나는 왜 저 인간이 싫을까? : 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학 (7주년 기념 개정판)

나는 왜 저 인간이 싫을까? : 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학 (7주년 기념 개정판)

$15.00
Description
왜 사랑하는 사람보다
거슬리는 사람을 더 많이 생각할까?
★국내 서점 심리 스테디셀러★
★일본 서점 심리 1위★
★가족치료 전문가 이남옥 레지나 추천 도서★
★부록_싫어하는 사람 대응 매뉴얼★

‘회피형 인간’이라는 유행어를 만들어낸『나는 왜 혼자가 편할까?』와 함께 꾸준히 국내 독자들에게 사랑받고 있는 심리 고전 『나는 왜 저 인간이 싫을까?』(원제: 인간 알레르기人間アレルギー)의 최신 개정판이 출간되었다. 긍정적인 일보다는 부정적인 일을 먼저 떠올리는 사람, 조금만 불편해도 얼굴에 금방 티가 나는 사람, 좋아하는 사람에 대해 생각할 시간도 모자란데 싫어하는 사람을 생각하느라 스트레스를 심하게 받는 사람. 급기야는 인간에 대한 혐오감 때문에 자기 스스로를 갉아먹는 사람. 『나는 왜 저 인간이 싫을까?』는 바로 이런 사람들이 힘들어하는 원인을 분석해주고 그 해결책을 제시하는 책이다.
일본의 정신과 의사, 오카다 다카시는 이 책에서 사람에게 분노와 혐오감이 드는 현상을 몸의 알레르기 반응에 빗대어 ‘인간 알레르기’라고 표현한다.
절대 용서할 수 없는 사람, 도무지 이해할 수가 없는 사람, 아무리 노력해도 도저히 좋아할 수 없는 사람……. 인생을 살다 보면 이런 사람을 만나는 것은 어쩌면 필연이다. 물론 불편한 사람은 그냥 빨리 손절하고 접촉을 끊으면 그만이긴 하다. 하지만 ‘인간 알레르기’를 일으키기 쉬운 사람은 다른 어떤 사람들에게도 마찬가지인 것이 문제다. 즉 상대를 아무리 바꿔도, 회사를 아무리 옮겨도 또다시 똑같은 일이 벌어진다는 것이다. 저자는 ‘애착 이론’을 통해 인간 알레르기의 원인을 분석하고 수많은 임상 사례 그리고 유명인의 사례를 독자들에게 들려주며 해결 방안을 모색한다. 생텍쥐페리, 니체, 쇼펜하우어, 나쓰메 소세키, 해리 할로, 서머싯 몸 등 우리에게 이미 익숙한 유명인들의 인간관계를 읽는 재미도 쏠쏠하다. 또한 부록으로 들어간 ‘싫어하는 사람 대응 매뉴얼’은 그대로 따라 해볼 수 있을 정도로 실용적이다. 이 책은 일본에서 2015년에 출간된 이후 아마존 심리 분야 1위에 오른 바 있으며 국내에도 2016년에 소개된 이후 자기계발〉인간관계 분야 베스트에 올라 오랫동안 사랑받았다. 이번 2023년 개정판에는 가족치료 전문가인 이남옥 레지나 교수의 해제 원고가 추가되었으며 2023년 현실에 맞게 심리 용어를 통일하고 원고를 매끄럽게 정리했다.

저자

오카다다카시

도쿄대에서철학을공부했지만중퇴하고교토대의과대학에다시들어가정신과의사가된특이한경력의소유자이다.오랫동안교토의료소년원에서근무한후,오카다클리닉을개업했다.

정신의학과뇌과학분야전문가로주목받는그가꾸준히주장하고있는‘애착이론’은청소년범죄의근본적인원인과해결책을제시했다는점때문에일본사회에큰반향을불러일으켰다.

『나는상처를가진채어른이되었다』,『나는왜혼자가편할까?』,『나는왜저인간이싫을까?』가대표작이며『나만바라봐』,『예민함내려놓기』,『심리조작의비밀』,『애착수업』,『나는네가듣고싶은말을하기로했다』등수많은책이국내에소개되었다.

