미니멀라이프 아이디어 55 (심플하고 편안한 매일을 위한 55가지 생활 아이디어)

미니멀라이프 아이디어 55 (심플하고 편안한 매일을 위한 55가지 생활 아이디어)

$13.65
Description
심플하고 상쾌한 매일을 위한 생활 아이디어!
복잡한 세상에 대해 심플한 삶, 정리된 삶, 가벼운 삶에 대한 열망이 반영된 것일까. 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프와 심플라이프 열풍이 뜨겁다. 이 책 『미니멀라이프 아이디어 55』는 《오늘부터 미니멀라이프》로 한국과 일본에서 좋은 반응을 얻은 미니멀리스트 미쉘의 두 번째 책으로 심플하고 편안한 매일을 위한 55가지 핵심 노하우를 수록하였다.

책에는 미쉘과 일본의 인기 미니멀리스트 5인의 구체적인 노하우가 담겨있다. 옷은 한 눈에 들어올 정도로만 소유하고, 청소와 정리는 5분씩 매일 할 것, 물건을 정리할 때에는 버리기가 아니라 ‘무엇을 남길까’를 생각하라고 조언한다. 또한, 가족과 함께하는 생활을 미니멀하게 설계하는 아이디어도 만나볼 수 있다. 아이들과 함께 정리하며 깨끗하면 기분이 좋다는 것을 체험시켜주고, 가족간의 선물은 물건 이외의 것으로 합의해 가족이 많은 집에서도 미니멀라이프를 실천할 수 있도록 도와준다.
오늘 하루가 모여 우리의 인생이 만들어진다. 그래서 저자는 매일의 생활을 상쾌하고 심플하게, 그리고 소중하게 보내고 싶다고 말한다. 책에는 그러한 저자의 마음이 가득 담겨 있다. 일상이 심플해질 뿐 아니라 마음까지 가벼워지는 삶을 지향하는 미니멀라이프를 위한 실천 팁을 만나보자.
저자

미쉘

저자미쉘은미니멀리스트.1978년생,일본야마가타현에서태어났다.간사이외국어대학교에서영미어학사학위를취득한후,국제결혼을했다.미국인남편,3명의아이들과요코하마에살고있다.지금까지하와이,가나가와현,캘리포니아등여러곳에서살았다.지금은세아이를키우면서잡지에칼럼을쓰고있다.지은책으로《오늘부터미니멀라이프》,《매일이더욱행복해지는아침형생활을시작했다》가있다.
urauradays.blog.jp
www.instagram.com/ura-ura-days

목차

프롤로그심플하고상쾌한매일을위한생활아이디어

Chapter1
정리가즐거워지는아이디어
1반듯하게갤필요가없는수납을한다
2나에게최적인옷의가짓수를안다
3불편하다는생각이들면바로‘정리’시작
4작은어수선함을그냥넘기지않는다
5매일정리는5분씩한다
궁금해요,궁금해①홀론씨
6바닥에물건을두지않는다
7가족의옷을한곳에모아서보관한다
8생각날때‘쓱’닦는다
9모든물건에자기위치를정해둔다
10꺼내기쉽도록여유를두고수납한다

Chapter2
물건과사이좋게지내는아이디어
11‘버리기’가아니라‘남기기’를생각한다
12남겨진물건을보며행복을느낀다
13착용감이좋은옷을우선으로고른다
14마음에드는물건은주저없이반복구매한다
15필요없는물건은집에들여놓지않는다
16물건을순환시킨다
17일년에두번,물건을재평가하는기간을갖는다
18애착이덜한물건부터정리한다
궁금해요,궁금해②나단치에코씨
19꼭필요한최소한의물건을안다
20마음이따뜻해지는손글씨편지와메모를쓴다
21자연과함께하며가까운행복을즐긴다
22조리하지않고생으로먹는다

Chapter3
가족과함께실천하는심플아이디어
23거실만은언제나깔끔하게
24아이들과함께정리하고‘깨끗하면기분이좋다’는것을체험시킨다
25아이들도넣고꺼내기쉽게수납한다
26물건이순환하기쉬운시스템을만든다
27상비약은심플하게최소한으로갖춘다
28간식은견과류와말린과일로심플하고건강하게
29선물은‘물건이외의것’으로협의한다
30집안일은아이가‘좋아하는것’부터가르친다
31내가변하면가족도변한다
궁금해요,궁금해③오사요씨
32아이가스스로정리할수있는구조를만든다
33쇼핑리스트는접착식메모지에
34한주의일정은한데모아자석칠판에붙여둔다
35아침식단을패턴화한다
36반찬은주말에만들어둔다

Chapter4
생활을시각화하는아이디어
37하루의일과를한눈에보이게써본다
38가진옷은일러스트화해서옷장을관리한다
39인테리어,쇼핑전에그림으로그려본다
40일상에그림을더한다
41소원노트를쓴다
궁금해요,궁금해④마샤에미코씨
42청소하기쉽게물건을배치한다
43단순한메뉴로만드는이도먹는이도즐겁게
44상황에따라느긋하게지낸다
45식물을키운다

Chapter5
마음을상쾌하게유지하는아이디어
46상쾌한아침시간을만들기위해노력한다
47감사한마음으로공간을쓴다
48언제어디서나할수있고마음을다스리는‘단숨좌선’
49하루에5분,멍하니있는시간을갖는다
50뭔가답답할땐청소를한다
51소리내어웃는다
궁금해요,궁금해⑤아베하쿠류선사
52몸을움직이면모든흐름이원활해진다
53두근거리는마음을놓치지않는다
54싫은일은1분이상생각하지않는다
55버려야채워진다

에필로그때로는느슨함이필요하다

출판사 서평

쉽다!단순하다!즐겁다!
미니멀리스트를위한55가지핵심노하우
심플하고편안한매일을위한
55가지생활아이디어

한번쯤도전하지만지속하기어려운미니멀라이프
1주일에하나,1년동안55가지아이디어를실천하면
어느새나도미니멀리스트!

