애착육아 (대한민국 초보엄마들의 필독서)

이지영

저자이지영은1살,3살두딸의엄마이다
사회복지학과졸업후사회복지사로일하던저자는임신후건강상의이유로임신4개월때퇴사를하였다.꿈에도생각지못한퇴사를했고,그로인해내면에열등감,우울감,불안감이생겼다.첫째를출산한뒤이러한내면의열등감,우울감,불안감으로인해산후우울증이생겼다.산후우울증에빠져TV와스마트폰만끼고살았다.딸이엄마와같이멍한모습으로TV화면만보는모습을보고TV를끄고육아서를읽기시작하며애착육아를시작하게되었다.
애착육아를통해예민하던첫째가주위사람들에게‘사랑많이받고자란것같다.’,‘밝고행복해보인다.’라는평가를들을정도로건강하게성장하고있다.
저자역시애착육아를통해새로운꿈을찾고매일독서와글쓰기를통해성장하고있는중이다.
오늘도저자는애착육아를통해두딸과함께성장하는하루를만들어가고있다.

들어가는글…6

제1장육아의기본
생후3년이가장중요하다…10
엄마와의애착형성…16
아이에게전부는엄마다…21
정서적안정을위해…25
육아의나침반,나만의육아원칙세우기…31

제2장애착육아란무엇인가
가슴으로교감하는사이…38
아이가우는이유…42
모든것이불안정한시기…48
평온한마음…54
양육의본질은애착육아…60
미·고·사육아…66
언제나자녀편이되어주기…72
믿는만큼자라는애착육아…78

제3장왜애착육아인가
성격을형성하는시기…85
엄마의한마디가삶을결정한다…91
희생과봉사만이전부가아니다…97
무조건붙어있다고해서애착육아는아니다…103
부모와의애착이사회성의기본…109
자존감UP,애착육아의기술…115
애착으로훈육하기…121
아빠와함께하는애착육아…127
시기별애착육아…133

제4장워킹맘의애착육아
하루30분애착육아…142
함께하는만큼행복해진다…148
가르치지말고안아줘라…155
마음이통하는육아가최고다…161
육아는양보다질이다…167
죄책감은Goodbye…172

제5장엄마와아이의행복을위하여
책읽는엄마…177
성장하는엄마…183
꿈이있는엄마…189
함께성장하는육아…195
함께놀면서즐기는육아…201
애착육아는또다른출발선…206
꽃보다행복…211
마치는글…215

▶엄마도아이도행복해지는‘애착육아’

첫째를출산하고산후우울증으로TV와스마트폰만잡고살던저자가자기자신과똑같이멍한표정으로TV를보고있는어린딸의모습을보고TV를껐다.남는시간에육아에관한책을읽기시작하면서,아이와엄마가함께행복한육아의답이바로‘애착육아’라고생각하게되었고실천하기에이른다.
애착육아를통해예민했던첫째딸이밝고행복한,웃음이예쁜아이로성장하고있다.경력단절여성,육아스트레스로열등감과우울감에빠져있었던저자역시애착육아로아이와함께성장하고있다.행복한애착육아를위해서는엄마의행복이우선임을깨닫고매일읽고쓰며꿈을가지고성장하는하루를보내고있다.
두딸에게“엄마가내인생의롤모델이야!”라는이야기를들을수있는엄마가되고싶다는소망을가진저자는오늘도‘애착육아’를실천하고있다.
어린두딸을키우고있는저자의경험을바탕으로쓴이야기가쉽고친근하게다가온다.오늘도아이를육아하느라고군분투하는대한민국초보엄마들에게공감과위안을줄것으로기대된다.

▶건강하고행복하게엄마와아이가함께성장할수있는방법,‘애착육아’!

요즘은여자도출산전공부를하고,일을하다가출산과동시에집에서아이만돌보는상황에직면하면서힘들어하고산후우울증을겪는초보엄마들이많다.심지어‘독박육아’라는신조어가나올정도로육아가초보엄마들에게는부담스럽고어렵다.
나역시산후우울증을겪었다.예민했던첫째딸이건강하고행복하게성장할수있었던비결이바로‘애착육아’이다.
오늘도무릎나온트레이닝복바지,아이가잡아당겨서늘어난후줄근한티셔츠,감지못해떡지고헝클어진머리,잠을못자서푸석하고화장기없는얼굴로육아를하며고군분투하고있는초보엄마들에게한줄기의위로가되었으면한다.

(본문중에서)