상처받은 나와 마주하기 (자신을 살피는 것이 먼저다)

상처받은 나와 마주하기 (자신을 살피는 것이 먼저다)

$14.50
Description
이 책(원제 ≪Self-Esteem Tools for Recovery≫)의 공동 저자인 린지 홀, 리 콘 부부는 갖가지 마음의 병과 그에 대한 뛰어난 치료 방법에 대해 연구하며 많은 책을 펴내고 있는 국제적인 작가이다.
책의 많은 부분을 담당한 아내 린지 홀은 스탠포드 대학에서 심리학을 전공했으며, 1980년 미국에서 처음으로 폭식증으로 괴로워하던 자신의 체험을 책과 TV를 통해 일반에게 소개하여 주목을 받았다.
그 후 현재에 이르기까지 이 책을 가지고 남편 리 콘과 함께 전 세계를 돌며 환자들을 위해 카운슬링하고 있다. 환자들은 물론 일반 대중에게 강한 자신감을 심어주는 이 책은 전 세계의 고등학교, 대학교, 병원 등에서 필독서로 채택될 정도로 호평을 받고 있다
저자

린지홀

린지홀,리콘부부는갖가지마음의병과그에대한뛰어난치료방법에대해연구하며많은책을펴내고있는국제적인작가이다.책의많은부분을담당한아내린지홀은스탠포드대학에서심리학을전공했으며,1980년미국에서처음으로폭식증으로괴로워하던자신의체험을책과TV를통해일반에게소개하여주목을받았다.그후현재에이르기까지이책을가지고남편리콘과함께전세계를돌며환자들을위해카운슬링하고있다.

목차

제1단계무엇이문제인가
제2단계문제또한당신에게도움이되었음을알아야한다
제3단계문제를극복하려면용기를가져라
제4단계숨기면숨길수록문제는더커진다
제5단계다시일어나는것은바로당신자신이다
제6단계나쁜습관을버릴마음의준비를하라
제7단계문제는서서히해결되는것임을기억하라
제8단계당신이하는일의의미를찾아라
제9단계당신은누구인가
제10단계자기내면의소리에귀를기울여라
제11단계공백을무엇으로메울것인가
제12단계실수를두려워하지말라
제13단계컨트롤하기보다는받아들여라
제14단계감정을죽이는일은당장멈춰라
제15단계매사를긍정적으로생각하라
제16단계가족을있는그대로바라보라
제17단계당신을노리고있는사람들을조심하라
제18단계좋은동료,친구를만들어라
제19단계사랑을실천하라
제20단계기적을기대하라