당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것

당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것

$18.00
Description
“당뇨병 위험군 2000만, 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있다”

대한당뇨병학회 내분비내과 의료진과 영양전문가가 알려주는
당뇨병 관리의 모든 것
당뇨병은 우리나라 사망 원인 1, 2위를 기록하는 암, 심혈관질환과 함께 환자와 그 보호자에게 큰 부담을 안기는 만성 질환이다. 우리나라의 당뇨병 환자 수는 2023년 기준으로 600만 명을 훌쩍 넘겼고, 당뇨병 위험군까지 포함하면 약 2000만 명에 이르러 국민 다섯 명 중 두 명이 당뇨병의 위험에 노출된 것으로 나타났다. 문제는 당뇨병이 이처럼 흔해지면서 검증되지 않은 무분별한 정보가 범람하게 되었고 환자들이 혼란을 겪는 일이 점점 많아지고 있다는 것이다.
대한당뇨병학회는 당뇨병 환자들에게 더 정확하게 검증된 정보를 전달하기 위해 2020년 ‘당뇨병의 정석’ 채널을 개설했고, 지금까지 제작된 160여 편의 동영상을 재정리해 『당뇨병의 정석』으로 출간했다. 이 책에는 환자와 보호자에게 가장 필요한 정보만 골라 담아 당뇨병 환자는 물론 당뇨병 전단계인 사람도 혈당을 잘 관리하고 합병증 없이 건강하게 살 수 있도록 돕는다.

저자

대한당뇨병학회

단일질병학회로는국내에서가장규모가큰학회로,1968년에창립되었다.2011년부터는매년국제학술대회ICDM을개최하고있으며학회지인DMJ는국제학술지로인정받았다.기초및임상연구,간호,영양,사회복지등다양한분야에서일하고있는4,000여명의회원들과20여개의학회산하전문위원회가활발히활동중이다.2020년부터공식유튜브채널인‘당뇨병의정석’을개설해13만명의구독자를모았고,당뇨인과그가족에게당뇨병에관한정확한정보를제공하기위해노력하고있다.

목차

1장.누구나당뇨병에걸릴수있다
‘잘먹어서생기는병’은옛말
증상보다진단기준부터알아야한다
당뇨병은당뇨병으로끝나지않는다
당뇨병,완치보다관리가우선이다
인슐린저항성증가로나타나는임신당뇨병
[부록]당뇨병환자의여행,이렇게준비하자

2장.당뇨병이두려운이유,합병증
관리만이합병증예방의지름길
조용한합병증당뇨병망막병증
예방이우선인당뇨병신장질환
가장흔한합병증당뇨병신경병증
다양한증상을동반하는당뇨병자율신경병증
여러위험인자의콜라보대혈관합병증
[부록]당뇨병합병증을막는발관리비법

3장.당뇨병치료법
Ⅰ.경구약제
당뇨병약,꼭먹어야하나?
가장많이사용되는당뇨병약,메트포민
췌장에서인슐린분비를촉진하는설폰요소제
살빠지는당뇨병약,SGLT2억제제

Ⅱ.GLP-1수용체작용제
혈당잡고살도빼는GLP-1수용체작용제

Ⅲ.인슐린
인슐린치료에서알아야할기본
하루에한번맞는기저인슐린
식사전에맞아야하는초속효성인슐린
두가지인슐린이혼합된혼합형인슐린

Ⅳ.연속혈당측정기
혈당측정이쉬워지는연속혈당측정기

Ⅴ.인슐린펌프
체내인슐린과유사한인슐린펌프
[부록]인슐린에대한최소한의기초지식


4장.당뇨병환자의기본식사법
Ⅰ.당뇨병환자의기본식사법
당뇨식은건강식이다
식사순서를바꾸면혈당을낮출수있다
간식,양은줄이고영양성분을따져본다
과일은종류보다양과횟수가중요하다
원칙만지키면음주도가능하다
당분이첨가된음료는주의해야한다
체중조절의핵심은규칙적인식사습관
‘천연식품이니까괜찮겠지’라는생각이위험하다

