Description
들어가며
많은 사람들은 인정받고 싶어 하고, 충족감과 만족감을 갈망하며, 그것을 조금이나마 맛보기 위해서라면 어떤 일이라도 기꺼이 하려고 한다. 마치 우리 존재 자체가 이 공허함을 채워줄 누군가/무언가를 간절히 바라는 것 같다. 우리의 자아(ego)는 안정감을 찾기 위해 그 어떤 것이든지 또는 누구에게든지 매달리려고 한다. 사람들은 자신이 누구인지, 어떤 존재가 되어야 할지 혼란스러워하며 해답을 찾아 헤맨다. 이 책은 이러한 딜레마가 어디에서 비롯되었는지에 대한 맥락을 제공하며, 이 갈망을 효과적으로 채우는 방법을 제시한다. 많은 이들이 진정한 자아를 찾아 평생을 보내지만, 그 길을 알지 못한다. 우리는 진정한 자신으로 살아가고 있을까? 아니면 그저 겉모습을 가장하고 있을까? 잘못된 선택이나 실수에도 불구하고, 우리는 분노, 죄책감, 후회에서 벗어나 발전할 수 있다. 변화는 자신의 자아 시스템(ego system)의 상태를 이해하는 것에서 시작된다. 트라우마, 고통, 실망감은 모두 자아 체계를 위축시키고 자기 부정의 악순환에 빠지게 만든다. ‘자아 가소성(Ego Plasticity)’은 수용 능력을 확장시키고, 자기 승인(self-approbation)으로 나아가는 길을 열어 줄 수 있다. 자기 승인적인 자아를 향해 노력하는 이 우리의 약점을 극복하고 충족감을 얻는 과정의 핵심이다. 대부분의 사람들은 ‘만약 ~라면 어떨까?’라는 생각을 하며, 이런 생각이 더 행복한 삶을 가져다줄 것이라고 믿지만, 오히려 이는 존재하지 않는 것을 기다리다가 종국에는 부정적인 순환에 빠져 버리게 만드는 것이 아닐까? 우리가 직면하는 딜레마는 세상의 시스템과 우리 자아 체계의 내면 구조를 이해하는 것에서부터 시작된다.
우리는 지속 가능한 인정과 행복을 갈망하고 있는 ‘무조건적인 존재(UNCONDITIONAL beings)’이지만, ‘조건적인 세상(CONDITIONAL world)’로 인해 제약을 받는다. 이 책은 우리의 무조건적인 자아가 조건적인 세상 속에서 어떻게 통합되는지 이해함으로써, 지속가능한 행복에 이르는 접근법을 제시하여, 이러한 간극을 해소하고자 한다. 자기 발견은 확장하고 변화할 수 있는 우리의 자아 체계에 기반을 둔 내면 구조의 핵심을 이해하는 것에서 시작된다.
많은 사람들은 인정받고 싶어 하고, 충족감과 만족감을 갈망하며, 그것을 조금이나마 맛보기 위해서라면 어떤 일이라도 기꺼이 하려고 한다. 마치 우리 존재 자체가 이 공허함을 채워줄 누군가/무언가를 간절히 바라는 것 같다. 우리의 자아(ego)는 안정감을 찾기 위해 그 어떤 것이든지 또는 누구에게든지 매달리려고 한다. 사람들은 자신이 누구인지, 어떤 존재가 되어야 할지 혼란스러워하며 해답을 찾아 헤맨다. 이 책은 이러한 딜레마가 어디에서 비롯되었는지에 대한 맥락을 제공하며, 이 갈망을 효과적으로 채우는 방법을 제시한다. 많은 이들이 진정한 자아를 찾아 평생을 보내지만, 그 길을 알지 못한다. 우리는 진정한 자신으로 살아가고 있을까? 아니면 그저 겉모습을 가장하고 있을까? 잘못된 선택이나 실수에도 불구하고, 우리는 분노, 죄책감, 후회에서 벗어나 발전할 수 있다. 변화는 자신의 자아 시스템(ego system)의 상태를 이해하는 것에서 시작된다. 트라우마, 고통, 실망감은 모두 자아 체계를 위축시키고 자기 부정의 악순환에 빠지게 만든다. ‘자아 가소성(Ego Plasticity)’은 수용 능력을 확장시키고, 자기 승인(self-approbation)으로 나아가는 길을 열어 줄 수 있다. 자기 승인적인 자아를 향해 노력하는 이 우리의 약점을 극복하고 충족감을 얻는 과정의 핵심이다. 대부분의 사람들은 ‘만약 ~라면 어떨까?’라는 생각을 하며, 이런 생각이 더 행복한 삶을 가져다줄 것이라고 믿지만, 오히려 이는 존재하지 않는 것을 기다리다가 종국에는 부정적인 순환에 빠져 버리게 만드는 것이 아닐까? 우리가 직면하는 딜레마는 세상의 시스템과 우리 자아 체계의 내면 구조를 이해하는 것에서부터 시작된다.
우리는 지속 가능한 인정과 행복을 갈망하고 있는 ‘무조건적인 존재(UNCONDITIONAL beings)’이지만, ‘조건적인 세상(CONDITIONAL world)’로 인해 제약을 받는다. 이 책은 우리의 무조건적인 자아가 조건적인 세상 속에서 어떻게 통합되는지 이해함으로써, 지속가능한 행복에 이르는 접근법을 제시하여, 이러한 간극을 해소하고자 한다. 자기 발견은 확장하고 변화할 수 있는 우리의 자아 체계에 기반을 둔 내면 구조의 핵심을 이해하는 것에서 시작된다.
나를 인정하는 힘 (조건적 세상 속에 살고 있는 무조건적 존재)
$15.00