내 인생의 운명을 바꾸는 자신감 철학

샤를페팽

저자:샤를페팽CHARLESPEPIN
프랑스국립정치대학과파리경영학교(HEC)를졸업했다.프랑스공영TV방송FR3에서철학전문프로그램을진행했고,TV방송CANAL+에서철학관련프로그램패널로활동했다.현재국립레지옹도뇌르고등학교와정치대학에서철학을강의하고있으며,공개철학강좌를통해친근하고쉽게철학을소개하고있다.《전향과심리학》,《철학매거진》에글을연재하고있으며,《7일간의철학여행》,《철학자들의정신분석》,《세계철학백과사전》,《아름다움이우리를구원할때》등을집필했다.그의책은전세계20개국에서번역출간되었다.2010년부터파리MK2극장에서매주월요일공개철학세미나를열고있으며,철학,형이상학,윤리학분야에서독자들의질문에답변하는코너를운영하고있다.

역자:김보희
한국외국어대학교통번역대학원한불과를졸업하고프랑스대사관,ARKO한국창작음악제,KBS,국제형사사법관,한국문화예술위원회,한국토지주택공사등에서통번역활동을해왔다.시사지〈르몽드디플로마티크〉번역위원을겸임하며,프랑스어전문번역가로활동하고있다.옮긴책으로는《부자동네보고서》,《파괴적혁신》,《경제성장이라는괴물》,《아이반호》,『돈을알면세상이보일까》,『자크아탈리의미래대예측》등이있다.

한국독자들에게
추천사_김경집(인문학자)
프롤로그_자신감은어디에서오는가

제1법칙
자신감은어떻게만들어지는가
_자신감을끌어내는결정적인한마디가있다
1.자신감을끌어내는단한마디
2.‘너는할수있다’가‘나는할수있다’로바뀌는기적의순간
3.나를찾는것에서자신감이시작된다
4.낯선곳을향해첫걸음을떼는것

제2법칙
실력이곧자신감이다
_두려움이사라질만큼탄탄한실력을쌓아라
1.실력이자신감으로이어지는순간
2.작은성공들이자신감으로쌓인다
3.작은변화가큰차이를만든다

제3법칙
내마음의소리를따른다
_자기확신과자기신뢰가자신감을불러일으킨다
1.자신감은시간에쫓기지않는것
2.자신감은방향을잃지않는것

제4법칙
자신감은결단력에서비롯된다
_망설임없이선택하고결정하는법
1.모든결정은불확실하다
2.도전하기전에결정할것
3.사소한것부터결정하는훈련

제5법칙
작은성공이자신감을더욱키운다
_매일1가지씩성공의경험을하는법
1.매일매일성공을맛보는법
2.호모파베르의자신감수업

제6법칙
자신감은일단시작하는것이다
_예측불가능한것들까지즐기는법
1.한걸음내딛는순간
2.행동하면서생각하라

제7법칙
누군가처럼되고싶을때자신감이생긴다
_나의욕망을깨워줄사람을찾아라
1.멈추지않고나아가는힘
2.나답게사는법
3.나만의길을찾아내는법

제8법칙
남과비교하지마라
_오직나의욕망에충실하며살아가는법
1.그무엇과도비교할수없는‘나’
2.욕망은나의것

제9법칙
자신감은가능성을믿는것이다
_모든좋은것들이앞날에펼쳐져있다고믿는법
1.안전지대밖으로한걸음내딛는것
2.두려움을길들이는법

에필로그

단한걸음의점프가성공과실패를가른다

뛰어내리는순간짜릿한희열을즐기고,때로는두려움과공포를시험하며그것을극복하기위해사람들은번지점프대끝에선다.인간이공포를느끼기시작하는높이는11미터(대략아파트3~4층),그보다더높은25~60미터에설치된번지점프대에서새처럼날아오르기위해서는극한의용기와자신감이필요하다.수십미터낭떠러지끝에서서저깊은태곳적자신감까지최대한끌어내고극한의자기최면으로두려움과공포를몰아내려고한다.하지만누군가는점프해서최고의환희를느끼고,누군가는끝내발걸음을돌리고한숨짓는다.
번지점프에실패한사람에게필요한것은무엇일까?단한걸음이다.그들은단한걸음을내딛지못해날아오르는희열을느끼지못한것이다.내가할수있다는믿음,안전하다는믿음,뛰어내렸을때최고의기쁨을느끼게되리라는믿음이그한걸음에모두담겨있다.
스프링보드에서점프해아름다운자태로물속에뛰어드는다이빙선수들의실력과점수를가르는것역시단한걸음이다.그동안훈련을통해갈고닦은기술과응원하는사람들의기대,우승할수있다는자신감을그한걸음에모두담아점프하는것이다.
무언가를성공하는사람과그렇지않은사람의차이는결국시도하느냐주저하고망설이느냐의차이다.무언가를실행하기전에는“내가할수있을까”라는의문이들게마련이다.주저하고망설이게하는모든생각들이“할수있다,해보자”로바뀌려면어떻게해야할까?단30센티미터를더나아가는것만으로인생이바뀔수있다.그사소한차이가결정적인차이를만들어내는비밀을파헤친다.

