나는 조울증이 두렵지 않습니다 : 조울증의 늪에서 살아남은 30대 여자의 생존 일기

이루다

저자:이루다
오랜시간조울증으로불행한인생을한탄하며살았던두아이의엄마.
삶의끝에서더이상살아갈이유조차보이지않을때살기위해글을쓰기시작한후삶과세상을다른시각으로볼수있게되었다.
나만의이야기로사람들과희망을꽃피우는게바람인순수한마음을가진여자사람,그리고작가.

프룰로그_나는조울증이있는엄마입니다…8

제1장내병을알게되기까지
감정조절이잘되지않는여자입니다…13
영원한결핍,사랑…18
앙상한열일곱살의나무…23
이유없이울다웃다…29
쉽게포기하는사람…35
더일찍찾아갔다면…41
자살이라는속삭임…48
나를사랑할수있을까…54

제2장때로는좋았다가,때로는나빴다가
오늘기분은어떠니…61
도망은잘못일까…68
나는왜무기력한가…73
결국,집을나가다…80
네가미워,하지만날떠나지마…87
그래도나는엄마다…92
죽지않았더니살고싶어졌다…97
상상으로꿈에한걸음더…102

제3장희망의꽃이피어날때
고마워요,손잡아줘서…108
평범한일상을꿈꾸며…113
가족이라는이름의기적…118
다름을인정하니모든게달라졌다…123
배움에대한갈증…127
나는어디쯤서있을까…132
책이라는동아줄…136
글쓰기로치유하는삶…141

제4장내인생도리필이될까요
내인생도리필이될까요…147
느림의미학…152
상처입은내면의아이와만나는시간…157
단순하게,더행복하게…163
우리딸,예쁘다…168
충분히괜찮은엄마…173
삶이꽃피우는순간…178
지평선너머의길…182

에필로그_당신의삶에희망이꽃피우기를…187

조울증의늪에서살아남은30대여자의생존일기

평생을조울증과동행한한여성의이야기.그녀는말한다.
‘당신은혼자가아니라고,당신도행복할수있다고.’
자신의험난했던삶의경험으로희망의메시지를주고있다.

“아픈기억으로만들어진상처는언젠가는만져도아프지않은새살이된다.
새살이돋으려면시간이필요하다.어쩌면아직그시간속에있는지도모른다.”

불안정한삶의끝에서당신의마음을다독여줄
이루다작가의첫번째치유에세이

감정의널뛰기를인정하고받아들이는나는조울증이두렵지않습니다
조울증으로힘든시간을보내고있다면
반드시읽어야할삶의참고서!

삶의방향을잃고살아야할이유조차느끼지못하는
당신에게나침반의되어줄단한권의책

“버티기힘들었던오늘하루,그고통속에서도잘버텨왔노라고서로를부둥켜안고토닥이고싶다.”

험난한여정을함께걸어가고자하는위로의손길

'자살'에서'살자'로인생을바꾸어간경험담과극복노하우를모두갈아넣은이책은상처받은영혼을치유하기에충분하다.

당신의외롭고홀로남겨진쓰라린삶에평생을곁에두고싶은친구같은존재가되어줄것이다.조울증의늪에빠진여성의삶그리고엄마의삶을고군분투하며살아가는모든여성의손에이책이쥐어지길바란다.

조울증의늪에서살아남은30대여자의생존일기

저는많이아팠습니다.아파하는동안그누구도제친구가되어주지못했습니다.열한살의나이부터서른다섯인현재까지도조울증은제안에있습니다.자살이란선택지를결정하지않고오늘을살아갈수있게되었음을감사하게될날이올줄몰랐습니다.
조울증으로감정의널뛰기에서헤어나오지못한채여성의삶그리고엄마의삶을고군분투하며살고계신독자분들에게제글이긴터널속의한줄기빛이되어주길바라는마음입니다.이책을통해삶에작은행복을찾아주시고살아주신다면감사하겠습니다.
혼자라고느끼며살아온세월이길었습니다.이글을보고계신당신의삶도어려움이많았겠지요.이제당신은혼자가아닙니다.이책을펼치는순간제가당신의손을잡고기나긴여정을함께할테니까요.