쓰담쓰담 분노 - 푸른숲 감정 놀이터 3 (양장)

애나셰퍼드

저자:애나셰퍼드

미술심리치료사이자마음챙김전문가예요.심리상담소를운영하면서정부의여러복지사업에참여해자원봉사를해요.그림그리는것과바닷가에앉아차마시는것을좋아해요.가족과함께영국에든버러바닷가근처에서살고있어요.



그림:알리시아마스

스페인엘체에서활동하는일러스트레이터이자그래픽디자이너예요.발렌시아에서순수미술을공부한뒤교육학석사학위를받았어요.심리학에도관심이많다고해요.광고에이전시에서일하다가지금은어린이를위한일러스트레이션작업에집중하고있어요.



역자:이계순

서울대학교간호학과를졸업했으며,인문사회부터과학에이르기까지폭넓은분야에관심을갖고공부하는것을좋아해요.좋은어린이·청소년책을우리말로옮기는일에힘쓰고있어요.《너와나의세미콜론》,《맨발의소녀》,《말똥말똥잠이안와》,《정말맛있을까?》외에많은책을우리말로옮겼어요.

불쑥화가난적이있나요?
왜화가나는걸가요?
상상력을펼쳐보아요
분노를재빨리알아채는방법
여러가지감정가면을만들어요
다같이심호흡을해볼까요?
분노그래프를그려요
상처주지않고내감정말하기
앗,분노가멈추지않는다고요?
분노는얼마든지조절할수있어요
여러분은이미분노조절전문가예요!

알록달록감정용어사전
어른들을위한가이드

나의까다로운보디가드,분노:분노를쓰담쓰담잠재우기

가끔불쑥화가치밀때가있지요?너무화가나서문을쾅닫거나소리를질러보기도했을거예요.친구나가족에게가시돋친말을했을수도있고요.그때기분이어땠나요?잠깐은후련할수도있지만,문제가해결되거나기분이나아지지는않았겠지요.분노가지나가고난뒤에는후회를하거나,혹시어른들에게혼날까봐불안함을느꼈을거예요.그럼화를내는건잘못된일일까요?꾹참고그냥지나가는게맞는걸까요?그렇지않아요.분노는뭔가가옳지않거나공정하지않다고느껴질때생기는감정이에요.말하자면여러분을지키기위한,아주자연스러운감정이지요.하지만그렇다고시도때도없이화를폭발시키면안돼요.나도주위사람들도다칠수있거든요.조금까다롭지요?

《쓰담쓰담분노》는분노를잘조절할수있게도와주는책이에요.화를꼭꼭참거나펑폭발시키기보다는,분노가왜생겼는지이유를찬찬히생각해보고다른해결방법을찾아보아요.연습하면할수록쉬워질거예요.분노를조절하는방법을알면매일매일이편안해질거랍니다!

분노야,안녕?대체무슨일이니?:나의분노에게차분하게말걸기

너무너무화가나면나자신조차그감정을정확하게설명할수없어요.그러다보면분노가계속쌓여서갑자기터져버릴수있어요.몸도마음도다칠수있지요.그럴땐창의적인활동을하면서분노를슬쩍끄집어내면좋아요.마음가는대로낙서를하거나,꼼꼼히색칠을해봐요.찰흙을조물조물만져보는것도좋고요.그러면한발물러서분노를차분히돌아볼수있어요.다른사람에게자신의감정을보여줄수도있고요.

이책은아이들이그런활동을잘할수있도록도와주는책이에요.화날때몸에서느껴지는감각을그리고,감정가면을만들어연극을하면서분노를알아가지요.분노를다스리는방법을찾으면만화를그리거나포스터를만들어서기억해두고요.아이들은이책을읽으면서상상력과창의력을이용해분노를조절하는자신만의방법을찾아내고,또다양한방식으로발전시킬수있어요.

책끝에는어려운단어를배울수있는‘알록달록감정용어사전’과미술활동을처음해보는보호자를위한‘어른들을위한가이드’가함께수록되어있어요.혼자서해봐도,모둠을이루어서해봐도모두모두좋아요.이책을함께읽으면서하나하나실행해보다보면누구나분노조절전문가가되어있을거예요.
그런뜻에서《쓰담쓰담분노》는걱정이라는감정을머리로만이해하는것을풀쩍뛰어넘어여러가지활동을통해몸으로익히는액티비티북이라할수있어요.분노를참거나쌓다가폭발시키지않고능숙하게조절할줄아는,건강하고침착한아이로자라는데꼭필요한책이지요.이참에다같이분노조절전문가에도전해보는거어때요?

교과연계
1학년2학기국어-나9.겪은일을글로써요
2학년1학기국어-가3.마음을나누어요
2학년1학기국어-나11.상상의날개를펴요

*인증유형:공급자적합성확인