결국해내는사람들은어떻게행동하는가

그렇다면삶에서가장중요한자신감을어떻게끌어올릴수있을까?프랑스의철학자이자작가샤를페팽은먼저두발자전거를탄어린아이를통해그답을찾아본다.네발자전거를타던아이가비로소보조바퀴를떼어내고두발자전거를타고달리는순간이야말로생애처음으로느끼는자신감이자환희의순간이다.이때아이가자신감을가질수있는원동력은3가지다.아버지가뒤에서안전하게잡아주고있다는믿음,그동안연습한대로달릴수있다는자기실력에대한믿음,두발자전거를타고달릴때느끼는기쁨과만족감이다.이처럼자신감은마치연금술처럼여러가지요소들이합쳐져서생겨나는것이다.
생애첫자신감을되찾을수있는방법은없을까?그러한자신감을매일매일느끼며살아갈수는없을까?그비밀을파헤치기위해서는남다른자신감으로살아가는사람들이걸어온길을살펴볼필요가있다.이들을보면자신감은타고나는것이아니라직접만들어나가는것임을알수있기때문이다.마돈나,파트릭에드랑제,조르주상드,세레나윌리엄스등의삶을돌아보면자신감이생겨나는과정을알수있다.
무대에서파격적인퍼포먼스를선보이며폭발적인카리스마를뿜어내는마돈나는재능이있었던것도아니고그렇다고자존감이뛰어난아이도아니었다.그러나무용교사플린선생님의한마디에마돈나의인생이바뀌었다.“너는아름답고뛰어난재능을가졌으며,폭발적인카리스마를지니고있어”라는말을듣는순간마돈나의가슴속에잠재되어있던자신감이살아난것이다.
세계적인테니스선수세레나윌리엄스의성장과정을보면자신감은실력에서나오는것이고,그실력은강도높은훈련으로다져지는것임을알수있다.같은동작을끊임없이반복하며훈련할때실력이점차몸에배면서마침내자신감이생기는것이다.
물론이들처럼가까이에좋은선생님이있거나네살때부터실력을키우거나하지않더라도일상에서자신감을키울수있는방법이있다.일주일에한번씩조용한시간을가지고자신의마음을들여다보는것,오늘치마를입을까,바지를입을까?티셔츠를입을까,와이셔츠를입을까?이런사소한것들을빨리결정하는습관을들이는것만으로자신감이상승한다.이처럼실력을키우고,지식을쌓는것부터일상적으로할수있는사소한실천에이르기까지자신감을키울수있는9개의법칙과훈련법을따른다면누구나자신감전문가로거듭날수있다.

자신감은어디에서나오는가

그렇다면자신감의바탕이되는것은무엇일까?바로자신에대한믿음,즉자기신뢰이다.이러한자신감의근원을파헤치기위해서는에머슨,니체,베르그송,자크라캉등의철학자들에게귀를기울여야한다.자크라캉은‘거울단계’이론을통해자신감의비밀을밝힌다.어른의품에안긴채거울앞에선아이는자신의모습을발견하자마자어른을돌아보며확인한다.타인을통해자신임을인정받는다는것이다.이처럼자신감은타인과의관계속에서비롯되는것이다.
“너다운사람이돼라”는니체의말에서도자신감의근원을찾을수있다.지배적인도덕이나규범을따르면서다른사람들과자신을비교하는사람들은결코자신감을가질수없다.진정한자신의삶을대담하게살아가는사람들은자신감을가지고자신의가장강렬한욕망을표현할줄안다.
베르그송은인간이호모사피엔스(생각하는사람)보다는호모파베르(도구를사용하는인간)에더가깝다는주장을하며,무언가를창조하는인간의본성에서자신감을끌어낼수있다고말한다.일상에서물건을직접만들어본다거나전기를고친다거나하는작은활동에서성취감을맛본다면점점더자신감이쌓여더욱큰일에도전할수있다는것이다.
그밖에운동선수,전투기조종사,구조대원들의경험속에서,심리학자,정신분석학자,교육학자들의연구활동속에서자신감의비밀을찾는다.