'착한 사람 콤플렉스'를 벗어나는 뇌의 습관

모기겐이치로

1962년일본도쿄에서태어난모기겐이치로는도쿄대학이학부와법학부를졸업한후,도쿄대학대학원이학계연구과물리학전공과정을수료한이학박사이며뇌과학자다.이화학연구소와캠브리지대학교를거쳐현재소니컴퓨터사이언스연구소의수석연구원,도쿄공업대학대학원객원교수와도쿄예술대학비상근강사를겸임하고있다.2005년『뇌와가상』으로제4회고바야시히데오상을수상했다.

학력
도쿄대학대학원이학계연구과물리학전공과정수료
도쿄대학이공학부,법학부졸업

수상
제4회고바야시히데오상

경력
일본이화학연구소,케임브리지대학연구원
소니컴퓨터사이언스연구소수석연구원
도쿄공업대학대학원객원조교수
도쿄예술대학비상근강사

시작하면서

인생을바꾸고싶다면지금당장‘착한사람’을졸업하자!

추천사

CHAPTER_1뇌는왜‘착한사람’을연기하는것일까?

어떤부탁을받더라도웃는얼굴로수락하고있지않나요?
성공하는사람의뇌와성공하지못하는사람의뇌의큰차이
자신을점점드러내지않게되는‘고정관념’이라는뇌의올가미

CHAPTER_2더이상다른사람들을위해서노력하지않아도좋다

개성을발휘하지않으면,결국‘착한사람’이되어버린다
기대에부응하려니힘들어진다.기대는훨~하고초월하는것이좋다
자신의가치관을소중히하면‘착한사람’의껍질을깰수있다
‘착한사람’에서벗어나는것은자기다운삶을살아가는것
억지로미소짓기전에‘착한사람’이되는것에조심하자
자기중심과제멋대로의차이에대한‘착한사람’의착각

CHAPTER_3뇌가‘착한사람’을그만두게하는습관이란?

‘착한사람’을벗어나지못하는것은늘상대의지시를기다리고있기때문이다
손해만보는‘착한사람’의자기방어를위한조언
‘착한사람’을벗어난후자신의가치를어떻게어필할것인가?
‘착한사람’이되지않더라도분위기가나빠지지않게하는방법이있다

CHAPTER_4‘착한사람’을벗어나서,훨씬더자유롭게살아가자!

‘착한사람’의부담감에서해방되는마인드체인지를위한조언
‘착한사람’에서벗어나삶을더풍요롭게하는방법은?
개성을가지고생활하면‘착한사람’이가지고있는공허함에서벗어날수있다

끝으로

여러분인생의CEO가되라!

출간후기

이책의저자모기겐이치로는이미일본내에서뇌과학과인지과학분야의권위자로널리알려져있으며,그밖에도문학과미술등의평론에도해박한지식을보유한작가로유명합니다.이책은지난2018년11월말에일본에서출간된후,채석달도지나지않아한국에서번역이결정되었습니다.그리고이와같은발빠른작업의뒤에는임순모번역자께서직접한국과일본을오가는수고도마다하지않으며관심과노고를기울인시간들이있습니다.덕분에최근보기드물게깔끔하고도명쾌한번역서가탄생했다고감히독자들께말씀드려봅니다.

이책은총4부분으로구성되어있습니다.
1부〈뇌는왜‘착한사람’을연기하는것일까?〉에서는우선우리의뇌가착한사람을연기하게되는이유를뇌과학자의입장에서명쾌하게분석하고있습니다.특히이대목에서저자는착한사람을연기하고있는사람들에게서드러나는세가지특징을들고있습니다.
‘자신에대한믿음이없다.자신의의지가약하다.타인의평가에신경쓴다’는것이바로그세가지입니다.이대목에서우리는타인의평가에유난히도예민한일본사회를떠올리지않을수없습니다.그리고또한가지,역으로그런일본사회에서이책이대중적으로좋은반응을얻었다는사실에도주목하게됩니다.
세상에스트레스를받지않는사람은없습니다.다만우리들에게중요한것은그스트레스를적절한방식을통해서해소하고,긍정적으로승화시켜다시삶을더욱적극적으로살아갈원동력을창출해내는선순환의과정을확립하는것입니다.

다소성격이급하고외향적성향의민족성으로정평이난한국인들이보기에,어쩌면일본인들은그동안스트레스를억누르고사회적으로웃는얼굴만을보여주는,갑갑한삶을추구해온사람들인지도모르겠습니다.
그리고경제구조의변화에따라사회가점차개인화되어가며과거와같은끈끈한정의문화가사라지면서,최근의우리의모습역시‘착한사람콤플렉스’에걸린일본인들의얼굴과그다지많이달라보이지않습니다.일단타인과불협화음이생기면그것이치유되거나무마될시간도,쌓인정의깊이를돌아볼여유조차없는바쁜현대인이되어가는이들누구에게나공통적으로나타날수있는‘원치않는가면의얼굴’이어쩌면‘착한사람’일지도모르겠습니다.

바로이대목에서는특히이책의표지에그려진편안해보이는연두색얼굴과,그아래에깔린마치우주삼라만상의속백팔번뇌라도고민하는듯한복잡한얼굴로대조된그림이딱우리의본모습과가면(페르소나)를연상케합니다.

그리고2~4부에서는실제적으로‘착한사람콤플렉스’를버리고부담감을떨쳐버리며,좀더자유롭게살아갈수있는구체적행동방침들을제시하고있습니다.저자는가면을버리고가식을떨치며,진정한나를찾아삶을좀더풍요롭게만들수있는방법을명쾌하게제시하고있습니다.

아울러또하나,이책의가치를정말높이살만한점은바로독자들에게‘안전장치’까지제시하고있다는점입니다.
함부로닫아버린문을바라보면서가장후회할때는바로내손에Key가없다는사실을뒤늦게깨닫는순간입니다.마찬가지로‘착한사람콤플렉스’를벗어나면,그다음에는어찌할것인가가사실더욱중요한일인지도모릅니다.가면을벗어던진다음에도우리는여전히사회와직장,혹은어느특정의단체라는톱니바퀴속에놓여있습니다.그리고이톱니바퀴속에서별문제없이굴러가면서도‘나’를다치지않으며살아가는것이이책이진정으로추구하는솔루션입니다.이를위해저자는가면을벗어던진후에도‘인간관계를깊어지게하는법,분위기가나빠지지않게하는법,자연스럽게자신의주장을드러내는‘Yes,and~’의화술등우리에게꼭필요한Key를제시합니다.그리하여착한사람콤플렉스를던져버린독자가그저어느날문득‘셔츠를찢고돌변한헐크’가아니라자연스러운내면의참자아를찾은조화로운사회인으로살아갈수있는길을지혜롭게알려줍니다.

직장생활이란노정의반정도를넘어서서본인의참모습에대한고민이서서히시작되는분,혹은이제막사회초년생으로진입해조직과개인사이에서자신의행동방향을놓고갈팡질팡하시는분들에게이책『‘착한사람콤플렉스’를벗어나는뇌의습관』을적극추천해드립니다.