감정카드: 감정표현 놀이 공감 훈련 향상을 위한 인성교육 프로그램

(주)한국콘텐츠미디어(부설)한국진로교육센터

-총50종의감정카드+틴케이스로구성
-5가지(기쁨/두려움/분노/불쾌/슬픔)대표감정으로분류
-앞면:순서/감정단어(한글·영어)/표정그림
-뒷면:감정단어의뜻/그감정을구체적으로표현해볼수있는문장적기
-기쁨-
1감동적인
2감사한
3기대되는
4기쁜
5놀라운
6든든한
7만족스러운
8사랑스러운
9신나는
10열중한
11자랑스러운
12자신있는
13재미있는
14편안한
15평화로운
16홀가분한
17활기찬
18황홀한
-두려움-
19걱정스러운
20긴장한
21깜짝놀란
22당황한
23두려운
24무서운
25불안한
26혼란스러운
-분노-
27답답한
28미운
29분한
30억울한
31짜증나는
-불쾌-
32귀찮은
33무관심한
34부끄러운
35부러운
36싸늘한
37지루한
38피곤한
-슬픔-
39괴로운
40그리운
41막막한
42미안한
43서운한
44슬픈
45실망스러운
46안타까운
47외로운
48우울한
49좌절한
50후회스러운

‘오늘기분은어떠니?’‘몰라요,그냥그래요’라고대답한다면
[감정카드]로나의감정을구체적으로표현해봐요.
1.나-너의소통도구
자녀에게오늘하루를물어봤을때‘몰라요,그냥그래요’라고대답한다면[감정카드]를활용해보세요.오늘일과에대해구체적인대화를나눌수있어요.
2.하루5분의대화
맞벌이부부가대부분인요즘,자녀와대화할시간이없으시죠.[감정카드]를사용하면하루5분의대화가질적으로달라집니다.‘카드’의효과는작지만강력합니다.
3.일기쓰기소재
일기를쓸때,...
‘오늘기분은어떠니?’‘몰라요,그냥그래요’라고대답한다면
[감정카드]로나의감정을구체적으로표현해봐요.
1.나-너의소통도구
자녀에게오늘하루를물어봤을때‘몰라요,그냥그래요’라고대답한다면[감정카드]를활용해보세요.오늘일과에대해구체적인대화를나눌수있어요.
2.하루5분의대화
맞벌이부부가대부분인요즘,자녀와대화할시간이없으시죠.[감정카드]를사용하면하루5분의대화가질적으로달라집니다.‘카드’의효과는작지만강력합니다.
3.일기쓰기소재
일기를쓸때,무엇을어떻게써야할지막막하다면[감정카드]를활용해보세요.50종의감정카드를넘기다보면나의마음을움직이는카드가나올거예요.그감정을느끼는이유,사건에관해서쓰다보면어느덧진심이담긴일기가완성돼요.
4.감정의종류익히기
‘감정’에대한뜻풀이가있어서선생님·학부모가지도하거나스스로사용할때만족도가높아요.평소에익숙했던감정단어도막상설명하려고하면쉽지않기때문이에요.
5.나만의[감정카드]만들기
감정카드뒷면에는‘내가가장기뻤을때는/나를가장우울하게만드는것은/나를화나게하는것은’등의예시문장이있어요.‘나는언제이런감정을느끼는지?’스스로되돌아볼수있어요.직접연필·볼펜으로쓸수있어서나만의[감정카드]를만들수있어요.
6.친구와경험공유하기
초·중·고등학교모둠수업에서도[감정카드]는효과적이에요.내가언제이런감정을느끼는지나의경험담을자연스럽게털어놓을수있어요.
▶추천대상
-어린이집이나유치원교사
-자녀와의대화를원하는학부모
-지역아동센터선생님,방과후교사
-영유아,초등학생대상학습지,학원선생님
-초·중·고등학교:도덕·국어·진로와직업교사
-대학생스터디,교회모임,캠프를이끌어가는진행요원
▶감정카드활용예시
자료실(http://cafe.naver.com/jobcard)에서“활동지(한글·PDF파일)”를내려받을수있습니다.
1.토닥토닥감정일기쓰기
오늘한일을떠올리며자신을토닥거릴시간을가져보세요.
2.감정표현놀이
감정표현이서툴고어떤말을해야할지어렵다면[감정카드]를통해나의마음을쉽고,정확하게표현해보세요.
3.나만의‘감정사전’만들기
감정카드를충분히갖고논후에나만의‘감정사전’을만들어보세요.‘감정’에이름을붙여주고나만의의미를부여해보세요.
4.나의‘부정적인감정’찾기
우리의얼굴을매일닦는것처럼마음도하루라도안닦으면쉽게더러워져요.내마음에부정적감정이들어왔을때,그감정을짚어주기만해도감정이해소돼요.부정적감정을무시하거나피하면,마음에남아서스트레스가오래가요.‘감정빨래’를하면서그동안혹은오늘쌓였던감정을씻어볼까요?
5.나의‘스트레스해소법’만들기
내가싫어하고피하고싶은감정카드를찾고나를부정적으로만드는상황을써보세요.그감정을어떻게해소하는지,나의스트레스를줄여주는활동은무엇인지적어보세요.
6.나를위한‘선물’만들기
지금부터나를위한‘선물’을만들어보기로해요.나에게주고싶은[감정카드]를선물해보세요.