나는 왜 마음이 약할까? (마음에 상처받지 않는 법)

나는 왜 마음이 약할까? (마음에 상처받지 않는 법)

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Description
세상이 빠르게 변화하고 있습니다. 인터넷의 발달로 온 세상이 소통할 수 있는 시대가 도래했습니다.
그러나 한편으로는 급박하게 변하는 세상만큼이나 사람들의 심성 또한 크게 변하고 있습니다. 그중의 하나가 바로 인성이 피폐화되고 상식이 상실되는 부작용입니다.
목소리 큰 사람이 득세하는 세상, 잘못을 저지르고도 당당하게 큰소리치는 사람이 활보하는 반면에 양심 바른 착한 사람들이 상처를 입습니다. 잘못한 일이 없음에도 자신을 자책하며 뒷전으로 밀려나 숨어 버립니다.
그렇다면 이들, 착하고 양심 바른 사람들이 세상의 흐름에 적응하지 못하는 부적격자들일까요? 소심한 성격을 고쳐서 덩달아 ‘몰상식한 용감한 사람’으로 변모해야 할까요?
조관일 저자는 단호하게 “그렇지 않다”고 말합니다. 오히려 성공하려면 ‘쪼다’가 되라며 쪼다 예찬론을 펼칩니다.
“성공하려면 쪼다가 되라. 꼼꼼하고 세밀하라. 통 큰 녀석 중에 성공한 사람은 거의 없다. 그 쪼다들이 성공한 다음에 통 큰 척, 배포가 큰 척할 뿐이다.”
그러나 쪼다로 당당히 살아가려면 한편으로는 강한 멘탈을 가져야 한다고 주장합니다. 그 강한 멘탈의 상징으로 ‘뻔뻔함’을 권합니다. 남들의 시선에 구애받지 않고 소신 있게 자신의 길을 가라고 조언합니다.
저자는 책을 통틀어 용기를 줍니다. 이 험한 세상을 어떻게 살아야할지 방향을 제시합니다.
잊을 건 빨리 잊어야 하고, 머릿속이 복잡할 땐 “멈춰!”라며 자신을 향해 소리치라고 가르칩니다.
정말이지 어떻게 살아야할까 전전긍긍하는 많은 사람들에게 속 시원한 해법을 제시해 준 저자가 고맙습니다.
이 책을 통해 저자의 집필의도대로 모든 사람들이 더 이상 쓸데없는 고민으로 아까운 시간을 낭비하는 일이 없기를 바랍니다. 마음에 상처받는 일이 없기를 희망합니다. 그리하여 평온한 가운데 행복한 삶이 영위되기를 기원하며, 이 책을 세상에 내보냅니다.

북 트레일러

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저자

조관일

6~7개의직업을거친후2막인생을시작했다.여러직장에서경험한것과독특한경력,그리고삶에서배운것을바탕으로강의하고책을쓴다.지금까지50여권의책을집필하면서만들어낸특유의콘텐츠로〈조관일TV〉를운영하는인기유튜버이다.

현)조관일창의경영연구소대표
한국샌더스은퇴학교교장/경제학박사
유튜브youtube.com/조관일TV
블로그blog.naver.com/intecjo

전)대한석탄공사사장
전)강원도정무부지사
전)농협중앙회상무
전)(사)한국강사협회회장
전)강원대학교초빙교수

청와대,대검찰청,국세청,삼성전자,현대자동차,서울대학병원,항공사,백화점등에서2,000여회강의(한국HRD대상명강사부문수상)
KBS〈아침마당〉을비롯,MBC,EBS등에서30여회TV특강및출연
저서)〈회사는유치원이아니다〉〈매달500만원만벌면좋겠다〉〈비서처럼하라〉〈멋지게한말씀〉등50여권

목차

프롤로그
005소심하고마음약한당신,험한세상을어떻게살까?

Part1
나는왜마음이약할까?

019당신만그런게아냐!인간은원래약한존재
022소심한게어때서?약하면악하지못하다
025쪼다예찬.성공하려면쪼다가되라?
029세상이달라졌다.약하면죽는다
032미세반응을한다고?인생이피곤해진다
035당신의자기의식,어느쪽으로치우쳤나
039이기주의적세상에대응하는자기관리의전략
042너무염려하지마라,실수를해도좋다
044잊지마라.악화가양화를몰아내는세상임을
047세상은이렇게험한데유리멘탈이라면?
051요즘젊은이,혹시개복치유리멘탈아닌가?
054사는게이기는것,부러지면지는거다
056마음이약하다고?부정적암시가더문제다
059징크스는만들지도키우지도마라
061“정의가뭔지알아?이기는게정의야!”
065혹시프로걱정러?오버씽킹하지마라
068자기와의싸움에서이겨라

Part2
타인으로부터의자유

073타인의시선과평가로부터자유로워지기
076자신에게주문을걸어라,‘낯두껍게행동하자’고
079비난으로부터자유로워져라,그것이이기는것
084콤플렉스로부터의자유는자신으로부터의자유
087콤플렉스가있다고?자신을있는그대로수용하라
090소크라테스에게서배우는진정한‘자유’
093넉살을키워라,붙임성이경쟁력이다
097세상살이의원리,하나를보면열을안다
101매너와에티켓,조금만포기하면인생이행복하다
104남의시선에연연하지마라,편하면그냥하는거다
107튈땐튈줄도알아야,튀는건당당함이다
110아무도당신에게관심없다,괜한걱정은집어치워라
112눈치보며움츠러들지마라,담담히당신의길을가라
115잘보이려하지마라,자신에게자유를허하라
118부끄러움에대처하는법,‘자기주목’떨쳐버리기
122험담과비난은당연하다,코웃음쳐라
125험담으로부터의자유,진정한타인으로부터의자유
128안테나를세우지마라,안들리면그뿐이다
131체면은실익이없다,폼잡다가망한다
134체면이밥먹여주나?걱정을집어치워라
137부질없는남들의시선과평가는무시하라
140자유롭게생각하며당당하게당신의길을가라
142타인으로부터의자유,그것은미움을받는것의대가다

