긍정의 교과서 (한순간에 행복해지는 방법)

긍정의 교과서 (한순간에 행복해지는 방법)

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Description
고통도, 분노도, 고뇌도 모두 사라졌다!
사람들의 불행한 인생을 한순간에 바꾼 힘은 어디서 나왔을까?
일본 최고의 긍정 전도사 다케다 소운이 전하는 자신도 주위 사람도 행복체질로 만드는 3가지 기본과 11가지 법칙!
일본에서 40만 부 이상 판매된 베스트셀러 『긍정의 교과서』를 읽은 사람 중 많은 수가 실제로 본인이 ‘행운체질’로 변했다고 입을 모은다고 한다.
“사업이 상승기류를 타게 되었다.”
“고민하던 인간관계가 개선되었다.”
“지병이 많이 좋아졌다.”
등등 이런 말들은 물론 살짝 의심스럽기도 하지만 저자 다케다 소운은 종교 같은 것과는 전혀 관계가 없다. 서예가이면서 동시에 일본에서 가장 유명한 로고 타이틀 제작자라는 다소 특이한 경력은 가지고 있지만 말이다.
그런 다케다 소운 본인 역시 슈퍼 긍정적인 사람이라고 한다.
“본인이 딱히 원하지 않아도 좋은 일감이 들어온다.”
“멋진 만남을 이루게 된다.”
“가족 구성원의 관계가 너무 좋아졌다.”
“매일이 너무 즐겁다.”
그는 어떻게 이렇게 행복할 수 있는 것일까?
누구와도 싸우지 않고 이기거나 졌다는 개념도 없이 무리하는 일도 없이 오히려 여유롭게 살면서 저자는 엄청나게 긍정적인 에너지를 내뿜으며 다른 많은 사람들에게도 선한 영향력을 끼치고 있는 것이다.
그런 것이 가능한 것은 저자가 매일매일 행복해지기 위한 세 가지 기본과 11가지 법칙을 실천하기 때문이고 저자는 그 모든 것을 누구나 쉽게 할 수 있다고 주장한다.
저자는 오랜 세월 동안 연구하고 실천해온, 누구나 할 수 있는 방법들을 이 책을 통해 아낌없이 소개한다.
저자

다케다소운

서예가.현대아티스트.1975년생으로구마모토현에서태어났다.3살때부터서예가어머니에게서예를배웠다.도쿄이과대학이공학부를졸업하고NTT에입사하여약3년간근무하고서예가로독립했다.이후음악가,조각가등여러아티스트들과협력작업을하며개인전을여는등독자적인창작활동으로주목받고있다.
영화〈봄의눈〉,〈북의영년〉,NHK드라마〈천지인〉을비롯해세계유산〈히라이즈미〉,슈퍼컴퓨터〈케이〉,〈미소라히바리〉등수많은타이틀및로고작업에참여했다.후지록페스티벌과러시아,스위스,벨기에,베트남,인도네시아등세계각국에서의뢰를받아서예퍼포먼스및워크샵도열고있다.2013년에는일본문화청문화교류사로서일본대사관주최
문화사업에도참여하여일본문화를해외에알렸다.2010년메구로가조엔에서열렸던개인전에는4만명이넘는관객이몰렸고백화점이나미술관등에서도참신한개인전을개최하고있다.도쿄메트로후쿠도신센의메이지신궁역앞에는퍼블릭아트〈희망〉작품을제공하였다.기업과개인에게글씨의뢰를받아비전을휘호하고있다.오리지널서예강의가화제를불러일으켜닛테레〈세상에서가장듣고싶은강의〉등여러미디어와강연회,이벤트,세미나에도다수출연하였다.2005년과2019년에는미국캘리포니아주에서개인전개최하여현지미
디어로부터크게호평을받았다.
최근에는아티스트로서서예작품뿐아니라다양한예술작품을발표하고있다.2019년에는취리히국제아트페어에참여하였으며,2020년에는다이칸야마힐사이드포럼및니혼바시미쓰코시본점,독일의GalleryDuruduru및ArtriunBirnbach,다이마루마쓰자카야백화점(교토점·신사이바시점·GINZASIX),이세탄신주쿠점등에서,2021년에는BASELVOLTA에서전시회를개최하였으며스위스의WBB갤러리,니혼바시미쓰코시본점,다이마루마쓰자카야백화점(삿포르점·GINZASIX·우메다점)등에서도성황리에개인전을개최한바있다.
주요저서로는『긍정의교과서』,『민감한나로사는법』,『감사의교과서』,『정중의길』,『행복하게일하는방법』등이있다.
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목차

