감정 나라의 앨리스 (나와 다른 사람의 마음을 이해하는 법)

감정 나라의 앨리스 (나와 다른 사람의 마음을 이해하는 법)

$20.00
Description
내 마음이 왜 이럴까?
오늘도 수많은 감정의 폭풍우를 견디는
어린이를 위한 마음 사용 설명서
어린이를 위한 과학 안내서 ‘앨리스’ 시리즈의 세 번째 이야기가 출간되었다. 1권 뇌 과학, 2권 인공 지능에 이어 이번에는 사람의 마음을 들여다보는 ‘심리학’을 탐구한다. 앨리스는 요즘 기분이 좋지 않다. 친구처럼 지내던 반려동물이 세상을 떠나서 슬프고, 단짝 친구와 자꾸 다투게 돼서 속상한데, 공부는 어렵고, 부모님은 동생만 예뻐한다. 슬프고, 속상하고, 화나고, 질투가 나고……. 어디에서 이런 감정들이 솟아나서 마음을 힘들게 하는 걸까? 감정이 무엇인지, 어떤 방식으로 작동하는지, 나와 다른 사람의 마음을 잘 이해하고 다스리려면 어떻게 해야 하는지 안내하는, 어린이를 위한 마음 사용 설명서이다.
저자

에바보이디워,마리아마주레크

저자:에바보이디워
심리학박사로폴란드바르샤바에있는신경학연구소의중독치료센터에서많은환자를치료했고,바르샤바대학교와워츠대학교를비롯한여러대학에서학생들을가르쳤습니다.중독예방과치료분야에서쌓은업적으로폴란드대통령이수여하는폴로니아레스티투타훈장과법무부장관훈장을받았습니다.심리치료와관련한여러권의책을출간했습니다.

저자:마리아마주레크
과학과의학,사회에관한글을쓰는기자이자작가입니다.과학자와대화를나눈뒤사람들이쉽게이해할수있도록정리해전달합니다.우리나라에출간된책으로는《뇌과학나라의앨리스》,《인공지능나라의앨리스》가있습니다.

그림:마르친비에주호프스키
어린이와청소년을위한디지털교육연구를전문으로하는그래픽디자이너이자카피라이터,일러스트레이터입니다.만화부터벽화에이르기까지다양한매체를활용합니다.우리나라에출간된책으로는《뇌과학나라의앨리스》,《인공지능나라의앨리스》가있습니다.

역자:김소영
대학에서문학을전공하고어린이책편집자로일했습니다.지금은좋은어린이책을기획하고우리말로옮기는일에힘쓰고있습니다.옮긴책으로《뇌과학나라의앨리스》,《인공지능나라의앨리스》가있습니다.

목차

앨리스의고민
드디어방학!

아픔을느끼는이유
다섯가지감각
감정이란무엇일까?
감정과정서그리고기분
감정은몸으로드러난다
감정을다스릴수있을까?

히포크라테스의네가지기질
내향적인성격과외향적인성격
유전자대환경
나는나의주인
다양한종류의지능
공부를잘하는방법

단단한마음을키우는경험
누가진정한친구일까?
반복이습관을만든다
파괴적인습관,중독
편리한스마트폰이우리에게끼치는영향
직접만났을때만전해지는것

높은자존감과낮은자존감
스스로를지키려는마음의방패
상처주지않는말하기
나와다른사람의마음을이해하는법
우리에게심리학이필요한이유

출판사 서평


슬픔,기쁨,두려움,부끄러움,분노……
우리는왜감정을느끼는걸까?

앨리스는요즘기분이좋지않습니다.세상을떠난반려동물을생각하면슬퍼서눈물이나고,단짝친구와는요즘자주다투어속상해요.역사공부가어려워서걱정스럽고,어린동생만챙기는부모님에게화가납니다.감정은왜이토록휘몰아쳐서마음을힘들게할까요?감정이란건도대체뭘까요?

다행히앨리스에게는어릴때부터앨리스의마음을그누구보다잘헤아려주는할머니가있습니다.손꼽아기다리던방학을맞이한앨리스는할머니와함께떠난여행에서편안하고솔직한대화를나누며감정이무엇인지알아갑니다.이과정에서우리가느끼는감각이감정을불러일으키고,감정덕분에세상을더안전하게,잘살아갈수있다는걸알게되지요.
‘두려움’은위험한상황을피할수있도록주의를주고,상한음식냄새를맡고느낀‘역겨움’은먹을수없는것을구분하도록해서건강을지켜줍니다.좋아하는사람을만났을때느끼는‘기쁨’은그사람을또만나고싶다고생각하게하지요.이처럼감정은우리의경험에가치를더해줍니다.