『나는왜사는게힘들까?』(원제:발달장애의그레이존?達障害「グレ?ゾ?ン」)는딱히장애가있는것도아닌데사회생활이너무힘든사람들,나이가들수록적응이되는게아니라오히려더힘들어지는사람들의속마음과인간관계를분석하고대안을제시한다.이책은코로나19로사회성과관계력이퇴화하면서고통을호소하는사람들사이에서큰호응을받으며출간이후단기간내에10만부이상이판매되었다.

목차

개정판해제왜사랑하는사람보다거슬리는사람을더많이생각할까?009
들어가는말왜한순간에사람이싫어지는걸까?018

{1장}
“나는인간알레르기일까?”023
어제까지는좋았는데오늘은싫어지는이유

{2장}
“왜사람이사람을믿지못하는가?”045
인간알레르기의역사

{3장}
“나는왜너를싫어하게됐을까?”071
인간알레르기의메커니즘

{4장}
“아무래도싫은데어쩌라고!”141
인간알레르기와애착시스템

{5장}
“나는나를조종할수있다!”195
이유를아는순간,인간관계의봉인이풀린다

나가는말내가싫어하는그사람은과연악인인가?251
옮긴이의말그때그친구들은어디로사라졌을까?254

부록1-주요용어해설257
부록2-싫어하는사람대응매뉴얼259

출판사 서평

왜사랑하는사람보다
거슬리는사람을더많이생각할까?

조금만불편하면손절해버리는시대,
손절말고다른방법은없을까?

‘회피형인간’이라는유행어를만들어낸『나는왜혼자가편할까?』와함께꾸준히국내독자들에게사랑받고있는심리고전『나는왜저인간이싫을까?』(원제:인간알레르기人間アレルギ?)의최신개정판이출간되었다.긍정적인일보다는부정적인일을먼저떠올리는사람,조금만불편해도얼굴에금방티가나는사람,좋아하는사람에대해생각할시간도모자란데싫어하는사람을생각하느라스트레스를심하게받는사람.급기야는인간에대한혐오감때문에자기스스로를갉아먹는사람.『나는왜저인간이싫을까?』는바로이런사람들이힘들어하는원인을분석해주고그해결책을제시하는책이다.
‘애착이론’으로청소년범죄의근본적인원인과해결책을제시했다는점때문에일본사회에큰반향을불러일으킨이후지속적인인기를끌고있는정신과의사,오카다다카시.그는이책에서사람에게분노와혐오감이드는현상을몸의알레르기반응에빗대어‘인간알레르기’라고표현한다.

절대용서할수없는사람,도무지이해할수가없는사람,자꾸만반발심이들게만드는사람,아무리노력해도도저히좋아할수없는사람,별이유없이그냥싫은사람…….인생을살다보면이런사람을만나는것은어쩌면필연이다.물론요즘유행하는것처럼조금불편한사람은그냥빨리손절하고접촉을끊으면그만이긴하다.하지만‘인간알레르기’를일으키기쉬운사람은다른어떤사람들에게도마찬가지인것이문제다.즉상대를아무리바꿔도,회사를아무리옮겨도또다시똑같은일이벌어진다는것이다.게다가싫은느낌이드는사람이가족이라면문제는더욱심각해진다.연을끊기도힘들뿐더러자신의존재자체에회의감을느낄수밖에없기때문이다.저자는‘애착이론’을통해인간알레르기의원인을분석하고수많은임상사례그리고유명인의사례를독자들에게들려주며해결방안을모색한다.생텍쥐페리,니체,쇼펜하우어,나쓰메소세키,해리할로,서머싯몸등우리에게이미친숙한유명인들의인간관계를읽는재미도쏠쏠하다.또한부록으로들어간‘싫어하는사람대응매뉴얼’은그대로따라해볼수있을정도로실용적이다.이책은일본에서2015년에출간된이후아마존심리분야1위에오른바있으며국내에도2016년에소개된이후자기계발>인간관계분야베스트에올라오랫동안사랑받았다.이번2023년개정판에는가족치료전문가인이남옥레지나교수의해제원고가추가되었으며2023년현실에맞게심리용어를통일하고원고를매끄럽게정리했다.

