Description
나를 더 빛나게 만들어 줄 행복 루틴 세 가지
매일을 신나고 설레게 나를 더 사랑하며 살아가는 법
매일을 신나고 설레게 나를 더 사랑하며 살아가는 법
▶ 성장 루틴을 통해 나를 찾는 법
〈나를 단단하게 만드는 루틴의 힘〉은 마흔 중반의 인생을 매일 새로움으로 살아가는 저자의 이야기를 담은 성장 에세이이다. 초등학교 교사였던 저자는 학급의 아이들 대신 세 자녀들을 키우는 삶을 택했다. 아이들을 키우며 행복했으나 주부 번아웃이 찾아왔다. 더 이상 엄마, 주부로만 살기가 싫었던 저자는 세 가지의 성장 루틴을 통해 스스로를 키워나갔다. ‘좋은 엄마, 좋은 아내’로 살아야 한다는 책임과 의무에서 자신을 해방시켰다.
‘엄마라는 이유로 많은 것을 희생하고 양보하다가 정작 자신은 잘 돌보지 못했던 자신 같은 사람’을 위해 더 이상은 그렇게 살지 말라고 이야기한다. 삶의 무게 중심을 가족에서 나로 옮겨야만 변화가 시작된다. 남편과 아이들에게 쏟았던 열정과 에너지를 나를 향해 쓰라고 이야기한다. 누구의 엄마도 아내도 아닌 나를 찾는 시간을 꼭 가져야 함을 강조하고 있다.
이 책은 아이를 키우듯 자신을 키우고 스스로를 변화시킨 이야기이다. 느려도 실망하지 않고 자신만의 속도로 매일 새벽을 쌓아 올린 노하우가 구체적으로 잘 쓰여져 있다. 저자는 새벽을 가장 밀도 있고 생산적인 시간이라고 말한다. 이 책은 평범한 사람도 꾸준함이라는 무기만 장착한다면 얼마든지 성장하고 도약할 수 있음을 증명하고 있다.
저자는 5년차 러너이기도 하다. 우연히 시작한 달리기의 매력에 푹 빠져서 5년간 꾸준히 달리는 중이다. 매일 꾸준히 달리다 보니 그 누적 거리가 2876km가 되었다. 새벽마다 운동화 끈을 묶고 집 밖에 나서는 것이 자신을 사랑하는 방법이라고 말한다. 저자는 달릴 때의 설레임, 흥분, 고통을 이겨낸 성취감 등을 매일 블로그에 기록했다. 그런 부분을 읽다 보면 나도 같이 달리는 것 같은 설레임과 행복감이 느껴진다. 달리기를 하며 일상을 여행처럼 살 수 있는 그런 인생을 살아보고 싶어진다.
미라클 모닝을 시작한다고 해서 하루 아침에 사람이 바뀌는 것은 아니다. 그러나 변화를 위해서는 어떤 것이든 일단 시작 해야 한다. 작은 것이라도 시작하고 도전하면 나를 더 좋아하고 존중할 수 있다. 작은 도전으로도 자존감을 높일 수 있고 나를 기특하게 여기게 된다. 책 1줄 읽기, 글 한 줄 쓰기, 스쿼트 1개로 시작해도 좋다. 이 책은 작은 행동을 꾸준히 하며 누구나 의미 있는 변화를 이뤄낼 수 있다고 말하고 있다.
저자는 꾸준한 성장 루틴을 실행하며 자신을 더 사랑하게 되었다고 말한다. 꾸준히 할 수 있는 기분 좋은 일이 있다면 그것만으로도 삶에 행복을 쌓을 수 있다. 꾸준함으로 결과를 만들었을 때 자신을 믿게 되고 그것은 스스로에게 큰 자산이 된다. 시간이 오래 걸리더라도 언젠가는 결과가 나온다는 믿음이 생기면 그 과정을 즐길 수 있다.
저자는 스스로 꾸준히 실천한 성장 루틴으로 자신의 삶을 바꿔나갔다. 그 방법이 그리 특별한 것은 아니기에 누구나 이 책을 읽는다면 나도 할 수 있겠다는 생각이 들 것이다. 〈나를 단단하게 만드는 루틴의 힘〉 나만의 방법으로 즐겁게 성장하고 싶은 사람들에게 친절한 가이드가 되어 줄 그런 책이다.
