추억... 그리움으로 채색하다

문지영

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·이책의이용방법
·추억여행을떠나기전
·추억여행을위한채색방법
·출발!추억여행을위한채색시작
·여러분의추억은어떤모습인가요?

영원한청춘을꿈꾸는그대를위한컬러링북



미술교육강의와기획일을이십여년정도하면서다양한연령층의수업을해왔습니다.그동안그림을통해보람을느꼈지만시니어수업은저에게참된삶의의미를가져다주었습니다.첫특강의큰기쁨과보람이여기까지온듯합니다.시니어분들을통해나이는숫자에불과하다는걸절실히느꼈습니다.삶의열정은젊은이들못지않고,삶의다양한경험속에그림에대한사랑은깊습니다.그림을통해자신도몰랐던감성을되찾았다며기뻐하시며,본인의능력을알게되었고그림이가족간의소통과치유의끈이되었다는사례를너무나많이봐왔기에저는어르신들께그림을적극적으로추천합니다.

눈으로보고,가슴으로느끼고,머리로생각하는과정속에손을사용하면서마음의위안을얻기도하고몰입의기쁨을느낄수도있습니다.또한아름다움을더아름답게느낄수있으며,버려진것에서도아름다움을찾을수있는창조적인힘이생깁니다.

나이가들수록그림을꼭그려야합니다.노년의시기는신체적제한으로활동을할수있는시간보다혼자있는시간이많아집니다.그러므로혼자있는시간을건강하게보내기위해서라도그림을통해내안의불안과스트레스를슬기롭게풀어야합니다.

그동안살아온삶의방식의틀이있고,그틀이고착화되어새로운것을받아들이는걸힘들어하면서가족과단절되는일들이많아집니다.그런스트레스는신체적건강의적신호로까지연결이됩니다.그스트레스의원인을보면뇌기능의저하도있지만상처받은마음을살아오면서치유받지못하고참음으로쌓아두어마음의병으로가는듯합니다.병으로가기전에그림을통해마음을깊게들여다보고느껴보고생각해보면마음의정리와여유를가질수있을것입니다.

이책을통해어릴때추억을되돌아보며,그때그시절에가졌던마음의여유와즐거움을되찾으면좋겠습니다.

채색을하면서“괜찮아!사랑해!고마워!”라는말을하시면좋습니다.또한사랑하는사람을생각하면더좋을듯싶습니다.그림을그린이후에는꼭자신과대화를하고,가족이나친구와대화하는시간을갖길권합니다.이책을통해그림을쉽게접근하시길바라며,소통과치유가되는시간이길기원합니다.