갑자기누군가가싫어질때는어떻게해야할까?
인간관계,그고통의근본을파헤친수작!

저자는몸의알레르기반응과마찬가지로마음의알레르기반응이어떤메커니즘안에서작동하는지를정확하게분석하면인간관계에서일어나는많은문제를어느정도해결할수있다고말한다.또한싫어하는사람이생겼을때몸과마음을어떻게정비해야하는지,어제까지관계가좋았던사람이갑자기싫어질때어떻게해야하는지를탄탄한이론과구체적인사례를바탕으로매우설득력있게정돈해놓은것은이책의가장강력한장점이다.출간이후7~8년이지났지만많은독자들로부터‘지금까지출간된수없이많은인간관계심리학중제대로된대안제시를내놓은첫책’이라는호평을받고있다.의과대학을들어가기전철학을공부한저자의경력이고스란히드러나는이책속에는인류의방대한심리학,철학지식이켜켜이들어차있다.또한우리에게도익숙한유명인들의숨겨진비화와그들의심리분석은한편한편의소설을읽는듯한재미를선사한다.또한독자들은27년이라는임상경험에서우러나오는여러사람들의사례속에서자기자신의이야기를발견하는흥미로운경험을하게될것이다.

생텍쥐페리,니체,쇼펜하우어,나쓰메소세키,서머싯몸……
인간알레르기인그들의인간관계를분석하다

인간알레르기#생텍쥐페리
우리의영원한어린왕자,생텍쥐페리.사실그는어릴때부터주의력결핍과잉행동장애,즉ADHD의특징을고스란히안고있는아이였다.잠시도가만히있지못하고이리저리돌아다니기일쑤였기때문에누구도그를통제할수가없었다.그는주의가산만하고,정리정돈에는젬병이었다.일처리도서툴렀고,차분하지도않았으며성적도좋지않았던그는학교에서문제아취급을받았고,더욱반항적인아이로자라났다.비행기조종에도서툴렀던그는치명적인실수를해서추락하는사건까지겪었지만이에아랑곳하지않고조종사일을찾아전세계를방랑했고,결국2차세계대전중지중해상공에서교신이끊긴채다시는돌아오지못했다.그는어쩌면인간알레르기에서벗어나기위해푸른하늘을동경했던것인지도모른다.(137~139쪽참조)

인간알레르기#니체
인간의마음속에들어있는질투심과불행감에‘르상티망’이라는이름을지어준철학자,니체.그는어렸을때부터자폐증의일종인아스퍼거장애를앓았다.세살이되어도말한마디를못했지만네살때는독서를시작하며천재기질을드러낸그는정신적으로는불안하고과민했지만성적은아주우수한비운의철학자였다.스물다섯살이라는아주젊은나이에바젤대학의교수가된그는고독하다는점과인간관계에서투르다는점에서쇼펜하우어와매우유사한길을걸었다.그는10년후대학을그만두고사람들과의만남을아예끊은채은둔생활에들어갔다.(50~51쪽,107~108쪽,132~135쪽참조)

인간알레르기#쇼펜하우어
염세철학의대명사,쇼펜하우어.그는평생동안어머니를증오했던인물로유명하다.그의어머니는사교와예술에는관심이있어도양육에는무관심하여아들을자주방치했다.그가어린시절부터늘우울하고신경실적이었던것은너무도당연했다.그는자신보다스스로의즐거움을우선시하는어머니를증오했다.어머니가자신과나이차이가얼마나지않는애인과의관계때문에우울해하자그는마침내참지못하고마음속에담아두었던말을꺼냈다.
“아버지가자살한건모두당신때문이야!”
그날이후두사람은의절했고평생다시는만나지않았다.(172쪽참조)

