마음이 젊은 사람들 이야기 (100세 시대 건강한 삶 즐거운 활동)

마음이 젊은 사람들 이야기 (100세 시대 건강한 삶 즐거운 활동)

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Description
『마음이 젊은 사람들 이야기』는 아직 즐거운 나날이 수없이 많은 중장년들이 앞날에 보내는 찬가이자 축복이다. 앞날을 축복하고 기쁘게 여기는 것은 무엇일까? 바로 남은 나날이 행복할 수 있는 방향을 구하는 것이 아닐까? 취미와 재정의 문제, 건강의 문제 등, 노년에 도움이 되는 슬기를 알차게 모아서 엮었다.
저자

김인철외17인

김인철
현)지케이티엠컨설팅대표
한국원격평생교육원경영·경제학교수,글로벌뉴스통신논설위원장
전)한신대학교외래교수,한국기술거래사회2대·3대회장

김진흥
현)전경련중소기업경영자문위원,해외건설협회전문위원,
전)현대양행,한라중공업전무이사,
한라스페코중공업㈜대표이사/사장.한일월드(주)해외담당/사장,

박명남
현)공인회계사,세무사.
전)육군회계장교,육군관리참모부연구관,철강회사와증권회사근무,
한신공영부회장,

박흥식
현)서울대공과대학원화학생물공학부객원교수
전)삼성물산(주)중동총괄/삼성코닝(주)DIM전자정보소재사업부장역임

백영현
현)전경련중소기업경영자문위원
중소벤처기업부창조경제타운멘토
전)한화유통갤러리아백화점장,한화갤러리아타임월드경영부문장,
한화갤러리아백화점고문,프라임유통부문대표이사

이국희
현)유틸렉스감사
전)제일제당과장,경향신문부장,문화일보국장,국민일보부사장,

이기형
현)전경련중소기업경영자문위원
전)한국은행강원·부산본부장역임,
노무라증권고문,동양미래대학교산업체경력교수

이노종
현)사단법인브랜드.평판연구소소장
전)SK텔레콤부사장,SK아카데미원장,SK그룹홍보실장

이원순
현)(주)송운사경영고문
전)현대자동차(주)해외사업부화란,영국,캐나다
삼화인쇄(주)해외사업부상무이사,(주)타라TPS대표이사

이주홍
현)경영지도사
전)애경화학대표이사사장

이주흥
현)전경련중소기업경영자문위원
전)한화특수사업총괄임원역임,제이에치코퍼레이션대표,
정부,경제단체주관청소년경제교육,대학생특강,기업임직원을위한특강등초빙강사활동,

장병두
현)전경련중소기업경영자문위원
전)한국광물자원공사본부장,경남기업(주)사장

장영봉
현)국제무역사,경영지도사
전)효성캐나다/멕시코/파나마/칠레/볼리비아지사장/파나마
중남미지역본부장,효성철강.피혁.섬유제품사업부사장,LG전자
베네주엘라지사장,

정견만
현)전경련중소기업경영자문위원,
전)한국은행,도이치은행상임고문,신용회복위원회금융위원,
한국기술투자,도이치자산운용사외이사

정동호
현)정산세무회계대표공인회계사,세무사
전)금융감독원,거평유통법정관리인,세림제지부사장,우성건설전무

전헌화
현)기술거래사
전)(미)ITTInformationSystems/MohawkDataScience/GSTechnology이사,삼성전자임원,와이드침스대표이사,한국산업기술대교수,
서경대주임교수

최석문
현)전경련중소기업경영자문위원
전)LG그룹/LG전선경영관리,진로UK/(주)진로홍콩/진로모스크바
대표이사,진로부사장,JML대표이사사장,한국러닝센터부사장
봉사활동

최우림
현)수필가
전)현대중공업임원

목차

Prologue시-시인백영헌 4
Prologue마음이젊은중장년中長年들의합창合唱-이주홍 6

제1장마음이젊은세대世代로살아가는자세
제1절장년의의미와가치변화-박명남/백영헌 18
제2절고령화시대의즐거운생활-백영헌 33
제3절장년들의리더십발휘와사회의행복-김인철 48
제4절노년과신세대간의조화를이루는사회-이원순 52
제5절노인의권리와의무고찰-정견만 56
제6절지혜로운노년을위하여-김인철 69

제2장생활환경의변화
제1절장·노년기내외적아름다움의추구-최석문 81
제2절건강한식생활문화를찾아서-최석문 87
제3절바람직한주거환경에대하여-최석문 105

제3장인간관계유지
제1절공동체共同體관계및유지활동-이주홍 116
제2절나는당당하게늙고싶다-이주흥 126

제4장중장년의건강관리
제1절노인의건강-이국희 140
제2절노인성질환알아보기-이국희 145
제3절건강을책임지는베개습관잠자리베개-장영봉 158
제4절헐!어주구리漁走九里100세시대-김진홍 162
제5절노인성극복과탁구의매력-김인철 171
부록13년간의치매간병기록서-조병석 176

제5장적극적인실천활동
제1절시간을보람있게보내려면-최우림 194
제2절배움에는나이가없다-이원순 200
제3절사회적공헌활동을통한행복한노년시대-김진홍/장영봉 204
제4절未生과美生들의멘토활동-박홍식 212
부록늘그막에찾은일-최우림 218

제6장부부가함께하는행복
제1절가치價値가있는인생설계나의사랑동반자-장병두 226
제2절행복한사랑의충전充塡전국각지역여행지소개-장영봉 236

제7장정보기기情報機器의숙련자되기
제1절스마트폰과컴퓨터의활용-정헌화 262
제2절장년의평판관리와SNS의활용방법-이노종 286

제8장도시에서농어촌으로신세계의경험
제1절귀농,귀촌,귀숲,귀어촌생활-박명남 302
제2절귀농,귀촌사례국내외-박명남 311

제9장장·노년기長·老年期경제생활
제1절우리나라의현실-이기형 321
제2절언제부터어떻게준비해야하나?-이기형 326
제3절은퇴에즈음한자산운용과부채관리그몇가지노하우-이기형 335

