프롤로그8
병들어야들리는목소리8
하나님의침묵,그리고그부르심10
제1부.묵상의기초
-존재와구조에대한신학적성찰14
1.1묵상이란무엇인가?기도의친척,침묵의형제16
1.2하나님은왜침묵속에서말씀하시는가20
1.3묵상의사람들,다윗,요셉,마리아23
1.4교회사속묵상의흐름27
1.5성령의현존을체험하는믿음의여정32
1.6성령과함께하는묵상,말씀이말씀되기까지36
제2부.묵상의본질
?자아,구조,성령,부활40
2.1에고와성령,자아내려놓기와거듭남42
2.2속사람과겉사람,정화,성화,영화의여정45
2.3기독교마음챙김과묵상,오해와진실49
2.4육체,혼,영의구조,내면의방정돈하기53
2.5영적부활체의묵상,하나님과온전히하나되는순간57
2.6말씀을체험하는몸과마음의사용법61
제3부.묵상,하나님앞에나를열다
?회복과실천의여정64
3.1두려움을마주하는묵상66
3.2죄책감에서자유해지는묵상70
3.3묵상과영적치유상처,감정,회복73
3.4공동체묵상의힘나눔과기도,함께머무는시간76
3.5임장감의묵상하나님의시선안에머물기79
3.6하나님과의깊은교제를위한실천지침83
제4부.묵상의실제
?구조,흐름,그리고반복의힘86
4.1묵상은어떻게시작되는가,묵상전환경과자세준비88
4.2몸과마음을통한임재체험감각,무게감,온도91
4.3말씀묵상의단계읽기,되뇌임,멈춤,감각화95
4.4말씀의리듬과반복,구절묵상과감정회복100
4.5묵상과기도의중간지점말없는고백,응답없는침묵103
4.6묵상의삶,일상속으로옮겨가기106
제5부.말씀의공간에거하기
?실천과훈련의묵상여정110
5.1묵상의프레임만들기감정,사고,몸의조율112
5.2묵상의공간에들어가기장면화,몰입,움직임멈춤115
5.3말씀안에서호흡하기,기도와리듬의실습119
5.4겉사람과속사람의대화,내면구조의정돈122
5.5묵상의구조를그리다,단계별묵상플로우126
5.6일상속묵상훈련법하루5분,묵상루틴만들기130
제6부.영적전쟁치유서134
6.1불신의그림자를찢어라136
6.2침묵속에숨겨진불씨143
6.3믿음은촉매다,현실을태워라151
6.4기도의검,언어의창158
6.5사탄의프레임을해체하라166
6.6그리스도의이름으로전장을점령하라172
6.7말씀이살이되고뼈가되는순간179
6.8고통을믿음의깃발로뒤집는기술186
6.9감정의홍수를건너는다리193
6.10하나님의숨결로내면을다시빚다199
에필로그206