인간알레르기#나쓰메소세키
『도련님』,『나는고양이로소이다』,『마음』으로유명한일본의국민작가,나쓰메소세키.그는태어나자마자어느집의양아들로보내졌다가다시돌아왔는데,한살반때또다시다른집의양아들로보내져일곱살때까지그곳에서살았다.양부모의사이가악화되어어쩔수없이집으로돌아왔지만,애물단지취급을하는친부모에게도정을느끼지못했다.양가와본가사이에서호적을되찾는문제로분쟁까지일어나소세키는주눅이든채로성장하게된다.그는평생고독감에사로잡혔고자기부정에시달렸다.(161~162쪽참조)

인간알레르기#서머싯몸
『인간의굴레』,『달과6펜스』같은명작으로우리에게잘알려진작가,서머싯몸.그는일찍부모를여의고10살무렵부터숙부밑에서자랐다.그의숙부는시골마을의목사였는데공감능력이부족하고엄격한룰을강요하는사람이었다.몸은기숙사생활을했던공립학교에서집단왕따를당했으며심한말더듬이였다.늘자신을바보취급하는아이들때문에괴로웠던그는인간알레르기를갖고되었고쇼펜하우어의염세철학에매료되었다.이후의대를졸업했지만타인과교류하는것에거부감을느낀그는의사가되기를포기하고작가의길을택해평생고독하게살았다.(188~193쪽참조)

추천사

우리주변에는사랑하는사람들이있고상대적으로수가적은몇몇거슬리는사람들이존재한다.그런데왜우리는대부분의시간을사랑하는사람보다거슬리는사람들을생각하면서보낼까?이책은그이유를과학적으로해명해준다.전혀경제적이지않은이러한인간의심리를저자의설명대로알레르기증상이라생각하니이해가잘간다.나를지키기위한면역체계가무너지면서고통스러운증상을겪어야하니사랑하는사람들을떠올리며행복을느낄여유가없는것이다.
5장에서는이러한알레르기증상에서벗어날수있는방법들을제시하고있다.그마법의비법들은의외로가까이있고또실천할만한것들이어서안심이되었다.단성미가급한독자들에게드릴수있는조언은1장에서4장까지잘읽고이해한다음에야5장의마법이풀린다는것을미리말씀드리고싶다.
_이남옥레지나(가족치료전문가,한국상담대학원대학교교수)

★★★★★인간을싫어하기전에내가정말인간알레르기에걸린것인지진지하게생각해봤다는측면에서이책은값진보물과같다.

★★★★★시간가는줄모르고순식간에읽어버렸다.이책을통해회사생활을하고결혼을하는과정에서내가겪었던여러힘들었던감정들을제대로이해할수있게되었다.

★★★★★복잡하고모순적이고바닥없이심오한인간관계의내막을파헤치는수작이다!

★★★★★오카다다카시의전작을읽고큰충격을받아서이책도찾아읽었는데,정말훌륭하다.모든사람들과사이좋게지낼수도없고,모든사람들에게친절하게대할필요도없다는사실에안도했다.

★★★★★인간관계에서드러나는괴로움을상세하게분석해놓았다.왜힘들수밖에없었는지말끔하게이해하게되었다.연신고개를끄덕이며읽을수있는책이다.

★★★★★오카다다카시의책은뭘읽어도술술잘넘어간다.작가의전작『나는상처를가진채어른이되었다』를‘애착장애’로보이는친척에게선물하고싶었지만차마그럴수없었는데,『나는왜저인간이싫을까?』는건넬수있을것같다.

★★★★★‘인간알레르기’는몸의알레르기처럼불치병이아니다.꽃가루알레르기도그치료법이개발되어차도를보이는사람이적지않다고한다.이책에는사람의내면에들어있는‘자기회복장치’에대한이야기가자세히기록되어있다.

★★★★★나는회사에서하는회식에는참석하지않는다.진짜친구라고부를만한사람도없다.내가왜이렇게사람과사귀는것을피하는성격이되었는지를이책을통해제대로알게된느낌이다.나자신이‘인간알레르기’라는걸정확하게인식했기때문에이제는어떻게든나를바꿀수있을것같다.