나를 찾는 여행! 액티브 시니어 4 (시니어플래너들이 전하는 가슴 뛰는 인생 2막)

나를 찾는 여행! 액티브 시니어 4 (시니어플래너들이 전하는 가슴 뛰는 인생 2막)

$15.50
Description
14명의 시니어플래너가 전하는 활력 가득 액티브 시니어
한국시니어플래너지도사협회 소속 14명의 시니어플래너들이 각자의 전공 분야나 자신의 이야기를 통해 시니어로서 행복한 삶을 누리는 데 필요한 내용을 전하고 있다. 즉 자신의 전공 분야별로 나누어 액티브 시니어로 행복 가득한 삶을 누리는 데 필요한 정보를 전하거나, 시니어플래너로 재탄생한 자신의 자기계발 과정을 전하여 시니어들에게 용기를 북돋워 주고 있다.

책에 실린 공감소통, 이미지메이킹, 여행, 행복한 삶의 중요성, 시낭송, 에니어그램을 통한 자아 찾기, 이미지리더십, 당당한 노후생활, 성장, 웰에이징 등의 건강·마음관리 비법은 저자 각자가 자신의 삶과 현장에서 강의하고 연구하며 얻은 내용이다. 그래서 누구에게나 다가올 시니어의 삶을 준비하거나 가꾸는 데 더없이 유용하며, 이를 알아둔다면 행복한 시니어의 삶을 누릴 수 있다. 책을 기획하고 엮은 한국시니어플래너지도사협회 김대정 회장은 “이 책이 액티브 시니어로서 제2의 인생을 펼쳐가는 밑거름이 되어, 시니어가 행복한 사회가 되었으면 좋겠다”고 밝힌다.
저자

김대정

한국시니어플래너지도자협회회장

목차

머리말

1장인생뭐있어!행복이최고지
2차성장을위한나의도전/비워야채워진다
2장행복한삶을위한공감소통시크릿
100대시대!인생을행복하게보내는방법은?/행복한소통의시작/호감가는인상이인생을변화시킨다/상대의마음을움직이는칭찬의기술/다름을인정하는소통
3장브랜드가치를높이는이미지메이킹
호감도를결정하는첫인상/품위있는테이블매너/맺음말
4장삶을풍요롭게하는힐링여행
여행의힘/캐나다/크로아티아/헝가리/체코/모로코/터키/맺음말
5장행복한시니어의삶
인생의아름다운마무리/액티브시니어에게요구되는품격/하루를1년같이보내는시간의소중함/더욱풍요로운여가생활을위하여/맺음말
6장시와낭송의미학
시를쓴다는것/나를찾아가는여정,시낭송
7장지금,여기에서,서로와행복하게존재하기
잠시멈추어서서/교류분석이란?/대화패턴분석/지금여기서서로행복한존재
8장에니어그램성격유형을통한자아찾기
에니어그램/에니어그램의유형
9장내인생의엔돌핀!시낭송의매력
나의일상이된시낭송/시낭송의역사/시낭송이란?/맑은목소리로낭송하는방법/시낭송을위한발성연습/목의아치를개방하는훈련법/시의3요소/시낭송의전략
10장시니어의고품격이미지리더십
품격을배우다/호텔리어가본남다른그들의품격/이미지리더십/일거수일투족에서보이는품격있는행동/나를우아하고멋지게만드는간단테이블매너
11장액티브시니어의당당한노후생활
인생의마지막10년/‘나’일수도있고,‘너’일수도있고…/행복하고성공적인노후를준비하다/당당한‘마지막10년’을위하여
12장날마다성장하는나
새로운도전에한발자국/약속과자존감/나의유년시절의추억/자서전쓰기도전/날마다성공하는나!
13장행복한삶을영위하기위한준비
무엇이행복을결정할까?/건강한삶을위해목표의식을갖자/일하는자는삶의질이다르다/4차산업혁명시대의직업전망/인생2막행복한꿈을펼쳐라
14장액티브시니어의웰에이징
액티브시니어의건강관리법/액티브시니어의피부관리법/노화란?/일상생활속피부관리법/얼굴주름으로알수있는오장육부의상태/몸을건강하게하는손지압법