1일 1분 정리법

고마츠야스시

지은이:고마츠야스시(小松易)
일본최초의‘정리컨설턴트’.1969년생.홋카이도에서태어났다.2005년정리를어려워하는사람들을위한컨설팅회사‘슷키리라보’를긴자에창업했다.일본제1호정리컨설턴트로언론과방송의주목을받았다.TV도쿄〈가이아의새벽〉,NHK〈다큐20min〉,〈샐러리맨NEO〉등에출연해서정리정돈이생활에어떤변화를가져오는지알렸으며총2,500명이상에게정리컨설팅을했다.현재개인과기업을대상으로정리컨설팅과세미나활동을하고,여러잡지와신문에칼럼을쓰고있다.시리즈누계47만부《단1분만에인생이바뀌는정리의습관》,30만부이상이팔린《정리정돈의습관》등의책을썼다.  

옮긴이:박승희
한국외국어대학교동양어대학및동대학원일본학석사과정을졸업했다.2009년시바료타로의단편소설《주도》와데라다토라히코의평론《요괴의진화》의번역으로제7회시즈오카국제번역콩쿠르에서우수상을받았다.현재전문번역가로활동중이며번역서로는《라이프인테리어교과서》,《3평집도괜찮아!》,《최고의평면》,《궁극의미니멀라이프》등이있다.  

Contents

프롤로그1분정리로인생이즐거워진다

PART1
정리는새로운나를만나는것

Rule1인생의시간중90퍼센트는물건을찾느라소모된다
Rule2당신의정리력과업무능력은연결되어있다
Rule3‘정리스위치’를습관화하면정리를졸업할수있다
Rule4‘정반대행동’을습관화하자
Rule5정리에서툰3가지유형
Rule6나만의‘정리규칙’만들기
Rule7정리선언카드로동기부여하기

Point정리스위치를켜보자!

PART2
지갑처럼가까운것부터시작하기

Rule8지갑을보면당신의방상태를알수있다
Rule9영수증정리는내일로미루지않는다
Rule10나답게살고싶다면지갑정리부터
Rule11필요없는카드는받지않는다
Rule12동선계획을잘세우면5분만에외출준비끝
Rule13가방에얼굴을들이밀지않아도되는정리기술
Rule14지갑이깔끔하면‘정리스위치’가켜진다
Point조금만정리해도기분이좋아져요!

PART3
책상주변깔끔하게정리하기

Rule15책상주변은당신의성역이다
Rule16어디서부터손을댈까?어느타이밍에시작할까?
Rule17필요없는물건을어떻게정리정돈할까?
Rule18더이상어질러지지않는책상배치규칙
Rule19서류는‘공중전’으로처리하기
Rule20컴퓨터도책상처럼정리하자
Point잘정리된책상에서재미있게일하기!

PART4
부엌에서정리력단련하기

Rule21냉장고는냉장하는곳이지저장고가아니다
Rule22정리하지않은부엌은반짝반짝윤을낼수없다
Rule23자주만드는요리를기준으로조리기구분류하기
Rule24과소비방지를위한지정공간만들기
Rule25식기장에는1/5의여유공간이필요하다
Rule26옮긴다고물건이줄어들지않는다
Point정리하는능력은결국버리는능력!

PART5
거실이깨끗하게정리되는시스템만들기

Rule27유유상종!쓰레기는쓰레기를부른다
Rule28정리의목표이미지를그리자
Rule29정리가어렵다면공간을작게나눠보자
Rule30‘저절로정리되어있는장소’를참고하자
Rule31사용한물건을제자리에두는것은‘가족에대한사랑’
Rule32정리를하면아이에게의욕이생긴다
Point거실정리는최고의교육

PART6
옷장은여유있게유지하기

Rule33입지않는옷은커다란‘손실’
Rule34‘왜입지않을까’이유를알면버릴수있다
Rule35충동구매하기쉬운3가지시간을제어하자
Rule36너무많은옷은생활을압박한다
Rule37옷장의‘양’과‘질’을유지하자
Rule38옷이아깝다면재활용하자
Rule39인생의단계에어울리는옷장만들기
Point옷장정리로인생에‘매듭’을짓자