제10장증여냐상속이냐아는만큼보인다
제1절증여상속의개요-정동호 350
제2절질의와답변-정동호 358

제11장행복한삶의결실
제1절아름다운삶의마감-박명남/김진홍376
제2절존엄사와유서-장영봉/박명남 387
부록하늘나라에있는당신께-이국희 394

Epilogue이시대의선비들을보며수필가-최우림 396
Epilogue시-시인백영헌 398
저자소개 402
추천의글과추천자사진,프로필 420

출판사 서평

100세시대길고긴삶,
보람되고행복하게경영하는18인의삶과그자세!

요즈음100세시대라는말을심심치않게듣는다.그말이결코과장이아니라는것은다들알것이다.크고작은병을치르면서도90세를넘기는사람을쉽게볼수있는것이다.그뿐인가?조금만건강을챙기다보면해를넘기고또넘겨100세를바라본다.사람들의인식에100세라는것도이제가깝게되었으며100세시대라는타이틀이멀지않게되었다.비단최근의변화만은아닌이미2009년‘100세인류’라는말을UN이그시초로꺼낸바있다.그리고10여년이지난지금,‘100세의삶’은더욱가시적권역에들어섰다고할수있을것이다.그렇다면‘좋은시절은다갔다’고하는50세가아직반평생에불과한것이고60대에들어서도40년의세월이남은것이다.새로운도전이나젊었을때의기회는다시는없을거라고쉽게생각하는그시기가실은절반의진행에위치한것이다.은퇴를바라보고경력의마감을준비하는시기가아닌다음경력을계속해서이어나갈탄력을얻는시기로중장년시기를보아야할것이고또끝이아닌다음이기다리는시기로이시기를여겨야할것이다.

이책『마음이젊은사람들이야기』는아직즐거운나날이수없이많은중장년들이앞날에보내는찬가이자축복이다.앞날을축복하고기쁘게여기는것은무엇일까?바로남은나날이행복할수있는방향을구하는것이아닐까?취미와재정의문제,건강의문제등,노년에도움이되는슬기를알차게모아서엮었다.누군가에겐노년이어느덧닥친문제일것이고누군가에겐행복한여생일것이다.자,당신은어떤사람인가?

직무에있어서는베테랑인은퇴자들은이경험을어떻게살리면좋을까고민한다.이에기업이나대학생등자문을구하는곳에가는봉사활동을소개하고있으며동호회활동,숲전문가되기등새로운분야에대한도전도소개하고있다.또한부부동반드라이브코스나건강한식생활이라는주제로정신과신체를건강히하는대내외의활동과생활을소개하며노년에누리는즐거움을얘기한다.후에곤궁함에빠질것을예상하지못하고남은재산을처분하여후회하는사람을주위에서많이보았을것이다.그리하여자금운영등의조언도잊지않는데9장과10장에서설명하는연금과상속의구체적인항목들은한번쯤은눈여겨보는것이좋을것이다.

60대가되었다고남은날이적은것이아니다.80세가되어도마찬가지다아직십수년의세월이창창하게남은것이다.마음만젊다면못할일이무엇일까?앞으로도힘차게살아갈나의인생을위하여즐겁게살아가는지혜를배워보자.100세시대더건강하고더즐거운활동을위하여!

[출간후기]
100세시대를맞이하는장년들과
앞으로의신시대를향한18인의합창!


권선복(도서출판행복에너지대표이사,한국정책학회운영이사)

요즘시대를100세시대라고들합니다.100세시대라,피부에와닿으십니까?건강하고힘차게살아가는주위의50대,60대의장년들을돌아봅시다.그리고70대는어떤가요?우리는이들을통해건강하고즐거운삶이길고또‘새로운한세대’로우리앞에도달했음을체감하고있습니다.은퇴후30년,우리앞에놓인새로운30년을계획하고경영하는자세가필요하게되었습니다.이에은퇴후에도여전한대내외의활동을이어가는전직CEO및임원들의생활과지혜를모아그방법을터득하고배우는기회로이책을출간하게되었습니다.

국민중‘노후를위한경제적준비는있는가’하는질문에‘없다’고응답한비율이35.8퍼센트였다고합니다.국민연금비수급자의경우는그비율이67.8퍼센트였습니다.빈곤또한노년생활을위협하는주요한문제임을이해해야합니다.이에증여세와상속세,노후자금의투자방법,국민연금수급연기신청제도등을소개하여노후자금운영의이해를돕고있습니다.은퇴후의즐거운활동으로는중소기업에대한자문활동과대학생멘토활동,숲전문가되기,귀농귀촌등을얘기하고젊은이들의데이트코스로도좋은‘행복한부부생활을위한드라이브코스’와독서,하이킹등을소개하는데나의생활에잘맞는이야기를골라서읽을수있어유익할것입니다.그외에도때로는감정을적시며때로는웃음꽃피는내용을알차게준비했습니다.

‘무병장수’란말이있듯이오래사는삶에건강이빠질수없습니다.매일새롭게,즐겁게사는지혜가노년에필요한것이며행복한노후를책임져줄것입니다.현재도젊은내일을꿈꾸는전직CEO및임원진봉사단체18인의글을묶어100세시대모든분들께도움이되는책을출간하게되어기쁘며이책을읽는모든분들의삶에,행복과긍정에너지가팡팡팡샘솟기를기원드립니다.