내 삶을 바꾸는 기적의 코칭 (하루 3분, 나를 위한 변화의 시작)

내 삶을 바꾸는 기적의 코칭 (하루 3분, 나를 위한 변화의 시작)

$15.57
Description
“기적은 ‘나’로부터 시작된다!”
내 삶의 나침반이 되어 줄,
하루 3분, 희망과 변화의 메시지

인간은 끊임없이 변화하고자 하는 유일한 존재다. 누구나 매일매일 똑같이 반복되는 일상을 지겨워하고 새로운 것은 없을까, 더 재밌는 것은 없을까 고민하고 그것을 찾고자 노력한다. 사고(思考)를 하는 인간이기에 가능한 일이다.
변화라는 것은 어떻게 보면 단순해 보이기도 한다. 단순히 나를 둘러싼 외부 ‘환경’의 변화라면 그것은 어렵지 않다. 기분을 전환하고자 새 물건을 구입하거나 집안 분위기를 산뜻하게 바꿔 보기 위해 인테리어 소품을 구입하는 등 물질적인 요소로 이루어지는 ‘변화’는 크게 어렵지 않아 보인다.
그러나 이 변화가 온전히 나로부터 시작되는 ‘내면’의 변화를 말한다면 이야기는 달라진다. 왜냐하면 그 변화는 단순히 물질에 의해서 유발되지 않기 때문이다.
『내 삶을 바꾸는 기적의 코칭』은 바로 이런 ‘내면의 변화’의 길로 인도해 줄 안내서이다. 이 책은 하루에 딱 3분, 그 정도 시간만 들여도 충분히 음미하고 생각할 수 있는 흥미로운 이야기가 가득하다. 내 삶을 변화시키고 내면을 변화시키는 것이 무작정 ‘어렵다’고 생각하기 쉽지만, 이 책은 오히려 아주 조그마한 생각의 전환만으로도 나를 바꿀 수 있음을 말하고 있다. 이렇게 해야 한다, 저렇게 해야 한다 식으로 딱딱하게 말하는 자기계발서와는 달리, 독자에게 생각할 수 있는 여지와 여유를 준다는 게 차별점이라고 할 수 있다.
저자는 큐어코칭연구소 대표로 ‘코칭’을 통해 스스로 자신의 잠재력을 찾을 수 있도록 하고, 그것을 통해 변화를 이룰 수 있게끔 사람들을 돕고 있다. 앞서 말한 내면의 변화를 아직까지 경험하지 못한 사람들을 변화의 길로 인도하며, 스스로 변화하고자 하는 마음가짐을 갖도록 해 주는 것이 바로 코칭이다.
전문가의 시각에서, 그러나 모두가 어렵지 않게 받아들일 수 있도록 소소하지만 울림 있는 이야기를 엮은 책은 모두를 ‘변화’의 길로 인도할 것이다.
‘변화’를 생각하면 막연하고, 어렵고, 두려움부터 덜컥 앞선다. 그러나 스스로 변화하고자 마음을 먹었다면 그 이후부터는 어렵지 않다. 이 책은 변화하고 싶은 사람들, 변화의 길 앞에서 망설이고 있는 사람들, 또 변화의 방법을 찾지 못한 사람들에게 좋은 길라잡이가 주기를 바라 본다.
저자

박지연

저자박지연

현)큐어-cure코칭연구소(대표)
현)한국과학창의재단전문교수
현)한국성인학회학술이사
현)아세아항공전문학교인성코칭교수,코칭상담
현)휴넷탤런트뱅크전문위원

강의분야
*펀리더십/코칭리더십/NLP코칭
*라이프코칭/세일즈코칭/커리어코칭/도형심리
*DISC를활용한커뮤니케이션스킬코칭
*학습코칭/비즈니스코칭/셀프코칭/스트레스코칭
*에니어그램을활용한코칭리더십