01_시작은쉽지만유지하기어려운미니멀라이프

소박하고단순한삶을지향하는미니멀라이프,심플라이프열풍이뜨겁다.관련도서가잇따라출간되고,미니멀라이프관련온라인카페도성황이다.TV,신문등여러매체에서미니멀라이프분석기사가쏟아지고SNS에서도‘미니멀라이프’관련게시물이폭발적으로증가하고있다.누구에게나심플한삶,정리된삶,가벼운삶에대한열망이있기때문이아닐까.
그런가운데여러커뮤니티게시판이나SNS에서‘미니멀라이프를포기했다’는고백이심심치않게등장한다.물건정리,물건줄이기도녹록치않은일인고더구나라이프스타일전체를단순하게유지하기란쉽지않기때문이다.
《미니멀라이프아이디어55》는구체적인‘미니멀라이프실천아이디어’를담은책이다.《오늘부터미니멀라이프》로한국과일본에서좋은반응을얻은미니멀리스트미쉘의두번째책으로일본아마존심플라이프분야에서1위를기록하기도했다.

02_미니멀리스트를위한핵심꿀팁이가득
《미니멀라이프아이디어55》에는미쉘과일본의인기미니멀리스트5인의구체적인노하우가담겨있다.부담스럽고거창한아이디어가아니라미처생각하지못했지만실천하기쉽고효과적인아이디어들이다.
미니멀라이프의시작은정리.정리가즐거워지는아이디어,물건과사이좋게지내는아이디어가필요하다.저자의팁은옷은한눈에들어올정도만소유하고청소와정리는5분씩매일하라는것.또물건을정리할때‘버리기’가아니라‘무엇을남길까’를생각하라고조언한다.뭔가를사고싶은‘지름신’을이기고싶다면물건대신꽃을사고또선물로받은물건이라도필요없는것은과감하게처분할것,3월과10월에물건을재평가기간을둘것등실천형아이디어가많다.
또가족과함께생활을미니멀하게설계하는아이디어를만날수있다.집안의모든곳을다심플하게유지하기어렵다면‘거실만은언제나깔끔하게유지하라’는것.한곳이심플해지면다른공간들도심플하게변화할수있는원동력이된다고.아이들과함께정리하며‘깨끗하면기분이좋다’는것을체험시키기,요리는본연의맛을살린심플조리법으로,상비약도최소한으로갖추기,간식은견과류와말린과일애용하기,또가족간의선물은물건이외의것(먹을것또는편지)으로협의하라는것등가족이많은집에서미니멀라이프를실천할수있도록돕는아이디어를제시한다.
생활을시각화하라는아이디어도돋보인다.하루의일과를한눈에볼수있게써보고쇼핑전반드시리스트쓰기,가진옷을일러스트화해서옷장관리하기,소원노트쓰기등미니멀리스트를꿈꾸는이들에게도움이될팁이가득하다.

03_인기미니멀리스트5인의‘미니멀라이프’+실천팁
《미니멀라이프아이디어55》에는저자인미쉘뿐만아니라인기미니멀리스트5인의라이프스타일과조언이담겨있다.하와이,오키나와,도쿄,후쿠오카,야마가타등다양한곳에사는5인의미니멀라이프실천팁은미니멀라이프의지평을넓혀준다.
팔로우12만명이넘는인스타그램스타홀론씨는모든물건을걸어둔다.심지어휴지통까지걸어두는홀론씨의집에서여러힌트를얻을수있다.하와이에살고있는치에코씨가족의이야기도인상적이다.매년여름두달간캠핑생활을하는데짐은각자의등에멘배낭하나뿐이라고.삶에꼭필요한최소한의물건을알게된다는이야기가깨달음을준다.
역시팔로우10만명이넘는오사요씨는어린아이를키우면서집안일을편하게할수있는아이디어를소개한다.‘월간청소체크리스트’만들기,냉장고에쇼핑메모붙이기,한주의일정을자석칠판에붙여가족모두공유하기등꼼꼼한아이디어가많다.
오키나와에서제2의인생을즐기며카페를운영하는에미코씨의‘상황에따라느긋하게지내는노하우’도눈여겨볼만하다.특히일본선종스님인아베하쿠류씨(저자의아버지)의‘두근거리는마음을놓치지않는다’,‘싫은일은1분이상생각하지않는다’,‘버려야채워진다’는조언은미니멀리스트를꿈꾸는이들에게좋은아이디어를제공한다.

04_마음까지가벼워지는미니멀라이프
미니멀라이프는일상이심플해질뿐아니라마음까지가벼워지는삶이다.어떻게하면마음까지미니멀하게유지할수있을까.저자는‘아침’을중요하게생각하라고조언한다.하루의시작이기때문에‘상쾌한아침시간’을만들기위해의식적으로노력해야한다는것.또청소는귀찮고하기싫은노동이아니라‘장소에대한감사의행동을드러내는것’이라고정의한다.청소를시작하고몸을움직이다보면마음을덮었던답답함이사라진다고.뭔가답답할때는청소를하면마음까지개운해진다는노하우도전한다.미니멀라이프란주변정리를통해마음까지정리할수있는라이프스타일이아닐까.