마음 정원 (생각과 말과 손길이 피어나는 자리)

김민소

저자김민소는시인,마음디자이너,웃음행복코치,긍정심리컨설턴트
노자의무위사상과월리엄제임스의태도의중요성과행동철학을마음의근간으로삼으며마음과행복디자인강의를하고있다.대학평생교육원과문화센터,기업,단체에프리랜서강사로전국을누비며일과여행과시를쓰며생의마지막까지로맨티스트이자옵티미스트로살고싶은여자다.생의전반을유치원과미술학원을운영하며아이들에게사랑과꿈을심어주는일을했고40대중반부터성인들의웃음치료와마음경영,긍정심리,아름다운언어와행동이주는변화를강의하면서틈틈이와에세이를쓰고있다.
현재마음나무인성학교대표를맡고있고동서울대평생교육원에서웃음행복코치과정을10년째운영하면서수많은행복강사들을양성했다.국제여성강사포럼을만들어여성의인권과인성,마음성장을위한활동으로매월독서토론과트레킹강연모임을갖고있다.

2010년뉴스메이커선정혁신리더대상
2012년위클리피플지선정신지식인대상수상

저서로는『사랑도커피처럼리필할수있다면』,『사랑은처음처럼삶은마지막처럼』,『참맛있는행복학』이있고공저로『달빛호숫가』,『시의향기』,『사진속의그대여』,『명강사,명강의33인과대한민국대표강사22인』이있다.

프롤로그…5

1부긍정의씨뿌리기
마음의문을연다는것은…15
결핍이행복이될수있을까…19
흐른다는것…23
마음에내리는봄…27
햇빛마시기…31
가슴은곰처럼머리는여우처럼…36
마음의때,어떻게하고있나요…40
외로움이찾아올때…44
삶이쓸쓸하다고느껴질때…48
그리움을유지하는거리46센티…52
행복을내려놓아야행복하다…55
습관은제2의자연이다…59
마음의밭에뿌리는꽃씨…63
내자신이보고있다는것…67

2부희망의싹틔우기
너,지금괜찮니?…75
당신,지금을잘쓰고있나요?…81
그럼에도,유쾌하게생각하고말하기…87
행복,그아름다운말!…93
행복은엘리베이터가아니다…98
두려움으로부터의자유…102
말에서흐르는향기…107
언어의기술…111
마음의날씨는예보가없다…115
그래,그래도사랑뿐이다…121
처음처럼산다는것…126
당신을알리는특별한단어를만들어라…129
하루86,400초어떻게보내나요?…133
쌤통을즐기는마음엔상처가많다…137

3부열정의꽃피우기
자신의주인으로산다는것…145
청춘은마음에심은봄…150
이너뷰티한삶,그감동!…154
나는틀릴수있다…159
마음에꾸미는긍정디자인…164
행복사용설명서…170
상대의마음을읽는다는것…174
감정다스리기…178
세상을바꾸는에너지,당신의말…183
ExcellentLife!…187
복과웃음은연인사이…192
밑바닥인생에도꽃이필까…197
어느정원사의이야기…201
성장마인드와긍정메시지…205
화내지않는기술…211

4부온정의열매나누기
좋은사람이란…219
나에게반하며살아야하는이유…225
당신은뭘믿고그리아름답죠?…229
유쾌한삶을위한솔루션…233
상대를돋보이게하는마음…241
효자새까마귀와심플한아들…245
내삶을명작으로만들기…249
최상의나는어떻게만들까…257
갑과을,그들의세상…261
잊지못할아름다운재판…267
사랑하는일은…271
욕심과양심의싸움…275
점하나가만드는예술…280
행복을키우는상상해볼까요…284
내일의내가오늘의나에게…287
배려나무에핀감동의꽃…291

에필로그…296

“마음디자이너김민소의행복매뉴얼,
빛나는나,아름다운감사로마음뜰가꾸기”

길을걷다작은정원이나타나면발걸음을멈추고꽃과나무의싱그러움에푹빠져들게된다.일상속에서도늘꽃을보고나무의풋풋함을느끼며살수있다면얼마나행복할까?그러나우리평범한삶은꽃보다쓰레기가눈에띄고향기대신비릿한악취가몸으로스며든다.
마음에정원을만든다는것은눈과귀를어둡게하는주변의유혹과시련에흔들리지않고내안의나와긍정적대화를통해,받아들이고감사할일을알아차리는것이다.그순간나는존재만으로빛나는내가될수있다.그러나감사는저절로생기는것이아니라배양(培養)해야자라는것이고,마음은흙으로빚은질그릇과같아자주깨지고상처를받는다.삶에서일어나는수많은문제를받아들이고감사로바꾸려면마음의근력을키워야한다.마음의밭에끊임없이긍정의씨를뿌리고희망의거름을주어온정의열매를맺는것이다.또하나,마음은몸과이어져있다는것을깨달아야한다.저자는몸을움직여야마음에도힘이생긴다는것을부드럽게일러준다.
황무지를개간하여씨를뿌리고나무를심고벤치를만들어놓으면사람들이모여든다.우리마음도그와같아서차갑고딱딱한마음을따뜻하고부드럽게가꾸면자신은물론주변까지환하게만드는힘이생긴다.책속에는긍정과열정온정의수많은에피소드가빚어낸감동이녹아들어있다.이책을읽는독자들은이미자신의마음밭에긍정의씨를뿌린것이나다름없다.이제희망의싹을틔워열정의꽃을피우고온정의열매를맺어,상처가성숙으로거듭나는아름다운사람이되어보자.책속의싱그러움이스며들어여러분의마음에도봄이내릴것이다.