주요이력
*한양대경영학과졸업,명지대학원졸업(평생교육학)
*미래에셋생명Supervisor
*에니어그램과정/창의적교수법/EFT/NLP코칭수료
*서비스강사/기업전문강사/인성지도사1급
*도형심리자격증/심리상담치료2급

주요연구및강의실적
*서경대외래교수
*텔레커뮤니케이션교육및코칭
*워싱턴글로벌유니버시티‘비즈니스코칭’강의
*경동대학교사회적기업CEO양성과정강의
*국토부고위공무원강의
*경기도교육청더좋은부모되기전문강사
*㈜코몽드/멜라루카/CJ서비스강의
*현대하이인재원커뮤니케이션코칭강의등다수

저서
『나비의내일』

목차

추천사04
프롤로그08

1의미를담아야희망이보인다
성취심리16|올바른삶의방향잡기17|계명구도19|톱날을갈아야할시기21|다모크레스의칼22|아킬레스건24|황금비늘26|일체유심조(一切唯心造)28|의미를담아야희망이보인다29|자신만의역사30|세가지체31|가장뛰어난아부32|고난과시련을이겨내는힘,태도(Attitude)34|단순하게산다는것은36|최선을다한사랑38|고슴도치두마리39|거필택린(居必澤隣)40|말은생각을담는그릇41|선업의선순환42|지금정말힘들다는것은44|네형제의포도주46|지금이라는‘시간’48|반드시실패하고싶은사람들에게50|죽음이찾아오기전에52

2인생에늦은때는없다
여우와신포도56|만약두루미가여우와대화를시도했다면57|닻내림59|길을잃는것은61|똑같은한걸음다른방향62|물이깊어야큰고기가산다63|목표는마감시한이있는꿈65|한번해볼수있는용기67|운명의갈림길69|말싸움이라는열매71|참다운인생의의미72|공짜심리74|두드려야열린다76|백마리째원숭이효과77|신뢰의법칙79|필연의만남81|추억,기대,경험82|인생에늦은때는없다83|온기를나누는일84|시간의날개85|공정87|운명의수레바퀴88|상상의기적90|직장인100만명이뽑은내인생의시한편92

3인생의모범답안
내가먼저손을내밀어야좋은인연을맺을수있다96|통찰력의지혜97|내일이라는악마의유혹98|고통총량의법칙99|어리석은견문발검100|인생의목적101|실타래는풀어야한다102|신선한삶을살기위해103|말의종류104|시야를높여야멀리볼수있다105|인생의모범답안106|말은행동을만든다107|인격의근본적인요소108|삶에있어가장중요한가치109|감정과이성의조화111|지난기억에서자유로워지기112|감사일기113|버리는것도용기다114|영리한물고기의게임115|지혜로운사람116|주변이어수선하면인생이꼬인다117|마음의열매119|말버릇120|응집력121|아인슈타인인생최고의공식122|말한마디123|중용지도124

4한번뿐인삶을잘사는방법
아낌없이버려야할것들128|한번뿐인삶을잘사는방법130|좋은운나쁜운132|작지않은작은기회133|토킹스틱(TalkingStick)134|미성숙된자아를품고살면136|유머감각이좋은사람137|소통의달인138|운명의기회1%140|세상에서가장먼거리141|성취의씨앗142|삶의변화를주는모티브144|느림의미학145|강점과약점146|실패의경험147|딜레마149|시간의우선순위150|무형자산151|말하는것과듣는것152|지혜로운삶153|실패154|상황대처능력155|고난156|삶의나이테157

5마음이명약
믿음이란160|자신의어깨에짊어진짐의무게161|프레임의크기162|마음은그냥거기에있는것이다164|95대5165|행복지수를높이기위해서는166|후회를쌓지않는삶167|스스로하는심리치료168|고통을감수할능력171|나를빛나보이게하는자신감172|나만의무기173|마음이명약174|마음의태도175|슬럼프에빠졌다는것은176|의지와게으름177|화를다스리는법178|낙관주의와비관주의179|내삶을알차게살기위한비결181|못생긴나무가산을지킨다182|긍정적기대감183|내삶의목적184|내삶의코치185|위대한발견186|마음먹은대로187|자기확인과정189