Part3
마음에상처받지않기

147터무니없는놈이마음에상처를준다면
150악플에대처하는법,돌아서서문을닫아라
154말에는힘이있다,꾸준히자신을설득하라
157마음의상처를단순화하기,모아니면도다
160“노프라블럼,하쿠나마타타”
163생각이머물지못하도록잊을건빨리잊으라
166그냥웃어넘기기,왜사냐건웃지요
169표정과행동을바꿔보자,두렵지않고평온한것처럼
172세월에맡기기,“시간이해결해주겠지”
175마음의평화가파괴될때말하라,“이또한지나가리라”
178담대하라,두려워말며놀라지마라
181슬퍼하거나노여워말자,담담한마음을갖자
184둔하게반응하라,행복을선택하라
187그러거나말거나,개가짖어도기차는간다
190완벽의꿈을버려라,조금만포기하면인생이즐겁다
193곱씹지말고생각을멈추기,“그만둬(Stop)!”
196솔직하게표현하라,털어놓으면후련하다
199‘이욕치욕’,한바탕욕설로상처를날려보내라
202상상하지말고행동하라,배짱으로부딪혀라
205최악의상황에직면하라,죽기아니면살기다
208될대로되라,배짱과‘깡다구’로버텨라

Part4
낯두꺼움의철학-이기려면뻔뻔하라

213뻔뻔함의의미를아는가?뻔뻔이경쟁력이다
218강해지고싶은가?비합리적인신념체계부터바꿔라
221후안무치가시대정신,‘이뻔치뻔’이전략이다
224‘~척하기’를활용하여신념과기질을바꿔보라
227‘아사리판’이된사회,정치로부터한수배워라
230정치에서한수더배우기,그들의독특한신념
233정치셈법에서배울것,‘이길정도의사랑’
236후안무치와철면피,강한자는강안(强顔)자
239지도자의조건후흑(厚黑),공자맹자도마찬가지?
242뻔뻔함과겸손,승리한사람들의공통점
246리더들의이중성-겸손은뻔뻔함과통한다
249인재가되겠다고?후츠파에서배우는뻔뻔함
252뻔뻔은강한승부근성과집념의표출이다
255기죽지마라,거만한것도전략이다
258뒤에숨지마라,당당히앞으로나오라
261“Yes”와“No”,당당하게말하라
264두려움에뻔뻔히맞서라,공포로부터의자유를찾자
267맞닥뜨린상황과맞짱뜨자,뻔뻔함으로‘나’를지켜라
270운명앞에뻔뻔하라,성공할때까지도전하라
273운명을다루는방식,시련앞에뻔뻔하라
276강한멘탈만들기-굳센의지력과자제력을갖춰라

에필로그
281진정으로강한사람이되는법

출간후기
286착한사람들이여,더이상마음에상처를받지말자!

출판사 서평

세상이참험악해졌다.세상이발달하면사람들의심성도발달해야하는데오히려퇴보한느낌이다.
사회지도층이라할정치판부터막말이난무한다.SNS의발달과‘비대면’은타인을못살게구는도구로전락하고있다.악플이대표적이다.그로인해정치인에서부터유명연예인,심지어어린학생까지극단적선택으로세상을등지는일까지종종일어난다.

이게과연그들만의사정일까?우리모두자유롭지못하다.“악화가양화를구축한다”는그레샴의법칙은인간관계에도그대로드러난다.악한사람,후안무치의철면피한사람이양심바르고착하고마음여린사람을구축한다.

이런세상에서마음이약하고쉽게상처를받는‘선량한소심맨’들은어떻게해야하나?이책은그런사람들을위해쓰였다.뻔뻔하고포악한인간들이판을치는세상에서착한사람들을위로하며응원하고싶다는것이저자가밝힌집필의도다.

이책은제목에서표현한것처럼‘마음에상처를입지않는’정도의소극적인대처에머물지않는다.댓글폭력이나사이버폭력,후안무치한갑질의행태에저항하는요령을다루는것에그치지않는다.
어떻게‘타인으로부터의자유’를얻을것인지조언함과아울러,우리가소심함과쓸데없는염려로인생의동력을얼마나많이낭비하는지일깨워주고,나아가용기와자신감을갖고끈질긴근성을발휘함으로써당당하게승리하는인생을살도록강한멘탈,담대한마음으로무장하게돕는다.
저자는타인의생각과시선이아니라자기자신의생각과시선에집중하기를권하며,동시에뻔뻔한세상에서이기려면뻔뻔해져야한다는‘이뻔치뻔’의요령도소개한다.

작가의주장은선한사람으로행동하기를멈추라는것이아니다.강한멘탈과담대함으로무장한‘새로운방식의선한사람’이되라는것이다.낯두꺼움의경쟁력도최대한활용할줄아는선한사람이되라는것이다.그래서패배하는착한사람이아니라승리하는착한사람이되자는것이다.
이책을통해많은이들이마음의평안을얻고,좀더당당하게복잡한현대사회를살아갈수있게되길희망한다.더불어진정한자유란무엇인지를체득하고불필요한고민으로부터벗어날수있게되길바란다.