라이프 포스 (하루 딱 9분, 인생 성공을 만드는 바른 자세의 힘)

라이프 포스 (하루 딱 9분, 인생 성공을 만드는 바른 자세의 힘)

$22.00
Description
최고의 자기계발은 자세를 바꾸는 것이다.
성공을 만드는 진짜 힘, 바른 자세
지금 이 글을 읽고 있는 당신, 어떤 자세로 있는가? 소파나 의자에 편하게 기대 있거나, 시선과 고개를 아래로 한 채 휴대전화 화면을 보고 있지 않은가? 굽거나 삐딱한 자세가 단지 외형이나 건강뿐 아니라 미래의 성공까지 좌우한다면, 계속 그 자세로 있을 것인가?

우리는 성공의 조건으로 남들보다 앞서가는 진취적인 시야를 꼽곤 한다. 특정 기술이 주목받으면 관련 산업에 투자한다든지, 획기적인 아이디어로 업계를 선도하는 것이 자본만으로 가능한 일일까? ㈜슬리밍고그룹 대표이사 엄태호 저자는 16년간 많은 사람을 만나며, 또 자신이 경험하면서 얻은 노하우를 이 책에 담았다.

저자는 체형이 그 사람을 정의하며 현재와 미래를 살아가는 방법에 대한 철학적 질문을 담고 있다고 말한다. 화려한 외모와 막대한 부에도 불구하고 나쁜 자세가 주는 인상은 결코 숨겨지지 않는다. 건강과 자신감을 증명하는 가장 솔직한 언어, 자세가 곧아야 성공으로 한 발짝 다가갈 수 있다.
저자

엄태호

기업가이자발명가,연구개발자이며현역10m공기권총선수이자작가로서의삶에도전하고있다.
㈜슬리밍고그룹대표이사겸바른자세습관연구소장으로,자세건강관리전문브랜드‘슬리밍고(SlimmingGo)’를통해특허받은입는바른자세프로그램과단12초만에자세를분석·측정하는혁신적앱‘플레이슬리밍고(PlaySlimmingGo)’를개발했다.
현재는2026밀라노코르티나동계올림픽을준비하는대한민국봅슬레이·스켈레톤국가대표선수들을위해맞춤형경기복제작과경기력향상연구를총괄하며스포츠과학의최전선에서있다.
생활스포츠지도사2급(보디빌딩)자격과인천더파이널슈팅레인지소속선수경험을바탕으로,20년넘게직접몸으로자세정렬루틴의효과를입증해왔다.
제품·브랜드·콘텐츠를연결한라이프케어플랫폼을구축하며,스스로자세루틴을실천해인생을바꾼롤모델형리더로자리매김했다.또한한국신지식인협회제24회중소기업분야‘신지식인’으로선정되어경영혁신을이끌었으며,‘전국민바른자세만들기문화캠페인’을창시해전국에서1,500회이상의강연을통해건강한자세문화를확산시켜왔다.그결과수많은사람들의삶에변화를일으킨국내최고의자세습관·동기부여전문가로인정받고있다.
이번저서는그가16년넘게현장에서축적한경험과연구성과를집대성한책으로,자세를통한삶의변화와새로운도전을향한강력한메시지를담고있다.

목차

추천사
Prologue:첫집필을시작하며

PART1ㆍ건강ㆍ바보야,문제는자세야
chapter1ㆍ등이굽으면더빨리늙는다
자세가무너지면노화는앞당겨진다
ALL바른자세의기준
잠자는코어근육을깨워라
자세교정이주는효과
실천바른자세훈련루틴(하루9분)

chapter2ㆍ당신이건강을착각하는이유
자세는세포의노화에영향을미친다
림프순환과자세의상관관계
자세와호흡이세포를깨운다
자세와호르몬대사의과학적상관관계
골반이틀어지면풀만먹어도살이찐다
세대별&직업군별맞춤형자세솔루션
임산부를위한바른자세실천루틴
스마트폰과거북목문제
천천히성숙되는삶은선택할수있다
‘자세를입는다’는새로운개념:생활속자세습관화기술

PART2ㆍ성과ㆍ탁월한리더십의비밀은자세다
chapter3ㆍ최고의성과를원한다면자세부터바꿔라
자세는말보다빠르다
가장강력한리더십은자세성형이다
청소년의자세가곧국가의미래다
자세가비즈니스분야에미치는영향
자세안정성과스포츠경기력의관계
회의·협상·프레젠테이션에서의자세전략

chapter4ㆍ성과를내는자세는감정과습관을지배한다
감정이먼저냐자세가먼저냐
변화,반복가능한시스템구축이먼저다

PART3ㆍ실천ㆍ마인드셋,바른자세로성장과변화에도전하라
chapter5ㆍ건강한성공이진짜부(富)의본질이다
3.3.3바른자세정렬루틴(하루9분)
라이프포스는인생치트키이다
가족이함께실천하는자세정렬루틴

chapter6ㆍ자세는철학이다:포스퍼포머마인드셋
두려움은무지와욕심의산물
저속노화는현실이다

Epilogue:포스퍼포머의길을선택한당신에게
포스퍼포머실천7계명핵심해설
참고문헌

출판사 서평

“‘올바른자세’라는축을중심으로삶을바꾸어주는명제를재정리하는책”
-43만유튜버,『몰입의기술』저자이윤규변호사

“성공을지탱하는진짜힘은‘바른자세와태도’”
-베스트셀러『광고의8원칙』,『오케팅』저자오두환의장

이책의제목이자저자가강조하고자하는단어,‘라이프포스’란한번뿐인삶의방향을묻는철학적질문이자몸과마음의생물학적자세를의미한다.『라이프포스』는바른자세에주목하며인생의변화는자세에서출발함을말한다.

엄태호저자는바른자세가인생을어떻게바꾸는가를이책을통해말한다.『라이프포스』는저자가16년동안수많은사람을만나고경험한것을바탕으로집필되었다.저자는성공하는리더들의비결로바른자세를꼽는다.하루를시작하기전,최소한일을시작하기전그들은자세를바르게하고마음을다스리는루틴을실천한다.그리고평소에도곧은자세로자신감넘치는모습을보인다.

건강을잃으면전부를잃는것이라는말이있듯이,아무리많은돈이있다고해도백세시대에아픈몸을끌고살기란쉽지않다.승리를거머쥐었지만,그과정과결과에서큰대가를치러심각한후유증을겪는‘승자의저주’에빠지지않도록,당장굽은어깨를펴야한다.