퀄리티 육아법 (나와 아이를 위한 힐링육아 레시피)

정지은

저자정지은은2002년에인하공전항공운항과졸업후김앤장법률사무소에입사,비서로6년동안일하면서내가정말원하는일은무엇인지,나를가슴뛰게할일은무엇인지,나는무엇을잘하고무엇을좋아하는지늘고민하였습니다.
여러철학책과종교서적을보면서모험심과용기를얻었고그러던2008년어느날,전제자신을조금더넓고큰세상에던져보기로결심하고뉴질랜드행비행기에올랐습니다.
뉴질랜드에서평소늘관심있게지켜보던어린이교육분야를공부하기로결심하고유아교육을전공후본격적으로뉴질랜드에서선생님으로일하기시작했습니다.
첫째지안이가생기면서잠시현장을떠나있는지금은둘째수안이와지안이를돌보며육아에전념하고있습니다.

작가이야기

Part.1Recipe:나를위한육아레시피
요리책같은육아레시피북
건강한육아의시작-‘QualityParenting’
당신을위한힐링육아레시피를찾아서

Part.2Appetizer:상황의주인되기
Recipe1:나의내면들여다보기-화가나는힘든상황을위해기억해야할9가지
Recipe2:아이의감정헤아리기
Recipe3:상황을긍정적으로보는연습을위한기술
Recipe4:아이에게진지하게말하고자할때기억해야할4가지

[Chef’smenu1]당신의소중한에너지를위하여

Part.3MainDishes:구체적상황다루기
Recipe5:아이가재미로음식(물건)을자꾸떨어뜨릴때
Recipe6:장난감하나를놓고다른아이와다툴때
Recipe7:배변훈련을도와줄때
Recipe8:아이가어린이집/유치원에적응할때
Recipe9:아이가다른사람을깨물때

[Chef’smenu2]괜찮아,이것도경험이야

Recipe10:놀이를멈추고정리를해야할때
Recipe11:아이를칭찬할때
Recipe12:아이가골고루먹게응원해주는법
Recipe13:아이가당신의말에집중하게하길바랄때
Recipe14:아이의끊임없는질문에대응하기

[Chef’smenu3]이제그만,짐을내려놓기

Recipe15:아이가당신의부탁이나요구를거절할때
Recipe16:아이에게안전등여러이유로‘No’를말하고자할때
Recipe17:아이가거칠거나부적절한말을할때
Recipe18:아이가쉽게지루해하거나놀이에흥미를보이지않을때

[Chef’smenu4]건강한육아생활을위한11가지팁

Recipe19:마트에서

[Chef’smenu5]설득과협상에대하여

Recipe20:자주우는아이를대할때
Recipe21:아이를달래주고위로하며편안함을주고자할때
Recipe22:아이의스트레스를풀어주고긍정적인에너지를주는놀이활동

[Chef’smenu6]너와나는달라.그리고그것은괜찮은거야

Recipe23:아이의협조를얻고싶을때
Recipe24:상황을건설적으로다루고싶을때

[Chef’smenu7]내면의힘(Innerstrength)

Recipe25:아이에게더욱힘을실어주고자할때
Recipe26:아이에게당신의감정을표현하거나다른의견을말하고싶을때

[Chef'smenu8]이성,감정과사랑에빠지다
[Chef'smenu9]자기자신을사랑한다는것

Part.4DESSERT
Recipe27:육아를달콤하게해줄3Ps:Pray,PlayandPeace

[Chef’smenu10]육아,나를찾는여행
[Chef’smenu11]육아에대한신념과가치

에필로그

“육아에서가장필요한것은뜻밖에도바로나자신을돌아보는용기다”
아이를위한,그러나궁극적으로나를더욱키우는육아법,퀄리티육아법

올바른육아법이란존재할까?내아이는어떻게해야잘클수있을까?
아이를가진부모들의영원불변의숙제이다.육아법에는정도가없다고들한다.아이와의충분한소통,관심과배려,생활속사사로운‘밀당’에서이겨내는법등육아의정도를찾기위해오늘도많은부모들은노력에노력을기울이고있다.그러나시대가변화하는만큼부모의생각도달라져야할필요가있다.오로지한결같은마음으로아이에게만공을들이고아이가원하는것을들어주는것이부모의역할일까?아주적절한순간에부모의내면에담긴능력을발휘해아이와의미있는시간을보내는것이바람직하지않을까?