긍정의교과서
들어가며
한국독자들에게

제1장감사
01우리들이만날확률|02보답형인간이되어보자|03아무리해도지나치지않는감사|04감사안경을써라|05이미가진것을세어보자|06감사를전하라|07고마워요100회|08존경할만한부부의공통점

제2장받아들이기
09받아들이는방법을바꾸면인생이바뀐다|10나의착각을의심하라|11착각에서벗어나라|12남의탓이아니고내탓이다|13할수있는이유를모아보라|14하고있는일을좋아하라|15받아들이는방식을바꾸어라|16사고방식의필터를바꾸어라|17가치관의차이를즐겨라|18없는것조르기

제3장인간관계
19다른사람을바꿀수는없다.자신을바꾸어라|20변화를두려워말라|21미움받아도좋아|22싫은사람과마주하는법|23한쪽귀로흘려버려라|24안된다고거절하라|25야단치는요령|26질투를플러스로바꾸어라|27타인과의비교방법이중요하다|28솔직해져라|29억지로듣지말고경청하라|30마음을여는인사의힘|31말을안들어요|32아이를공부하게만드는방법

제4장불안
33문제를크게만들지않는다|34호흡을가다듬고명상하라|35초조해하지마라|36걱정을기도로바꾸어라|37불안을적는것의힘|38찬스는위기의얼굴을하고있다|39곤란을극복하는방법|40감정과표정은연결되어있다|41전달이안되는것이당연|42휴식

제5장초조
43왜초조한가?|44초조해하라|45마음먹은대로되지않는다는걸안다|46하소연하며문제를털어버리기|47자신을나무라는법

제6장행동
48하고후회하기보다안해본후회|49능동적으로즐겨라|50일단한발을내디뎌라|51지금있는것을버려라|52조금씩개선하라|53하고싶은것을하라|54이상형이되어보자|55모방하여따라해본다|56소중히하라

제7장비전
57상상의힘으로즐거운생활을|58관심의힘|59미래일기를써라|60욕망리스트를만들고행복을상상하라|61환경을바꾸어보자|62끌어당기는법칙|63실패는성공의어머니라고?정말일까|64소원은이미이루어졌다|65목표는구체적으로|66소중한것을소중하게

제8장말
67주어를바꾸면엄청난일이일어난다|68부정적인말을긍정적으로|69행복체질로바꾸는방법|70그러니까할수있는것|71즉시효과가나타나는마법의말|72빵이면돼→빵이좋아|73칭찬의힘

제9장느낌
74많은사람들덕분에!|75자그마한행복을느끼자|76지금을즐겨라|77기업의노력에감사하라|78초조스트레스의원인을알자|79계속만족하자

제10장즐거움
80즐겁게산다는것|81자신에게꽃을달아라|82즐기는비결|83입꼬리를5mm만올려라|84의무감의함정|85회사에가고싶어!|86이른아침을즐겨라|87게임처럼즐겨라|88다름을즐겨라

제11장주는것
89일단먼저주어라|90무엇을줄수있을것인가|91주는것과대가의관계|92보답을구하는방법|93공헌의효과|94다른사람의행복을빌어라|95다른사람을즐겁게!

