◈기분이좋은사람은?
집중력과생산성이높다.활기가있다.실행력이강하다.일을빨리처리한다.주변에좋은사람이모인다.기회가자주찾아온다.당당한걸음으로걷고표정이밝다.
vs.
◈기분이나쁜사람은?
딴생각을자주한다.매일피곤에절어있다.도전을꺼린다.결정을쉽게못내린다.의사소통에어려움을느낀다.일상이지루하다.어깨가축늘어지고표정이어둡다.
여기두사람이있다.활기가가득하고주변에사람이모이며집중력이높은A,매일피곤에절어어깨가축늘어지고의사소통이어려운B.A와업무상이야기를나누면왠지기분이좋아지고일도척척진행되는느낌이다.반대로B와이야기를나누면벽에대고혼자말하는것같고일도점점미궁속으로빠지는느낌이다.
만약둘중한사람과일해야한다면누굴선택할것인가?많은사람이함께있으면기분이좋아지고일도척척잘하는A를선택한다는것쯤은누구나쉽게상상할수있다.아마도“같이있으면기분이나빠지는사람이랑누가일하고싶겠어요?”라고당연하다는듯이되물을것이다.하지만이렇게함께있으면기분이좋아지고일도척척잘하는사람이과연얼마나될까?오늘집으로돌아가는지하철이나버스안에서하루를한번되짚어보자.과연나는동료들에게어떤평가를받을까?같이있으면기분이나빠지면서일도못하는사람일까아니면기분이좋아지면서일도잘하는사람일까?
많은직장인들이이상한상사때문에,과중한업무때문에,가족이란무거운짐때문에도무지기분이좋을수없다고말한다.내기분도안좋은데,남의기분을좋게해주기위해감정노동하고싶지않다는이유로무표정한상태로하루하루를연명하는사람들이부지기수다.이책의저자다마모토쥰이치역시마찬가지였다.그는앞만바라보고스스로를몰아붙이는목표달성의화신이었다.‘고생끝에낙이온다’,‘참는것이미덕이다’라는말을철석같이믿고날마다스스로를채찍질하며일에몰두하다보니기분따위는생각할겨를이없었다.그러던그는우연히유럽에서일하면서큰충격을받게된다.자신의행복을가장중요한가치로여기는유럽인들에게왕따를당하면서새로운세계관에눈뜬것이다.그것이바로이책,『내감정이우선입니다』에서말하는‘좋은기분우선법’을연구하게된계기다.저자는이책에서주변환경때문에내기분이나쁠수밖에없다고생각한다면영원히기분이나쁜채로살아갈수밖에없다고과감하게주장한다.기분은주어진환경때문이라기보다는그사람의생활루틴이자오래된습관이기때문이다.
만약그어떤안좋은일이생겨도금방좋은기분으로돌아오는방법만스스로터득하고있다면어떻게될까?저자의주장에의하면이방법만알고있다면나빴던운도좋은운으로,안좋았던일도좋은일로뒤집을수있다.이책속에는바로그방법에대한저자만의이론이들어있다.저자는기분이사람의인생을좌우한다는것을깨달은이후직장인을대상으로하는‘자기경영컨설팅’회사를설립해서수많은사람들의직장생활과인생을컨설팅했다.그풍부한사례와축적된노하우가집약돼있는것이이책의가장큰장점이다.평생참고노력하며살았지만인생이허무하다고느끼는사람,기분이태도가되지않으려고악착같이버티는사람,인간관계때문에기분이좋아질수없다고생각하는사람등등수많은직장인들이그의컨설팅을받은후,새삶을살게되었다고증언하고있다.이책은출간이후아마존자기계발베스트에올랐으며지금도많은직장인들에게긍정적인영감을주고있다.
나를기분좋게만드는일을찾아라
내인생의미션을찾기위한9가지질문
‘내기분은내가정한다.’
이말을듣고‘그게말이돼?’‘그래서지금기분이나쁜건또내탓이라는거지?’‘우리회사분위기를알면절대저렇게말못할거야’라고생각하는사람들이많을것이다.직장이라는전쟁터에서이말을있는그대로실천하는것은생각보다쉽지않기때문이다.저자의‘좋은기분우선법’역시말이쉽지그렇게간단하지는않다.
얼핏보기에는나쁜감정을억누르고좋은감정을북돋아야한다는말로들리지만오히려저자의주장은그와반대다.나쁜감정일지라도소중히여기고왜내가그렇게느끼는지,나자신의감정을소중히다루어야진짜좋은기분을유지할수있다는말이기때문이다.
또정말좋은기분을유지하기위해서저자는자신이기질적으로어떤사람인지,평생추구하고싶은인생의목적이무엇인지,궁극적으로어떤인생을살고싶은지탐구해야한다고말하고그과정을정말개인컨설팅해주듯이제시한다.어떤기업이든그기업만의고유한이념,미션,비전이있듯이우리개개인모두에게도각자의이념,미션,비전이있는데,그것이뭔지잘모른채살기때문에기분이좋지않다는것이다.만약이것을언어로표현할수있게되면그이전까지는느낄수없었던궁극의행복을느낄수있다는것이저자의주장이다.그렇게되면평소에도좋은기분을유지하는것은필연적으로따라오는결과일뿐이다.이책의4장에는바로이개인의미션과비전을찾기위한9가지질문이등장한다.저자의질문에마치현장에서실제로컨설팅을받듯이혹은정신과의사에게심리상담을받듯이노트를펴서답변을작성해보자.그답변에서부터분명변화가시작될것이다.
질문1.당신인생에서역경은무엇인가?
질문2.당신의콤플렉스또는약점은무엇인가?
질문3.당신이인생에서가장많은시간을들인일은?
질문4.언제인간관계에서가장두려움을느꼈나?
질문5.당신이진심으로도와주고싶고,도움이되고싶은사람은?
질문6.당신이사회적으로용납할수없는일은?
질문7.당신에게성공이란어떤의미인가?
질문8.당신의미션(사명)은무엇인가?
질문9.미션을실천한세계(비전)를언어로표현해본다면?
