힐링 예술가 (미래를 향해 당당히 나아가는)

힐링 예술가 (미래를 향해 당당히 나아가는)

$14.00
Description
경계선 장애라는 아픔으로 힘들어하면서도 이를 극복하기 위해 끊임없이 책을 읽고 책쓰기까지 이루며, 이제 힐링 예술가를 꿈꾸는 작가의 두 번째 책이다. 작가는 정상인의 범주에도 장애인의 범주에도 속하지 않는 존재로서 사회와 단절된 채 살아왔다. 어느 순간부터 자신이 처한 상황에 굴복하지 않는 길을 모색했고, 그 꿈을 찾아 책을 읽으며 변화하기 시작했다. 책과 함께하면서 삶의 의지는 강해졌고 꿈이 생기고 행복해지는 생활이 찾아왔다. 그렇게 아픔을 극복하고 자신의 꿈을 찾아가는 한 사람으로 당당히 서기까지 모든 과정을 이 책에 담아냈다.
저자

최민정

목차

추천사
프롤로그

첫번째미라클맵-독서힐링법
1.한권읽기부터시작하라
2.마음을단단하게해주는밑줄독서
3.독서로나만의콘텐츠를쌓다
4.성공의뇌를만들어준독서
5.독서는내인생의힐링테라피

두번째미라클맵-책쓰기치유법
1.쓰기의핵심은필사다
2.책쓰기로빛나는인생의시작을열다
3.명작은고난의때에나온다
4.내꿈에다가서게한책쓰기
5.책쓰기로여는행복의문

세번째미라클맵-마음바꾸기훈련법
1.마음에긍정의씨앗을뿌리자
2.마음이바뀌면삶이바뀐다
3.분노는표현과표출로해소하라
4.삶을바꾸는조화로운관계와담대한마음
5.마음이몸을움직이게한다

네번째미라클맵-언어힐링법
1.'할수있다'라는말한마디의힘
2.인생은결국말한대로이루어진다
3.믿음의언어가인생을바꾼다
4.자신감의말한마디로얻는용기와성공
5.말을바꾸면기적인생이펼쳐진다

다섯번째미라클맵-긍정마인드힐링법
1.부정의생각을멀리하라
2.긍정마인드로날마다새롭고행복하게
3.미래의희망을꽃피우는긍정마인드
4.긍정이긍정을낳다
5.긍정마인드가일으킨삶의기적

여섯번째미라클맵-감사힐링법
1.감사일기로시작하는감사하는마음
2.아픈마음의치료제는감사
3.숨쉴때마다감사하는마음
4.감사하는습관이뇌와성격마저바꾼다
5.감사없이는행복도없다

일고번째미라클맵-움직임과소통힐링법
1.아무리힘들어도한걸음앞으로
2.산책과걷기로치유하는몸과마음
3.작은성공경험과나답게사는행복
4.용기내어소통하고성장하다
5.믿음이소통과성공을이끈다

에필로그