그런데감정은언제나몸의반응과함께나타나요.‘부끄러움’을느끼면얼굴이빨개지고,‘공포’를느끼면심장이빨리뛰고근육이긴장하지요.감정은숨기거나억누를수없는걸까요?앨리스의할머니는감정을통제하는게쉽지않지만,감정을느낀다음어떻게행동할것인지는‘스스로선택할수있다’고알려줍니다.우리의뇌가감정의뇌와이성의뇌로이루어져있기때문이지요.감정과이성은서로를보완하며우리가‘마음’이라는부르는것을만듭니다.

감정에너무자주휘둘린다는생각이든다면자신의마음을잘들여다보세요.자신이느끼는기분에이름을붙이고구분해보려고애쓰는책속의앨리스처럼,어떤순간에어떤감정을느꼈는지찬찬히생각해보세요.감정에휩쓸리는대신감정을들여다보고,어떤반응을보일지판단하는연습을해보는거예요.《감정나라의앨리스》는감정의폭풍우에휩쓸려마음고생하는사춘기어린이들에게특히큰도움을주는책입니다.

유전자,환경,성격유형?나는어떤사람일까?
“네가어떤사람인지는너자신이결정하는거야.”

호기심넘치는앨리스와할머니의대화는감정에서시작해사람의성격,지능,공부,친구관계와자존감에대한이야기로이어집니다.사람들은저마다타고난기질과성격이다릅니다.고대그리스의히포크라테스는네가지종류의체액으로사람들의성격을나누었고,프로이트의제자융은외향적인성격과내향적인성격으로사람의성격을크게나누었습니다.

오늘날에이르러‘유전학’은지금과같은‘나’의모습을만드는게유전자와환경의영향이라고이야기합니다.이지점에서할머니는앨리스에게단호하게조언합니다.아무리유전자와환경이지금의나에게영향을끼친다고해도내가어떤사람이될것인지는오로지나자신이결정하는것이라고말이에요.주어진시간을어떻게보낼지,맞닥뜨린상황에어떤선택을할지결정하는것은나자신이니까요.

여기에덧붙여역사공부가어려워서고민인앨리스에게무엇이든노력해볼수있다고이야기해줍니다.앨리스는역사를어려워하지만수학공부는자신있어요.음악에는영소질이없지만몸을쓰는운동은잘하지요.미국의심리학자하워드가드너가연구한다중지능이론에따르면인간의지능은다양한유형이있고,여러지능이사람마다다른비율로섞여서나타난다고합니다.게다가앞서출간된시리즈1권《뇌과학나라의앨리스》에서이야기한것처럼우리의뇌는훈련이가능하지요.무언가를학습하는과정과공부를더잘할수있는비법이궁금하다면이책을꼭읽어봐야할거예요.

“상처주지않으면서할말은하고싶은데…….”
어린이의고민을풀어주는마음사용설명서

앨리스의마지막고민이남았습니다.사람들과잘지내려면우리는모두심리학자가되어야하는걸까요?할머니와이야기를나누는동안앨리스는아직아기인동생은자신의감정을표현하거나조절하는데좀더시간이필요하다는것을자연스럽게깨닫게됩니다.마음대로되지않아떼를부리던자신의어린시절을떠올리는것도약간은도움이되었을거고요.앨리스의할머니는친구사이에쌓인오해가온라인으로는전해지지않는소통의한계때문일수도있다는점을짚어줍니다.어쩌면친구의진심을파악하기도전에먼저튀어나온감정에휘말려오해가깊어진것일수도있고요.이처럼사람들과함께어울려살아가는한,어떤의미에서우리는모두심리학자라고할수있어요.끊임없이나의마음과다른사람의마음을헤아리고,소통하며살아가야하니까요.

이책에는나와다른사람의마음을이해하고감정을건강하게다스릴수있는실마리가담겨있어요.기분은왜자꾸바뀌는건지,내성격은도대체누구를닮은건지,나는어떤일에재능이있는지,공부를잘하려면어떻게해야하는지,친구에게상처주지않으면서할말은하려면어떻게해야하는지등앨리스와같은고민을하고있다면언제든지《감정나라의앨리스》를펼쳐보세요.마음이작동하는원리를알게된다면고민에대한답은여러분의마음속에서쉽게찾아낼수있을거예요.

교과연계
국어5-2-1마음을나누며대화해요
국어6-2-6정보와표현판단하기
과학6-2-4우리몸의구조와기능
도덕3-1나를찾아떠나는여행
도덕3-5너와나의공감
도덕4-5바람직한디지털사회

*인증유형:공급자적합성확인