6내안의멘토
기다림192|생각과몸의관계193|희망의기적195|‘자신감’과‘자만심’197|‘기대’‘마인드셋’‘자기효능감’199|인간의정신법칙200|궁즉통,허즉통,변즉통202|‘의지’라는마음의신발203|총량의법칙206|내안의멘토208|1%의긍정성209|자기암시210|분노관리212|행복과불행213|유인력의법칙215|내가세상에태어난이유216|인생과희망218|감정의싹219|복잡한자기개념220|마음근육221|사려(思慮)222|감정근육223|자기수용225|부정적인거울227|변화228|마음의문229

7사람과사람사이는
대인관계의마스터키232|의미있는만남235|자기경영236|원하는것을얻는지름길237|실패하는사람들의공통점238|역린지화(逆鱗之禍)239|말이깨끗하면삶도깨끗해진다240|원활한소통의첫걸음241|인품의향기242|자기소개서243|관계에서호감주는말244|빛나는인품245|세일즈능력246|사람과사람사이는247|마음의자석효과249|신언서판(身言書判)250|인연의다리252|메타인지능력253|신용과신뢰255|잘맞는다는것은256|더불어함께건강한숲257|손바닥을펴라258|인간관계259|노동의가치260|링겔만효과262|진정한소통의법칙264|지적질에대하여266|네가지질문269

8차이가가치
성공하고싶은사람이극복해야할16가지약점272|설득의힘274|지혜롭게화내기275|“KeepItSimple&Stupid”277|지혜로운‘삶의처세술’278|자기조절능력과대인관계능력279|1대29대300법칙281|그무엇283|위기대처능력285|에펠탑효과286|배려288|세쿼이아나무같은인맥289|차이가가치290|말은내용을담는그릇291|슈퍼커넥터292|동기와보상심리294|소통을막는4가지295|환경을만드는사람들296|순서가성패를결정한다297|감정배설298|좋은친구300|능력있는사람301|S.E.S(Simple,Easy,Short)화법302|파충류뇌,포유류뇌,인간의뇌303|칭찬304|동료효과306|로사다비율307

에필로그308
출간후기310

출판사 서평

요즘들어코칭Coaching이란말을자주듣게됩니다.어디에선가툭튀어나온것처럼보이지만그리낯설게느껴지지는않습니다.‘코치’나‘코치하다’라는단어가우리국어사전에도등재되어‘지도하여가르침’혹은‘운동경기의정신·기술·전술따위를선수에게지도하고훈련시키는일’로풀이하고있기때문일지도모르겠습니다.그렇다면요즘유행하는‘코칭’은무엇일까요?무엇을가르치고무엇을훈련시키는것일까요?

『내삶을바꾸는기적의코칭』은앞선물음에명쾌한해답을주는책입니다.단편적인이야기여러편이묶인이책은하루에하나의파트만,딱3분정도를투자하여부담없이읽어보기좋을만한구성으로이루어져있습니다.그이야기들은내생각의전환을가져오고,또마음의변화를불러일으킵니다.
바로여기서코칭의핵심을읽을수있습니다.‘스스로변화와발전을이룰수있도록지원하는것’입니다.타인의강요나압박에의해서가아닌,내가직접느끼고깨달아더나은방향으로변화할수있는원동력을주는게바로코칭입니다.모두가자신의잠재능력을찾고발전하기를바라는저자의마음이이책한권에고스란히녹아들어있습니다.

인간은끊임없이변화를시도하는존재입니다.더나은삶을살고자하는욕구때문일것입니다.이런욕구또한깊은사고가가능한인간이기에누릴수있는특권은아닐까요?이책과함께스스로를코칭하며변화시킬수있는‘기적’의힘을얻으시길바라며,독자분들의삶에행복과긍정의에너지가팡팡팡샘솟으시기를기원드립니다.

도서출판행복에너지대표이사
권선복