책『퀄리티육아법』은뉴질랜드에서유아교육을배워유치원교사로근무했던저자의지식과경험을바탕으로쓰인육아법이다.뉴질랜드의유아교육은대부분아이에게포커스를맞추고있으며주로아이를둘러싸고있는환경을중요한요소로판단하고아이의각발달영역이아주긴밀하게영향을끼친다고여겨전체적으로성장(holisticdevelopment)한다는것을주된전제로두고있다.그렇기때문에이책은그런관점을기반으로하고저자의경험을실질적사례를제공함으로써지식과경험의산물이잘녹아들어있다고할수있다.

특히저자는육아를위해필요한하나의레시피북처럼글을써서독자에게소개하고있다.책이필요한시점을“늘하던말과행동만을무의식적으로반복하게될때,매일의육아방식이익숙함을넘어서서점차지루하게느껴질때,풍미를살짝더하고싶을때…”등으로소개한것처럼독자들은평소자신의육아법에서벗어나아이와나를위해서살짝비틀림을주는방법으로육아에신선함을더할수있다는것이다.

아이를기른다는것은가정의축복이지만부모에게는마음한편의부담일수있다.세상에완벽한사람이없듯이아이를기르는부모가모든것에서완벽하게아이를보살필수는없는것이다.이에대해부모들은굉장히많은스트레스를받게된다.일종의비교심리가생길수있고자학하여마음의상처를입을수도있다.그러나『퀄리티육아법』은‘나에게지금이순간가장중요한것,필요한것은무엇일까.’,‘나에게지금부족한것이무엇인가.’를곱씹을것을주문한다.아이에게가장필요한것은부모이기에부모의내면을다스리는것또한육아에서매우중요한일이기때문이다.

어쩌면이책은아이를위한육아도서가아닌아이를육아할부모를위한책이라할수있다.그러나닭이먼저냐,달걀이먼저냐의문제일뿐이다.아이가있기에부모가있고부모가있기에아이가있다.『퀄리티육아법』을통해현명한선택과성숙한대처를위한마음의준비를할수있도록조금의시간과공간을스스로에게허락하는계기를삼길바란다.

[출간후기]
‘퀄리티육아법’으로엄마와아이모두에게
행복과긍정의에너지가팡팡팡샘솟으시기를기원드립니다!
권선복(도서출판행복에너지대표이사,영상고등학교운영위원장)

결혼과출산을포기한사람들이늘면서매년태어나는신생아수가점점줄어들고있습니다.최근에는올해태어나는신생아수가처음으로30만명대로진입할것이라는전망까지나왔습니다.아이를낳지않는데에는여러가지이유가있겠지만,아이키우기힘든사회가되어버린것이주효할것입니다.그러다보니이미아이를키우고있는부모들도힘들기는마찬가지입니다.특히아이가어릴수록통제하기가힘들고말을잘듣지않아언성을높이는일도잦아집니다.

책『퀄리티육아법』은이처럼어린아이들과시간을가장많이보내는엄마,또아이를돌보는것을힘들어하는부모들에게좋은해답을줍니다.현재뉴질랜드에서두아이를키우며살고있는저자는뉴질랜드유치원현장에서일하고아이를키우며직접체험한것들을이책안에고스란히녹여냈습니다.또한모든것이‘아이’에게초점이맞춰져있던기존육아책과달리이책은엄마의마음과내면에도집중하고있다는것이색다릅니다.엄마가짜증나는상황에처해있으면아이에게짜증을낼수밖에없고,마음이편안한상태라면그만큼아이에게너그러워질수있는것입니다.그래서‘퀄리티육아법’을위해먼저부모인우리의마음을다스릴것을주문합니다.결국이퀄리티육아법은아이뿐만아니라나자신을위한‘힐링’이됩니다.

‘육아’하면여전히힘들다고생각하는사람들이많습니다.그렇기에부모가되기전,수많은걱정들을거듭하는이들도많습니다.그러나‘힐링’을통한의미있고건강한육아는다릅니다.이책이육아는나와아이를한차원더높은방향으로나아가게하는좋은첫걸음이되길바라며,독자분들에게행복과긍정의에너지가팡팡팡샘솟으시기를기원드립니다.