Ⅱ.탄수화물계량법
당뇨환자가알아야할탄수화물의모든것

Ⅲ.1형당뇨병환자의식사원칙
정량의음식을규칙적으로먹는다
1형당뇨병환자의혈당조절방법
당뇨병환자를위한요리법
[부록]당뇨병환자의외식법

5장.당뇨병환자의운동법
혈당관리를위한운동,어떻게해야할까?
운동으로관리하는합병증

당뇨병을이기기위한근력운동
기본10분근력운동
-하체강화운동
-상체강화운동
10분유산소성근력운동
혈액순환을돕는다리운동

출판사 서평

대한당뇨병학회가알려주는
가장신뢰할수있는당뇨병치료가이드

우리나라의당뇨병환자수는빠르게늘고있다.과거에는당뇨병을‘잘먹어서생기는병’이라고부를정도로뚱뚱하고나이든사람만걸리는병이라고오해했지만,지금은생활습관의변화로20~30대에당뇨병을진단받는일도흔해졌다.당뇨병을진단받더라도적절하게관리하고제때치료를받으면증상이순식간에나빠지지는않는다.문제는자신이당뇨병인지도모르고지내거나당뇨병을진단받더라도당장무얼어떻게해야하는지모르는사람이많다는것이다.당뇨병환자가급격히증가하면서검증되지않은정보가난립하는것도큰문제가되었다.
단일질병학회로는우리나라에서가장규모가큰대한당뇨병학회는이에문제의식을느끼고2020년부터‘당뇨병의정석’채널을개설해운영중이다.대한당뇨병학회에는의료진과영양전문가,사회복지전문가등약4,000여명의관계자가소속되어당뇨병에관해활발히연구하고있다.그리고그간의연구와진료경험을바탕으로환자에게가장필요한정보만을쏙쏙골라담아『당뇨병의정석』을출간하게되었다.
이책에는당뇨병관리에필수인식사법을비롯해정확한정보를얻기어려웠던당뇨병치료법,최신당뇨병관리기구,집에서할수있는운동법등당뇨인이라면누구나궁긍해할만한정보가가득담겨있다.특히모든내용을국내최고의내분비내과전문의10명에게감수받는과정을거치면서불필요한정보는걸러내고사실에근거한정보만을제공하는데주력했다.이책한권만으로도당뇨병관리에관한모든정보를확실하게얻을수있을것이다.

식사법운동법약물치료등
가장궁금해할만한내용만쏙쏙골라담았다!

『당뇨병의정석』은총다섯장으로이루어져있다.1장에는당뇨병에관한기초지식이실려있어어떤기준으로당뇨병을진단받는지,당뇨병에걸리는원인은무엇인지알아본다.2장에는당뇨병의가장무서운점인합병증에대해소개하며당뇨병에걸렸을때합병증을피하기위해조심해야할내용을알려준다.3장은당뇨병치료법을체계적으로설명하며먹는약부터인슐린주사,연속혈당측정기,인슐린펌프등기존치료법과최신정보를함께소개해환자가본인에게맞는치료법을선택할수있도록돕는다.4장은당뇨병에서가장중요한식사법에관한내용으로기본적인식사원칙과간식섭취,음주,탄수화물계량법등식습관과관련한많은정보를담았고,여기에덧붙여현대사회에서빼놓을수없는외식과편의점음식등환자들이궁금해할만한내용을함께언급했다.마지막으로5장에서는혈당관리를위한운동법을체계적으로알려준다.
지금까지나온당뇨병관리책은주로식이요법이나당뇨약을어떻게먹을지에만초점이맞춰진경우가많았다.하지만이책에는그외에도다양한정보가함께담겨있어굳이다른책이나영상을찾아보지않아도당뇨병관리에충분한도움을받을수있다.게다가각소제목에는‘당뇨병의정석’채널의동영상QR코드가함께첨부되어있어책을읽는것만으로이해가어려운독자들이더자세한정보를쉽게접하도록돕는다.당뇨병을앓고있거나당뇨병이걱정된다면『당뇨병의정석』이당신의혈당관리에가장확실한해답이되어줄것이다.

■추천사

요즘처럼다양한매체에서당뇨병에대한정보가쏟아지는상황에서는정확하고의학적근거가있는정보를옥석으로가려내는것이매우중요합니다.『당뇨병의정석』은국내최고의당뇨병전문가들이검증된정보와지식을알기쉽게제공하고있어당뇨병환자의혈당을관리하고건강한삶을유지하는데큰도움을줄것으로기대합니다.이책을통해많은당뇨병환자가스스로당뇨병을관리하고활기찬삶을살아가는방법을터득하길기원합니다.
_대한당뇨병학회회장서교일(순천향대학교이사장)

우리나라에가장큰부담을주고있는질병이무언가를분석한결과당뇨병이암,심혈관질환등을제치고큰차이로1위로평가되었습니다.당뇨병은가벼운질환이라고생각하기쉽지만실제로는중증질환입니다.당뇨병을극복하기위해서는정확한지식을바탕으로환자본인이질환을잘관리하는것이중요한시작입니다.이를위해대한당뇨병학회에서는‘당뇨병의정석’유튜브채널에이어이책을발간하게되었습니다.『당뇨병의정석』을통하여당뇨병을극복하시고당당한당뇨인으로건강하고즐거운인생을만들어가시기를바랍니다.
_윤건호(11대대한당뇨병학회이사장,서울성모병원내분비내과교수)

최근대중매체와인터넷에당뇨병과관련된정보가넘쳐나면서검증되지않은정보나오해를일으킬만한내용도범람해정확한정보를골라내기가쉽지않은시대가되었습니다.『당뇨병의정석』은환자편에서서당뇨병과그합병증에대한이해를돕는것은물론환자들이일상생활에서궁금해하는정보를학문적인근거에따라신뢰할만한내용으로이해하기쉽게전달하고있습니다.또한진료실에서자세하게듣기어려운실질적이고검증된팁도함께제공하고있어정석대로당뇨병관리를하기원하는환자들에게큰도움이될것으로기대합니다.
_박경수(10대대한당뇨병학회이사장,서울대병원내분비내과교수)