더열심히그리고더치열하게노력하지만,
자꾸나만뒤처지는것같아초조한지금의우리에게꼭필요한
마법의주문,긍정확언!
★15만구독채널‘마인드풀tv’정민과함께하는
90일간의긍정확언필사!
삶에여유는줄어들고,생각과감정은넘쳐나는요즘입니다.시간을쪼개어금같이쓰고스스로더몰아세우지않으면어쩐지세상에서도태될것같다는생각도듭니다.끊임없이밀려오는불안감에퇴근후피곤한몸으로외국어공부를하고,도움이된다는베스트셀러는모두챙겨읽고,유용하게쓰일자격증을준비하지만,세상은아직도나를인정해주지않는것같아자존감은더낮아집니다.
이처럼다양한‘자기’계발이화두가되는이시대에,있는그대로의나‘자신’을살핀적은몇번이나되나요?항상사랑과인정에목마르고,인간관계에상처받으며,남들보다못한내가초라하게느껴져자괴감에빠진다면혹시내인생의중심을‘남’에게맞추고살고있진않은지돌아보세요.내인생의중심은남이아니라‘내’가되어야합니다.내가중심이되는삶,나와연결하고,나에게의식을맞추고스스로를한결같이사랑하는삶이가능해진다면인생의흐름은전혀달라질거예요.
15만구독자의인생멘토,유튜브‘마인드풀tv’정민은이런여정을겪고있을많은독자에게나를위한긍정확언으로잠재의식을변화시켜나를더욱믿고,응원하는힘을키울것을추천합니다.막연한긍정이아닌,앞으로나아갈자기확신의긍정을배우면무너진자존감을회복하고,부정적인식을고쳐나감과동시에타인과의관계를이해해자기중심적이고풍요로운삶을살수있다말합니다.이러한과정을통해점차자아가성장하며실패를넘어성공을향해나아갈수있게되고요.
오직나를위한하루10분,
쓸때마다더단단한내가된다.
인생의흐름을바꾸는긍정확언필사의기적!
“나는있는그대로충분하다.”
“나는걱정을멈추고꿈꾸는즐거움을선택한다.”
“감사하는마음에서운함이머물자리가없다.”
“괜찮지않아도괜찮다.”
“나의꿈이나를찾고있다.”
…
이책을따라하루10분,90일간긍정확언을필사하며자기확신의힘을느껴보세요.부정적믿음으로가득한마음에서벗어나고요해질시간을허락하세요.비교와결핍은내려두고스스로를괴롭히는불안과초조에서벗어나세요.나에게힘이되는긍정확언을마법의주문처럼되뇌는습관을만들고,점차달라지는현실을누려보세요.어느새당신인생의흐름이바뀌고,자존감과인간관계,물질적풍요는물론,원하는바가있을때마다문이열리는기적과같은일이저절로생길거예요.
우리모두는‘누구’보다나아질필요가없습니다.모든사람에겐자신만의길이있고,나는나의길을묵묵히걸으면되니까요.내가제일중요합니다.경쟁하려는마음에서스스로를사랑하는마음으로의식을돌려있는그대로충분한나를응원해주세요.
책속에서
기나긴우울과공황의여정을버텨낼수있게도와준고마운도구중하나가바로습관적으로읊조리는확언이었습니다.매번의추락과발작을지나칠수있게이끌어준마법의주문이었달까요?여러분도90일간의긍정확언필사를완수하고나면나도모르게지금내게꼭필요한확언을종일읊조리고있음을발견하게될거예요.
_‘여는글’중에서
한계투성이,경쟁의장으로느껴지는이세상에서건강한자존감을키우기위해서는우리가‘나’라착각하고있는‘만들어진자아’를인식하는것이도움이됩니다.현실에서한발물러나더큰나를바라보는연습을하는것이죠.‘나는무엇이다’라고정의하는모든것이‘나의본질’은아님을기억하세요.내가가진자산도직업도친구의수도사회적지위도내가하는생각과감정도나의본질은아닙니다.‘그렇다면나는무엇인가?’묻고있다면좋은출발입니다.그답을구하는여정을오늘시작하면좋겠습니다.
_‘아기처럼연약한우리들의에고’중에서
반복된실패로자존감이떨어졌다면정말로나는아무것도배우지않았는지,10년전의나와지금의나는어떤발전도없이그대로인지냉철하게따져보세요.목적지향적인생각으로스스로를낮추어보고있진않은지말이에요.결국원하는것을얻는사람은잘난사람도똑똑한사람도아닌매순간을즐기는사람입니다.걱정을멈추고꿈꾸는즐거움을누리세요.여러분은매순간즐거움을만끽할자격이충분하니까요.
_‘Day24나는걱정을멈추고꿈꾸는즐거움을선택한다.’중에서
인간의에고는갖지않은것에더쉽게집중합니다.당장돈이얼마나부족한지는하루종일상기할수있지만,두눈이멀쩡해온세상을볼수있다는사실은상기하기쉽지않아요.인간관계에서서운함이일어나는것도우리가무언가를당연시하기때문입니다.내가원하는방식으로공감해주지않더라도상대가내이야기를들어줌에감사함을느낄수있고,내게충분한관심과연락을주지않더라도그사람이세상에살아존재함에감사함을느낄수있습니다.
_‘Day41감사하는마음에서운함이머물자리가없다.’중에서
언제부터인지긍정열풍이불면서부정적인생각과감정들이더욱홀대받기시작했습니다.부정적감정에빠지는사람은마치내가잘못된것처럼느끼는일이흔하죠.(중략)괜찮지않아도괜찮습니다.괜찮지않은날괜찮으려애쓰기보다휴식을더많이취하고,명상하고,운동하며소중한스스로를돌보는데시간을쓰세요.그렇게담담히지내다보면괜찮은날도옵니다.겨울이가면봄이오듯이요.
_‘Day59괜찮지않아도괜찮다.’중에서
목표를달성하는과정에서나혼자목표를좇고있다고생각하면왠지더힘이듭니다.나도나름최선을다하고있고,가끔은원하는걸포기하면서까지스스로를몰아세우지만,내꿈이란녀석은코빼기도내밀지않으니얄밉기도하고요.그래서저는목표를좇는과정에도그목표도역시나를좇고있다고상상하곤해요.이커다란세상에서서로의행방을알아내려노력하는애틋한커플같달까요.
_‘Day84나의꿈이나를찾고있다.’중에서
