어웨이크 Awake! (내 안의 긍정을 깨우는 8개의 주문)

어웨이크 Awake! (내 안의 긍정을 깨우는 8개의 주문)

$13.80
Description
“읽기만 해도 저절로 기분이 좋아지고 행복해지는 책”
언제, 어디서나 내 안의 긍정 에너지를 폭발시킬 수 있다!
당신의 지긋지긋한 일상을 180도 반전시키는 긍정의 주문!

“회사 가기 싫어!”, “내 친구들은 왜 나한테만 아쉬운 소리를 하지?”, “왜 나는 되는 일이 없는 거야?”, “내 인생도 말하는 대로 될 수는 없을까?” 당신도 이와 같은 질문을 스스로에게 단 한번이라도 던져본 경험이 있을 것이다. 그만큼 문제없는 인생이 없고, 완벽한 인생은 없다. 그렇다면 정말 이 징글징글한 일상의 크고 작은 스트레스에서 탈출할 방법은 없는가?
저자는 이 책에서 “가장 기분이 가라앉았을 때 3분만 마음을 가다듬고 긍정의 주문을 외우라”고 말한다. 실제로 저자는 매일 긍정의 주문을 어린 시절의 트라우마, 생과 사를 가르는 건강의 위기, 사회생활이 불가능할 정도의 질병을 이겨냈다. 그리고 긍정의 힘을 믿지 않는 사람들까지 서서히 변화시키고 있다. 당신이 바닥에 있다면 이 책을 펼쳐라. 그리고 단 3분만 투자하라. 징글징글하게 싫었던 모든 환경과 상황이 징글징글하게 좋은 환경과 상황으로 변화될 것이다. 이제 선택은 당신의 몫이다.
저자

김수현

저자김수현의인생은징글징글하게싫은것들이많았다.어려서크고작은사건과사고로인해뜻하지않게정신적으로아픔을겪었으며,육체적으로도고질적이고악성인알레르기성비염과피부염그리고갑상선암에시달렸다.가진것이없었던신혼살림터는바퀴벌레가가득한반지하방이었다.그랬던그녀가병을수술없이치유했고,가족의꿈이담긴예쁜집을지어행복한보금자리를만들었으며,가슴뛰는일들을스스로추진해나가는사람이되었다.모든변화는‘어둠에서벗어나고자긍정을선택한것’에서비롯되었다.

“부족함과불만에빠져있던마음을배움과성장으로,원망과부러움을기쁨과축복으로,단점을강점으로,싫어하는것들을좋아하는것들로옮겨놓기위해저는늘깨어있습니다.‘알고있음’은깨어있는것이아닙니다.직접행동하고말하며부딪히고느끼는것이바로깨어있음입니다.어떠한힘듦이있는인생이라도,우리는모두깨어날수있습니다.그기분좋은변화의여행길에당신과함께하고싶습니다.당신의삶을축복합니다.감사합니다.그리고사랑합니다.”

주요약력
·중앙대영화연출전공
·케이블TV프로듀서역임
·(현)끌려753어학원,끌려힐링요가,국제긍정심리코칭(주)(IPPCCo.,Ltd.)대표

[카페]http://cafe.naver.com/habbits(끌리는사람들의자기계발)
[저서]「753English」

목차

프롤로그:다른사람을부러워만하지마세요

Chapter1지금상황에서벗어나고싶은당신에게
긍정형인간VS부정형인간,당신은누구?
말하는대로,생각하는대로이루는법
선순환은잇고,악순환은끊기
불평불만은지금바로멈추기

Chapter2매일긍정을선택하는방법
‘이해와긍정’원하는것을얻게하는키워드
‘daybyday’매일,조금씩더나아지기
‘이미지트레이닝’마음속에서긍정의기운을불러일으키기
‘AWAKE’언제,어디서나긍정으로나를깨우기

Chapter3인생을깨우는내안의긍정주문
새로워지고강해지는나
·새롭고강한나를만드는긍정의주문들
·새롭고강한나를만드는이미지트레이닝
자신있게말하는나
·말잘하는나를만드는긍정의주문들
·말잘하는나를만드는이미지트레이닝
끌리는매력이가득한나
·미소가득한나를만드는긍정의주문들
·미소가득한나를만드는이미지트레이닝
건강해지고아름다워지는나
·식습관을바꾸는긍정의주문들
·식습관을바꾸는이미지트레이닝
스트레스와두려움에서자유로워지는나
·삶의공포에서벗어나는긍정의주문들
·삶의공포에서벗어나는이미지트레이닝
언제어디서나성공과함께하는나
·창의력을자극하는긍정의주문들
·창의력을자극하는이미지트레이닝
나이들수록지혜로워지는나
·똑똑해지고지혜로워지는긍정의주문들
·똑똑해지고지혜로워지는이미지트레이닝
잘자고,잘웃고,잘사는나
·하루의삶을잘마감하는긍정의주문들
·하루의삶을잘마감하는이미지트레이닝
끝내고싶지않은이야기:보이지않는것의힘