PART7
리바운드는정리의달인이되는과정

Rule40정리상태를유지하는5가지키워드
Rule41일주일에하루는쉬는날,정리하지않아도된다
Rule42물건을늘리지않는규칙만들기
Rule43긴안목으로정리습관유지하기
Rule44리바운드에빠지지않기위한‘느슨한규칙’
Rule45리바운드를사전에알아차리는‘정리알람’
Rule46정리습관은새로운인생의시작
Point리바운드는충분히있을수있는일!

에필로그조바심버리고천천히정리하기

정리만잘해도돈과시간이생긴다
2500명의인생을바꾼
초간단정리습관

‘무작정반복해서정리하기’는이제그만!
물건을두는단하나의동작만바꾸어도
정리스위치가반짝켜집니다.
1분이면할수있는간단한정리습관으로
‘저절로정리되는’시스템을만들어보세요.

01_‘진짜정리못하는사람’을위한‘실패하지않는정리처방전!’
흔히‘정리’라고하면대청소를떠올립니다.구석구석쌓여있는물건들을꺼내서분류하고버리고치우는대청소.이대로더이상은안되겠다싶을때,우리는할수없이‘대청소’를합니다.한동안깨끗하게유지되어있는모습에보람도느끼지요.그런데시간이지나면어김없이다시너저분해져있기마련.더구나내가아니라가족들이어질러놓은곳을치울때면더욱힘이빠집니다.하기싫은정리,편하게할수있는방법은없을까요?
《1일1분정리법》은일본1호정리컨설턴트고마츠야스시의‘저절로정리되는시스템과정리규칙’을담은책입니다.정리하지않아도되는시스템!1분만신경쓰면되는정리법!솔깃하지않나요?수많은정리책을읽어봤지만결국성공하지못했다고요?이책에는2500명의인생을바꾼‘절대실패하지않는정리처방전’이담겨있습니다.이제‘정리’를졸업하고‘정리습관’을익혀보세요.‘정리’는1분도걸리지않는행동으로인생이즐거워지는가장쉬운방법입니다.

02_물건을두는동작바꾸기,정리스위치켜기
정리컨설턴트인저자는좋은‘정리습관’이있으면‘정리’를최소화할수있다고이야기합니다.정리습관중가장중요한것은‘물건을둘때의습관’.정리를잘하는사람은우편함에있는광고전단지를꺼냈을때‘1.처리한다2.보관한다3버린다’중하나를선택하고행동에옮깁니다.물건을손에들면그물건의행선지를머릿속에서계산하는습관이만들어져있는셈이지요.
그런데정리가서툰사람은‘일단’어딘가에그물건을둡니다.그물건을금방치우는경우는드물고,대개다른물건이위에쌓여‘산맥’을이루게되지요.저자는물건을일단내려놓지않고바로행선지를결정하는‘정리스위치’를켤수만있다면정리가한결쉬워진다고조언합니다.당연히할수있을것같지만많은사람이잘하지못하는사례를들어볼까요?

1.읽은책을정해진자리에둔다
2.사용한컵을부엌에갖다놓는다.
3.외출후돌아오면신발을가지런히정리한다.
4.벗은옷을옷장에넣는다.
5.세탁물을세탁바구니에넣는다.

어떤가요?이것만실천해도당신의공간은정리하기쉽고깔끔해집니다.생각해보면우리는인생의시간중90퍼센트를물건을찾는데씁니다.아침에일어나자마자알람시계를찾고슬리퍼를찾습니다.또냉장고에서먹을것을찾아꺼내고,식사후에는열쇠와가방을찾아서외출합니다.일을할때도자료를찾고데이터를찾고메일을찾습니다.끊임없이계속찾는일의연속인셈이지요.정리를습관화해서물건찾기에낭비하는시간을줄일수있다면?당신의소중한시간을절약할수있습니다.

