Description
삶에서 중요하지 않은 것은 버리고, 마음의 평화, 열정으로 가득 찬 삶을 살도록 도와주는 불렛저널!
불렛저널의 창시자 라이더 캐롤이 앉아서 종이와 잉크를 사용하여 다이어리를 기록하는 것의 놀라운 힘에 대해 알려주는 『불렛저널』. 전 세계의 젊은 세대에서 빠르게 유행하고 있는 일정관리법으로, 자신만의 아이콘으로 하는 일정관리법의 고유명사가 된 ‘불렛저널’. 효율적인 자기계발을 목적으로 한다는 점에서 프랭클린 플래너 열풍과 비슷하나 작성법이 간단하고, 다이어리 모양에 구애받지 않으며, 사용자가 누구냐에 따라 불렛의 모양과 구성이 달라지기 때문에 자신만의 것을 추구하는 젊은 세대들이 열광하며 전 세계적 붐이 되었다.
불렛저널을 고안한 저자에게 사람들은 불렛저널 앱이 있는지 자주 묻지만 그는 불렛저널의 가장 강력한 구성 요소 중 하나는 물리적으로, 즉 종이에 펜으로 쓰기를 하는 것이라고 이야기하며 디지털 경험으로는 이해하기 어려운 아날로그 시스템의 힘을 이야기한다. 이 책의 앞부분은 불렛저널을 작성하는 방법이, 뒷부분은 불렛저널을 작성하는 이유가 담겨 있어 불렛저널을 처음 시작하는 사람과 불렛저널에 친숙한 사람 모두에게 도움을 준다.
불렛저널을 고안한 저자에게 사람들은 불렛저널 앱이 있는지 자주 묻지만 그는 불렛저널의 가장 강력한 구성 요소 중 하나는 물리적으로, 즉 종이에 펜으로 쓰기를 하는 것이라고 이야기하며 디지털 경험으로는 이해하기 어려운 아날로그 시스템의 힘을 이야기한다. 이 책의 앞부분은 불렛저널을 작성하는 방법이, 뒷부분은 불렛저널을 작성하는 이유가 담겨 있어 불렛저널을 처음 시작하는 사람과 불렛저널에 친숙한 사람 모두에게 도움을 준다.
주의력 결핍 장애를 겪은 저자가 이를 극복하기 위해 만든 기록법인 불렛저널을 쓰면서 많은 사람들이 마음의 평화를 찾았는데, 이 책에는 이처럼 불렛저널을 통해 우울증, 기분 조절 장애, 강박증 등 다른 정신 건강 문제를 해소한 사례들이 담겨 있다. 이를 통해 한 장의 종이를 앞에 두고 앉아서 펜으로 기록하며 우리의 생각에 집중하는 것이 불안을 해소하는 해독제가 된다는 깨달음을 얻을 수 있다.
불렛저널 : 과거를 기록하고, 현재를 정리하며, 미래를 계획하라 (양장)
$20.00