〈나를 단단하게 만드는 루틴의 힘〉은 마흔 중반의 인생을 매일 새로움으로 살아가는 저자의 이야기를 담은 성장 에세이이다. 초등학교 교사였던 저자는 학급의 아이들 대신 세 자녀들을 키우는 삶을 택했다. 아이들을 키우며 행복했으나 주부 번아웃이 찾아왔다. 더 이상 엄마, 주부로만 살기가 싫었던 저자는 세 가지의 성장 루틴을 통해 스스로를 키워나갔다. ‘좋은 엄마, 좋은 아내’로 살아야 한다는 책임과 의무에서 자신을 해방시켰다.
‘엄마라는 이유로 많은 것을 희생하고 양보하다가 정작 자신은 잘 돌보지 못했던 자신 같은 사람’을 위해 더 이상은 그렇게 살지 말라고 이야기한다. 삶의 무게 중심을 가족에서 나로 옮겨야만 변화가 시작된다. 남편과 아이들에게 쏟았던 열정과 에너지를 나를 향해 쓰라고 이야기한다. 누구의 엄마도 아내도 아닌 나를 찾는 시간을 꼭 가져야 함을 강조하고 있다.
이 책은 아이를 키우듯 자신을 키우고 스스로를 변화시킨 이야기이다. 느려도 실망하지 않고 자신만의 속도로 매일 새벽을 쌓아 올린 노하우가 구체적으로 잘 쓰여져 있다. 저자는 새벽을 가장 밀도 있고 생산적인 시간이라고 말한다. 이 책은 평범한 사람도 꾸준함이라는 무기만 장착한다면 얼마든지 성장하고 도약할 수 있음을 증명하고 있다.
저자는 5년차 러너이기도 하다. 우연히 시작한 달리기의 매력에 푹 빠져서 5년간 꾸준히 달리는 중이다. 매일 꾸준히 달리다 보니 그 누적 거리가 2876km가 되었다. 새벽마다 운동화 끈을 묶고 집 밖에 나서는 것이 자신을 사랑하는 방법이라고 말한다. 저자는 달릴 때의 설레임, 흥분, 고통을 이겨낸 성취감 등을 매일 블로그에 기록했다. 그런 부분을 읽다 보면 나도 같이 달리는 것 같은 설레임과 행복감이 느껴진다. 달리기를 하며 일상을 여행처럼 살 수 있는 그런 인생을 살아보고 싶어진다.
미라클 모닝을 시작한다고 해서 하루 아침에 사람이 바뀌는 것은 아니다. 그러나 변화를 위해서는 어떤 것이든 일단 시작 해야 한다. 작은 것이라도 시작하고 도전하면 나를 더 좋아하고 존중할 수 있다. 작은 도전으로도 자존감을 높일 수 있고 나를 기특하게 여기게 된다. 책 1줄 읽기, 글 한 줄 쓰기, 스쿼트 1개로 시작해도 좋다. 이 책은 작은 행동을 꾸준히 하며 누구나 의미 있는 변화를 이뤄낼 수 있다고 말하고 있다.
저자는 꾸준한 성장 루틴을 실행하며 자신을 더 사랑하게 되었다고 말한다. 꾸준히 할 수 있는 기분 좋은 일이 있다면 그것만으로도 삶에 행복을 쌓을 수 있다. 꾸준함으로 결과를 만들었을 때 자신을 믿게 되고 그것은 스스로에게 큰 자산이 된다. 시간이 오래 걸리더라도 언젠가는 결과가 나온다는 믿음이 생기면 그 과정을 즐길 수 있다.
저자는 스스로 꾸준히 실천한 성장 루틴으로 자신의 삶을 바꿔나갔다. 그 방법이 그리 특별한 것은 아니기에 누구나 이 책을 읽는다면 나도 할 수 있겠다는 생각이 들 것이다. 〈나를 단단하게 만드는 루틴의 힘〉 나만의 방법으로 즐겁게 성장하고 싶은 사람들에게 친절한 가이드가 되어 줄 그런 책이다.
나를 단단하게 만드는 루틴의 힘 (나를 더 빛나게 만들어 줄 행복 루틴 세 가지)
$18.20