[POD] 주부 루틴의 힘, 마흔 주부 갓생살기

EricaHan

저자:EricaHan
성격유형:INFJ
혈액형:A형
별자리:전갈자리
특이사항:양손잡이

경력14년차의‘마흔’의주부로,남편과함께알파세대자녀를키우고있다.나에게도예외없었던크고작은시련속에서,수없이눈물흘렸던‘서른’을지나,조금더편안하고씩씩해진‘마흔’을만나며,나의과거와현재와미래를글을쓰며만져본다.아프지않게과거를만지고,감사하게현재를만지고,희망을가지고미래를만진다.
어떤순간이든나는책을통해답을찾고자했고,책을읽고글을쓰며행복을느낀다.작은것이라도도전하며해냈다는성취감을느끼면서오늘도‘갓생’을살고자한다.사람들에게쉼과용기,그리고웃음을주는사람이되어세상을조금더환하게만드는빛을나누고싶다.특히힘겨운주부들이더행복해질수있기를바라는마음으로글을쓴다.

시작|어쩌다마흔

주부루틴의힘,마흔주부갓생살기

01.나는갓생을살기로했다
02.중년,어떻게행복할수있을까
03.포기하지않기
04.갱년기와사춘기
05.문제를어떻게해결하지?
06.우울감을줄여주는취미가있나요?
07.서른의나를안아주고싶다.
08.주부,책을쓰다.
09.누구는금수저,누구는흙수저
10.포기하지않는다면폭풍도언젠가는지나간다.


11.나는서른보다마흔이좋다
12.결혼14년
13.‘끊을게’대신‘사랑해!’
14.황금률
15.단점만있는사람은세상에없다.
16.배우자에게감사하는것은?
17.이생망,이번인생망했다?
18.남편의생일
19.결혼은현실
20.시간부자,전업주부

21.난뭘위해살고있지?
22.남이아닌나에게관심두기
23.집안일을즐겁게하는방법
24.설거지의기본은그릇의뒷면을깨끗이닦는것
25.이곳만큼은성실히청소하자.
26.5분청소
27.귀찮은설거지
28.요리하기,장보기
29.이사이야기
30.살기좋은집

31.삶에만족해요?
32.비상금(예비비)얼마가적당할까?
33.절약과환경
34.잘알지못하는재테크
35.긍정의마법
36.마흔부터건강챙기기
37.나는인프제(INFJ)
38.건강을위한노력
39.건강에좋은루틴
40.건강한식사와식재료

41.마음건강을위한활동
42.운동과식단
43.줄여야할음식과좋은습관
44.고마운존재
45.내평생감사했던기억
46.일본에서만났던고마운친구들
47.지금어떤것에감사한가요?
48.내인생에서가장잘한일
49.내평생가장후회되는일
50.B가족의하루

51.더가까워진가족
52.어떤루틴이있나요?
53.아버지의루틴
54.고치고싶은습관
55.시간관리를위한리스트
56.루틴실천1단계
57.루틴실천2단계
58.루틴실천3단계
59.바인더(플래너)와기록
-바인더,루즈리프
-디바이더탭
-단어장
-독서노트
-독서리스트(읽은책리스트)
-읽을책리스트
-성공,성취,도전기록
-아이디어노트
-딸에게남기는글
-생일,제사리스트
-연락할사람리스트
-버킷리스트(꿈리스트)
60.인생의목표와꿈이있나요?

61.주부도할수있는온라인아침독서
62.독서법
63.가족독서와취침전독서
64.오프라인독서모임
65.나의길을찾는노력
66.사람은평생배워야한다.
67.사교육줄이기
68.매일의루틴,영어공부
69.3주만에향상된일본어공부방법
70.시련도경력이다.

71.해야할일을잊지않는법
72.잠들기전,책상정리
73.기록과자기관리
74.작지만큰성취감,이불정리
75.레터링스티커의힘
76.내게편리한물건
77.미션인증
78.롤모델
79.건전한취미
80.내가책사는법

81.매월1일,새로운다짐하기
82.휴대폰사용시간관리
83.자기계발을위해요즘뭐해요?
84.종교를가진다는것은?

끝|퇴고하며266

부록|엄마의편지269

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