에필로그:변화된미래의나

출판사 서평

자기계발서를읽어도,너무나좋은명강연을듣고도나는왜나자신이원하는대로쉽게변화되지않는것일까?여러가지원인이있겠지만,그중가장큰이유는‘저사람이니가능했지!설마내가해낼수있겠어?’라는위축감가득한생각때문일것이다.실제로SNS를하는많은사람들은상대적박탈감과우울감을느낀다고한다.왜냐하면늘남들이부러워할수있도록보여야하고인생이멋져보여야하기때문이다.
모든인생에는크고작은문제들이있다.하지만이렇게똑같이문제가많은인생에서도분명더행복하고덜행복한사람은있다.이책의저자인김수현!그녀도구멍숭숭난인생이었다.매일밤잠들기전에는다음날아침에눈을뜨지않게해달라고간절히기도할만큼,어느추운겨울날삶을저버릴생각을했던만큼힘든인생이었다.그런그녀가이제는행복전도사로변했다.어떻게가능했을까?이책에그녀의삶을통째로바꾼비법이담겨있다.

‘괜찮아,다잘풀릴거야.’
‘괜찮아’라고말해도여전히화가나있다면,긍정으로사는삶을다시시작하라!

당신은긍정으로사는가,아니면부정으로사는가?‘괜찮아’라고생각하면서여전히화가나있고,‘다잘풀릴거야’라고말하면서움직이기보다현실을회피하며살고있지는않는가?다들긍정으로산다고하지만,사실은여전히마음과행동은부정으로살고있다.그러니아무리자기계발서를읽어도,좋은강연을들어도삶에변화가일어나지않고여전히그저그런자신의삶을‘탓’하며살아가는것이다.
저자는자신이운영하는어학원과요가원그리고코칭센터에서만난사람들의다양한사례를통해이론이아닌실제적인방법으로우리를긍정의삶으로초대하고있다.새로입사한직장에서선배로인한고민해결법,결혼후낮은자존감으로인한우울증을극복한여성의이야기,친한친구의다이어트성공법등실제로우리가살면서겪게되는다양한일에대하여일대일코칭을받을수있는기회를이책에서제공하고있다.
그렇다고하루아침에모든상황과환경이바뀌는것은아니다.매일그리고조금씩나아가는것이가장중요하다.마음과생각과행동을바꾸는일이쉽지는않다.때로는긍정의모습으로살다가도‘쨍그랑’깨져버리는순간이찾아온다.이모든것들을있는그대로다받아들이라.삶을긍정으로바꾸는데이모든순간이퍼즐조각처럼하나둘합쳐져결국에는아름다운작품으로완성된다는사실을잊지마라.

당신의지긋지긋한일상을깨우는긍정의주문들!
언제어디서나5분만에당신도긍정적인사람이될수있다.

저자는자신의직접적인경험을통해얻어진노하우를다양한사람들과연령층에게전수하고자,누구나듣고따라할수있도록긍정의주문을오디오(QR코드)서비스까지무료로제공한다.이유는단하나!저자와같이모든사람들이다희망을꿈꾸고긍정의주문을통해삶이성공적으로변화하는기회를누리게하기위해서다.잠시잠깐지하철을이용하는시간에도휴대폰만있으면일상가운데서도긍정의사람으로자신을꾸준히관리해나갈수있다.
새롭고강한나를만드는긍정의주문들,말잘하는나를만드는긍정의주문들,미소가득한나를만드는긍정의주문들,식습관을바꾸는긍정의주문들,삶의공포에서벗어나는긍정의주문들,창의력을자극하는긍정의주문들,똑똑해지고지혜로워지는긍정의주문들,하루의삶을잘마감하는긍정의주문들과함께각상황별이미지트레이닝과연습문제까지함께제공하여얼마든지따라하고변형하여삶에적용하게만들었다.
세상에소중한사람,덜소중한사람은없다.누구나다소중한인생이고,하나뿐인귀한존재이다.나를더욱아름답게만들고가꾸어가며완벽한삶으로이끄는것은분명본인의선택이다.구명숭숭난인생,하나씩그구멍을메꾸어나가다보면어느새새싹도자라고예쁜꽃도피워낼그러한토양으로바꾸어져있을것이다.징글징글하게끔찍한인생을계속유지하길원하는가?아니면누구나부러워하는멋진인생을살고싶은가?선택은당신의몫이다!