03_지갑부터정리하라
지금당신의지갑은어떤상태인가요?수천명의고객을지켜본정리컨설턴트인저자는지갑이불필요한물건들로불룩한사람은집안도필요없는물건들로넘쳐난다고합니다.당신의지갑은곧당신의방이나집과같은상태라는것이지요.당장지갑을들여다보게만드는뜨끔한이야기입니다.

1.당신의지갑속2.당신의머릿속3.당신의일상.

만약1번부터3번까지모두어수선하다면저자는1번부터정리할것을조언합니다.이유는가장쉽고빠르게정리할수있기때문이지요.필요없는카드류와언제받았는지도모르는영수증,각종명함과회원증….넣기만하고뺀것은없어점점지갑이불룩해지지는않았는지체크해보라는것이지요.
멤버십이나포인트카드등자주쓰지않을것같은카드는절대만들지말것,영수증은매일버리거나따로보관할것,할인권은기한을확인할것등지갑관리의노하우도알려줍니다.이런팁들은지갑뿐아니라일상전반에적용해볼수있습니다.정리의기본은‘무엇을버리고무엇을남길것인가’이거든요.그판단을잘할수있는사람은자신의일에도우선순위를매길수있겠지요.
지갑을정리하고나면다른것도더정리하고싶은마음이생길지도모릅니다.지갑을정리했으니가방을정리하고,가방정리를한후에는서랍도정리하는식이지요.정리습관을연습하기좋은‘지갑정리’,바로시작해보세요.

04_책상,부엌,거실,옷장을정리하는시스템만들기
《1일1분정리법》에는각공간을정리하는노하우가많습니다.보관만하고들여다보지않는자료들은대부분필요없는것이며무엇이든처분의기준은‘사용할수있느냐,사용할수없느냐’가아닌‘사용하느냐,사용하지않느냐’임을강조합니다.특히컴퓨터도책상처럼정리하라는이야기가눈에띕니다.바탕화면은실제책상위와똑같다는것.또폴더를업무성격에따라4가지로나누어정리하고폴더명은날짜별로정리하라는팁도유용합니다.또유통기한이정해진물건들만있기때문에‘버리기의기준’이명확한냉장고에서정리력연습해보기,식기장은1/5의여유공간남기기,아무리싼물건이라도사재기하지않기,옷장은80퍼센트만수납하기,입지않는이유를적어보고옷정리하기등실천할수있는조언이가득합니다.
저자고마츠야스시는집안에서가장중요한공간으로거실을꼽습니다.거실은가족모두의공간.그런데가족중의누군가가거실에물건을아무렇게나둔다면금방어질러지고말지요.거실이매일깨끗하게리셋된다면저절로집은안정감있는공간이됩니다.거실정리는가족에대한사랑이며아이에게는최고의교육이라는것.거실정리의강력한동기부여가됩니다.또가족모두의공감대를형성하고같이노력하는것이중요!‘고독하게,괴롭게,어렵게’대신‘함께,즐겁게,간단하게!’를기억해두세요.

05_리바운드는정리의달인이되는당연한과정
《1일1분정리법》에는고마츠야스시의정리컨설팅을받은수많은고객의실제사례가등장하여흥미롭습니다.열심히정리했지만다시원래대로돌아가버리는것을‘리바운드’라고표현합니다.리바운드를겪다가정리를포기하는경우도많지요.정리는꼭다이어트와비슷한속성을가지고있는것같습니다.
그러나저자는리바운드는정리의달인이되는과정이라고격려합니다.정리리바운드에빠지지않으려면무엇보다자신에게압박을가하지않아야합니다.스트레스없이느슨한규칙만이정리를지속할수있는비결.수십년동안의습관은쉽게고쳐지지않으므로리바운드는충분히있을수있는일이라고격려합니다.조바심을버리고천천히정리습관을기른다면어느새‘정리하지않아도정리되어시스템’을만들수있습니다.무엇을갖고무엇을버릴것인가?그선택은결국하루하루어떻게살것인가,인생을어떻게보낼것인가의기준이되기도합니다.