(跆拳道),스포츠윤리와범죄,체육·스포츠용어의윤리적담론(談論),스포츠인류학의이론과실제,학교밖청소년의이해와대안,학교폭력대안은없는가,고령화사회와체육,스포츠와인간의삶,인간의삶과스포츠,우리교육,이대로좋은가,우리교육,이대로둘것인가,이시대의담론(談論),인류사회·문화와삶,삶속의담론(談論)과논쟁(論爭)1,삶속의담론(談論)과논쟁(論爭)2,과거의삶을찾아서,미래의삶을만나다,스포츠의사회문화적삶,학교체육과스포츠,체육(體育)과사랑방(舍廊房)스포츠이야기,학교체육의새지평을열며,학교체육에서생활스포츠로나아가는길을찾다,스포츠를빛낸영웅들의숨은이야기1,스포츠를빛낸영웅들의숨은이야기2,스포츠를빛낸영웅들의숨은이야기3,사이클의발자취를찾아서,스포츠를빛낸영웅들의숨은이야기4,스포츠를빛낸영웅들의숨은이야기5,자녀의전인교육어떻게해야하나,고령화사회와건강,학교체육이나아갈길,스포츠를통한전인적인삶을위해,고령화사회와복지,고령화사회와문화,노인복지의안과밖,갈팡질팡세상이야기,종횡무진세상이야기,흐르는물처럼살자,생애의발자취,준비없이는꿈꾸는노년은없다,준비하면행복한노년을맞을수있다,생애의발자취,자서전쓰기,자서전쓰는법,자서전을쓰면서행복찾기,자서전쓰기특강(1-2),나의삶과스포츠인류학적이야기,인간문화의겉과속(1-12)등저서및번역서150편이있다.

현재한국스포츠사랑연구소장으로스포츠칼럼리스트,국기원태권도연구소객원연구원,강원체육시민연대대표,해동(海東)글쓰기연구회장,자서전쓰기연구회에활동하고있다.중학교교사,고등학교교사,중등학교교감,중·고등학교교장으로35년동안학교현장에서근무했으며,한국체육사학회부회장,한국스포츠인류학회부회장,강원체육사랑연구회장,강원구술사학회부회장,강원우슈협회부회장등을역임한바있다.

Daum:해동글쓰기연구회,자서전쓰기연구회,한국(강원)체육사랑연구회,강원체육시민연대
e-mail:kimys1655@hanmail.net,yskim1655@naver.com,kimys2547@hanmail.net

목차

차례

들어가는글/13

Ⅰ.노인이소외되고있다/13
1.노인자살이늘어나고있다 16
2.노인범죄가늘어나고있다 17
3.노인학대가늘어나고있다 19
4.가출노인이늘어나고있다 20
5.소외되는노인이늘어나고있다 24
6.남자는고독해서죽는다 25
7.닮고싶은노인이없다 29
8.어른답게분노하기 31
9.내가만난영국의노인들 32
10.행복한삶의비결 34
11.할머니의놀라운세계 37
12.선배시민사라지는매개자 40
13.젊었을땐이렇게살줄몰랐다 42
14.교학상장(敎學相長) 47

Ⅱ.노년준비지금당장시작하자/51
1.노년이되면심신이달라진다 52
2.노인되면잘놀아야한다 54
3.일하는노년이되어야한다 56
4.풍요로운인간관계를형성해야한다 57
5.노년왕따에유의해야한다 61
6.노년황금기70대의삶 62
7.젊은꼰대들에게 64
8.늙어가는삶,익어가는삶 65
9.당신도늙어요준비됐나요 67
10.늙어서도자꾸젊다고우기지마라 72
11.69·70대근육언니들이말한다-운동하기딱좋은나이- 75
12.내일이있어야내일(來日)이있다 79
13.건강100세시대,맑은공기로부터 82
14.늙은이와어르신 83
15.인생후반50세부터제2인생설계하자 86
16.막연한은퇴준비,슬기로연금생활이필요해 88

Ⅲ.자신의틀에서깨어나라/92
1.환경을지배할것인가,환경에지배받을것인가 93
2.변화는선택이다 95
3.환경에순응하는과정 96
4.변화를시작해야할때 97
5.변화를선택하는과정 986.조건을탓하지말자 100
7.역경을대처하는태도 101
8.변화를중독시켜라 102
9.사회가규정하는늙은이말고늙은자기살기 103
10.반환점을돌아서면비우고줄이고나눠야한다 106
11.스스로준비하는노후,선택아닌필수 109
12.혼자사는즐거움을배워야하는데 112
13.늘어나는장수시대어르신의리더십 11414.그렇게어른이된다 116
15.제2인생,새로운꿈일에도전 117

Ⅳ.자기다움을생각하라/120
1.야생적사고를해라 121
2.가슴뛰는삶을위해 121
3.진정한자아를찾아서 122
4.약점이아닌강점에집중하라 123
5.가치는보이지않는삶의원동력 125
6.가치와비전의자신이세상에하나밖에없는힘 126
7.멋지게나이들기vs후지게나이들기 127
8.7살과70살,사랑은똑같이찾아온다 129
9.늙었다고사과하지마 134
10.멋진늙음 135
11.배움에는나이가없다 139
12.100세시대,앉는습관줄이고신체활동을늘려라 140
13.노년,인간답게살다,인간답게,삶을마무리할수있어야 141
14.끝,저너머에서오는지혜 142
15.나이듦과성장은다르다 144

...(하략)