나는 나를 사랑해 : 자존감 - 마음의 힘 (양장)

수산나이세른

스페인유럽대서양대학교의교육심리학교수로,심리학자이자작가이며세아이의엄마이다.그래서글에심리학적요소가잘녹아내려져있다.피레네산맥에둘러싸인곳에서어린시절을보냈다.어렸을때부터사는곳주위를돌아다니며달리는것을좋아했다.그러는동안새로운곤충을발견했고,아프거나멸종위기에있는동물을도왔다.당시에만난동물들이이야기를속삭일때마다항상공책에적었다.2011년에첫일러스트앨범을발간한뒤로계속해서아동서를발표하고있으며,15개가넘는언어로번역되어전세계에출간되고있다.미국의문빔상(MoonbeamChildren’sbookAwards,달빛어린이도서상)도여러차례수상했다.작품으로『악어형사의감정탐구생활』,『웅덩이를건너는가장멋진방법』,『왜나는초대안했어?』,『잠못드는판다여왕』,『나에게초능력이있다면』등이있다.『요술털뭉치』등으로미국의문빔상(MoonbeamChildren’sbookAwards,달빛어린이도서상)도여러차례수상했다.

피레네산맥의산속에서자라났다.어렸을때부터이름모를수많은곤충을찾아다니며이리저리뛰어노는것을좋아했으며,아프거나위험에빠진동물들을구해주는것을좋아했다.그시절동물들이수산나의귓가에이야기들을들려주기시작했고,재빨리수첩을꺼내이야기들을적었다.

자존감/6
투명안경/8
그게바로너란다/10
자신을사랑하기위한작은이야기들
안개:가장중요한것/12
파란개구리:남과다른존재/16
집:안과밖,그리고주변돌보기/20
호랑이삼총사:생각말하기/24
숨겨진재능:나만의반짝이는빛찾기/28
숲속친구들:쓸모있는존재라고느끼기/32
소년발명가:자신에대한믿음/36
원숭이콩고의변장:진정한내가되기/40
자기자신을사랑하기위한십계명/44

‘나는나를사랑해!’

아이부터어른까지,‘자존감’에대한관심이어느때보다높은시대입니다.그런데왜이렇게자존감에대한관심이높아진걸까요?왜자존감높은사람이되길원하는걸까요?자존감은스스로품위를지키고자기를존중하는마음이기때문입니다.우리는어린시절아주작은사회에발을들여놓는순간부터무한경쟁속에놓이게됩니다.그속에서옳고그름의판단이어려운아이들에게자신의중심을단단히쌓아가는일이란여간어려운것이아닙니다.이책에서는자존감이무엇이며,왜자존감을가져야하는지,어떻게자존감을가질수있는지등에대하여우리아이들에게차근차근전달합니다.지금부터함께아이의‘마음의힘’을단단하게해줄《나는나를사랑해》속으로들어가보아요!

내아이의자존감은어디쯤있을까?

자존감이높은아이와자존감이낮은아이는한눈에보아도무척이나다릅니다.자존감이낮은아이는매사부정적인생각과그로인한열등감,패배감등을느끼게되고정신적회복력도낮아서늘상주눅들어있고불안한감정에휩싸여있지요.반대로자존감이높은아이는자신을다른누군가와비교하지않고,적극적이며긍정적인사고로자신이세운목표를열정적으로이루어나갑니다.그런덕분에자존감이높은아이의얼굴에서는그늘진모습을찾기힘들고,활기넘치는밝은분위기를느낄수있습니다.이렇게어린시절튼튼하게자존감을잘쌓아둔아이들은어른이되어서도그특유의빛을잃거나쉽게무너지지않지요.물론성격적으로어느정도타고난면이있을수도있습니다.하지만어린시절부터마음의힘을단단히기르는연습을한다면,자존감이높은사람으로충분히자라날수있답니다.

우리아이자존감키우기

건강한마음을가진성인으로자라는데꼭필요한자존감이지만,어린아이들이혼자서자존감이라는개념을깨닫고키워나가기에는어려움이있습니다.그래서이책은아이들에게‘자존감’이라는개념부터차근차근쉽고친절하게설명해준뒤,자기자신을있는그대로바라보고받아들이며사랑하는법에대해알려줍니다.또한아이들이다양한주제의자존감에대해자연스럽게깨달을수있는여덟개의짧은이야기와이야기속메시지에대한부연설명을덧붙여아이들의이해를돕고있습니다.마지막으로각이야기마다주제에맞는탐구활동을넣어아이들이자신의자존감을높이는데한층더실제적으로다가갈수있도록했습니다.

나는나를정말사랑해!

행복은자존감에서나온다고합니다.자존감이높은아이가성인이되어서도실수를두려워하지않고진취적으로자신의삶을주도하며행복하게살아갈수있습니다.우리아이들이‘마음의힘’을튼튼히기르고자신의중심을단단히만들어나갈수있도록,자기자신을믿고자신이멋지다고생각할수있는힘을이책을통해길러주세요.우리아이가“나는나를사랑해!”라고큰소리로외칠수있도록말이에요.