치유, 진짜 나를 찾게 된 순간

줄라이

저자줄라이
통번역대학원을졸업하고영어통번역사로활동하고있는두아이엄마.서른살까지결속력이전혀없는가족과자존감부족으로인해무기력한삶을살았다.갑자기찾아온공항발작을경험하면서그이유가어릴때축적된내적불행때문이라는사실을깨달았다.이후결혼과육아를통해상처입은내면의아이를치유하고점차적극적이고욕구에충실한생활을하게된다.책읽기와생각하기를즐기고가족들과함께보내는행복한시간에가장큰가치를두고있다.앞으로글을통해행복을위한내적치유와성장,자기계발의메시지를전파할생각이다.

들어가는글…7

제1장기억속나의모습
느리고겁많은아이…13
엄마는왜…19
나에게가족이란…25
봉인하고싶은기억들…31
환상속으로의도피…36
세상과의단절…41

제2장나를괴롭힌트라우마
자유롭지못한인간관계…49
부정적인세계관…54
나는홀로일어서야했다…60
새로운시작…65
위태로운사회생활…70
채울수없는결핍감…75

제3장내삶을지켜준순간들
한권의책…81
처음나눈우정…84
동생의독립선언.그리고우울증…89
나를응원해준사람…94

제4장사랑하는사람들
나의부모님…100
위악을부리지말아요…105
새로운삶에도전하다…111
남편과의만남…117
가족의탄생…122
눈이부시도록황홀한순간들…127
치유육아…132
두번째유년기…137

제5장우리는언제나상처와함께살아간다
내안의엄마…143
소중한사람에게주는상처…149
용기를내세요.상처받아도죽지않아요…154
엄마와의화해…159
언제까지구경만할건가요?내인생의주인공은바로나…165
환하게웃는내안의어린아이…171
상처받은엄마들에게보내는메시지…174

마치는글…179

▶치유,자기성장의시작

우리는모두살면서상처를경험한다.어떤상처는툭툭털고금방일어나기도하고,어떤상처는질기게남아나를계속괴롭히기도한다.그중에서도가장아프고질긴것은아마가족에게서입는상처일것이다.매일보는사이라서감정이쌓이고상처가아물기전에새로운아픔이더해져서계속덧나기때문이다.
어린시절,부모(특히주양육자인엄마)로부터받는상처는평생을가기도한다.부모의따뜻한보살핌과지지를받지못하고자란사람들은종종자존감결핍과이유없는무기력에시달린다.
어떤사람들은어려움이닥쳐도쉽게이겨낸다.가족간의믿음,특히엄마의애정을발판으로문제를넘어선다.반면에어떤사람들은객관적으로비교적괜찮은상황속에서도쉽게좌절하고냉소적이되곤한다.그차이는어디에있을까?아마도조건없이나를지지해주는사람의유무에있을것이다.
이런사람들은성인이되어도인생의다음과제로나아가지못한다.추진력이없다.앞으로나아가야한다는사실을알면서도같은자리를계속맴돈다.제삼자의눈으로볼때,극도로무기력하게보인다.
심리학자들은이러한사람들에게제안한다.어린시절마음의상처를인식하고,과거의나로돌아가그때의상처를치유하라고.나를과거에옭아매고앞으로나가지못하게하는그사슬을끊어내야한다고.내면의상처입은아이를달래주고보내주라고.그래야소중한인생에서나만의꽃을활짝피울수있다고.
이론적으로는쉽다.하지만실제로는매우어려운과정이다.어떤사람들은인생전체에걸쳐상처와씨름하기도한다.마음에깊이남은트라우마는정말로끈질기다.극복했다고생각하고안심하는순간,무방비상태의내앞에갑자기모습을드러낸다.
이론서보다는실제로그과정을겪어낸당사자들의고백과진술이필요한이유다.여기에솔직하고담담하게그과정을그려낸책이있다.저자는어린시절엄마의냉담함,방치,정서적학대로오랫동안고통받았지만육아를통해상처를치유했다고말한다.트라우마의극복과치유가육아를통해이루어졌다는점이신선하게다가온다.
저자에따르면,육아란'어린시절의자신과다시만나고그때입었던마음의상처를치유하면서완전한어른으로거듭나는과정'이다.여성의입장에서쓰여진책이지만,대상을여성으로한정할필요는없을것같다.요즘에는아빠들도육아에적극적이고사실,아이를키우는것은부모모두의과제이기때문이다.
저자는어린시절의내적불행을가진엄마들에게'치유육아'의과정에동참하자고제안한다.어린시절의불행한기억을갖고있는사람,그기억때문에위축된삶을살아가는사람,아이를예뻐하다가도종종자신도모르는분노에시달리는엄마들에게이책을권한다.아이를키우는엄마라면누구나공감할만한스토리가그안에있다.

▶혹시아직도번데기안에서웅크리고있나요?

나는용기가없었고자신감도없었다.끊임없이변명했고문제를회피했다.이러한태도뒤에는엄마에대한원망과미움이도사리고있었다.긴방황을거쳐,육아를통해마음의상처를치유했고내적불행을극복했다.그리고오래전부터엄마를인정하고진심으로받아들이게됐다.곤충들은모두유충의시기를거친다.미숙함을벗고독립적인개체가되는시기는곤충마다다다르다.7년만에성충이되는애벌레에게느리다고비난하는것은옳지못하다.그애벌레는그런비난을못견디고번데기안에영원히숨어버릴지도모른다.어른이되어도자신감부족으로잘날수없을지도모른다.엄마의역할은애벌레가번데기를거쳐날개를펴고나비가될때까지옆에서지켜봐주고용기를주는것이다.나는남들보다애벌레시기를오래거쳐야했다.하마터면날개도못펴고번데기인상태로남아있을뻔했다.

▶출판소감문

30살이되기전의나는강하게원하고바라는게매우적은사람이었다.
일단집안환경이폐쇄적이었기때문에견문이적었다.좋은것을많이못보니원하는것도적을수밖에없었다.게다가아버지가연이어사업에실패하고큰빚을떠안으면서'아무일없는것이최고'라는사고방식을갖게되었다.두려움이욕구를억제했다.
무엇보다도외부에관심이별로없어서취미나즐거움이대부분많은돈없이혼자할수있는것들이었다.
그런데이제원하고바라는것이점점많아진다.그이유를몰랐지만주변사람들의도움,책읽기,그리고내면들여다보기를통해깨닫게되었다.사랑이커지면서노력해야할이유가생기고그이유가나를변화시키고마음속깊이자리잡은두려움을이긴것이다.
엄마에대한원망이있었을때,엄마는내가노력할이유가되지못했다.그런데엄마를이해하게되면서엄마의욕구와갈망을조금씩받아들이게되었다.
그리고내가족이생기고가족의행복을진심으로원하게되면서,욕구가더커졌다.나자신은여전히심플하고소박한라이프스타일을지향하면서도가족의행복을위해물질적풍요를꿈꾸고그것을위해노력하게됐다.
삶이란나를알아가는과정이고책과경험은그통로임을다시한번느낀다.혼자서는깨닫지못했을텐데책과치유를통해알게됐다.참고맙다.