마치며
역자후기

출판사 서평

“오늘은무엇에감사해볼까요?”
★아마존재팬종합랭킹1위
★키노쿠니야종합랭킹1위
★산세이도서점자기계발1위
40만부가팔린슈퍼베스트셀러저자가말하는한순간에행복해지는방법

이책은먼저감사하는마음에서출발한다.일본의유명서예가이자타이틀로고제작자인저자다케다소운은남의결점을먼저들추어내는결점안경을벗어버리고감사안경을쓸것을독자들에게가장먼저권한다.그리고사물을어떻게받아들일지인간관계는어떻게대처하면좋을지,또불안과초조감은어떻게이겨낼지힌트를알려주고그다음에미래의비전을제시한다.또저자는행복해지기위한세가지간단한기본을다음과같이제시한다.
1행복을줄것
2행복하다는사실을인식할것
3행복하다고말로표현하고행복한태도를취할것
또한저자는행복의원천이되는11가지법칙을알려주고또행복체질이되는방법을구체적인예를고마워요100회등과같이보여준다.
우리는옛날에비하면이미많은소원이이루어졌고행복을느끼기에충분한조건속에서살고있다.그럼에도불구하고현대인은욕망리스트를끊임없이만들어서자신보다더많이가진사람을부러워하며스스로불행하다고생각한다.
사람은희망이있을때행복한기분을느낄수있다고한다.그것도막연한바람이아닌구체적인이미지를그리면서된다고믿으면정말된다는것이이책전체를통한저자의주장이다.그리고속는셈치고한번해보라고이책을읽은많은사람들이입을모아얘기하고있다.

결국개인의행복이세계평화로가는길!
행복의기준은타인과의비교에있지않음을명심하라!

저자다케다소운은한국독자들에게전하는말을통해자신의꿈은세계평화이며이책을쓰게된이유역시세계평화때문이라고소개한다.저자는지난911테러를계기로전쟁에대한공포를느끼게되었고자신의무력함에망연자실했다고한다.평화에대한확고한믿음을가지고있었건만그동안의생각과현실은달랐기때문이었다.
저자는911을계기로세상을평화롭게하고싶다고고민하다결국개인의행복이세계평화로이어지는것이며개인이행복하기위해서는무엇보다긍정적인마음을갖는것이중요하다고깨달았다고한다.저자는원래행복이란말은기준이애매하고사람에따라그기준이다르다는것을인정한다.돈을잘벌면행복한가?유명해지면행복할까?승진하면행복할까?저자는어떤답이든답이될수도정답이아닐수도있다고이야기하며이는사람에따라행복을받아들이는방식이다르기때문이라고설명한다.하지만행복하지못한사람은행복의기준을타인과의비교에두고있기때문이라고지적한다.
또한저자는자기자신이행복한일만큼다른사람을행복하게하는일도중요하다고강조하며누구나행복하게살면서주위다른사람들도행복하게만들수있다고강조한다.이책은저자가지금까지많은사람들행복하게만든3가지기본과11가지법칙이자세히소개되어있다.

이책을읽은독자들의반응

-회사내에서인간관계로고민하고있었는데이책을알고나서상사와동료들에게감사하는마음을갖게되었습니다.(35세남성)
-『긍정의교과서』를읽고나서매일이즐겁습니다.살아숨쉬는것조차감사할수있게되었습니다.(42세여성)
-실수로지하철요금을더낸것을알게되었습니다.하지만책을읽은덕에“언제나도움을받고있으니까”라고생각을전환할수있었습니다.(22세남성)
-바쁠때에만응석을부리는5살딸에게항상짜증이났습니다.하지만책을읽으니딸을상냥하게대할수있었습니다.그러자딸이스스로남동생을돌봐주기시작했습니다.이책과만나지않았다면딸에게더많은상처를입힐뻔했습니다.정말감사합니다.(30대·여성)