“아는가?성공하는사람들은
아침에일기를쓴다는사실을!”
글로벌CEO와리더,하이퍼포머들이공개하는
‘아침일기쓰기’의놀라운효과!
“지금세상에서가장성공한사람들은
매일아침눈을뜨자마자,이책을펼쳐일기를쓴다!”
글로벌CEO와비즈니스맨,아마존수십만독자의격찬!
탁월한습관에관한최신심리학연구결과들이안내하는
당신삶에가장놀라운자극이되어줄베스트셀러
전세계에서성공가도를달리고있는사람들은매일아침,이책을펼쳐거기에적힌3가지질문에답을...
“아는가?성공하는사람들은
아침에일기를쓴다는사실을!”
글로벌CEO와리더,하이퍼포머들이공개하는
‘아침일기쓰기’의놀라운효과!
“지금세상에서가장성공한사람들은
매일아침눈을뜨자마자,이책을펼쳐일기를쓴다!”
글로벌CEO와비즈니스맨,아마존수십만독자의격찬!
탁월한습관에관한최신심리학연구결과들이안내하는
당신삶에가장놀라운자극이되어줄베스트셀러
전세계에서성공가도를달리고있는사람들은매일아침,이책을펼쳐거기에적힌3가지질문에답을적는다.최고의심리학자들이다년간에걸친다양한프로젝트와임상테스트를거쳐만들어낸,우리삶의변화를이끄는3가지질문은다음과같다.
‘지금이순간,감사하고싶은일은?’
‘어떻게하면더좋은하루를보낼수있을까?’
‘나를위한긍정의한줄은?’
이간단한3가지질문이전세계수십만독자의인생을바꿔놓았다.그이유는무엇일까?핵심은‘시각화’다.즉내가꿈꾸는삶,머릿속에그려보는미래,내가원하는행복과평화등을구체적인표현을통해종이에옮겨놓는습관을들이면,마침내그것들은현실이된다.5분이면충분하다.그짧은시간동안이3가지질문에답함으로써인생을바꾼수많은아마존독자들은지금이순간에도격찬을쏟아낸다.“아침시간5분이이토록내삶을여유롭게만들줄상상도못했다.”“5분씩6개월만이책을꾸준히써보라.가슴뛰는삶을살게될것이다.”“‘5분만더!’하며알람끄기에바빴던내게이책은기적의아침을선물했다.”“아침에이책을펼쳐질문에답하라.꿈꿨던일들이현실로나타난다.”
당신의삶에영감을제공하는명언들을천천히음미하며이3가지질문에답하는습관을들이면,주어진대로사는하루가아니라당신이이끌어가는하루를살게될것이다.최고의심리학자들이당신을도울것이고,당신보다먼저아침일기쓰기의습관을통해성공을얻은사람들이당신의지혜로운안내자가되어줄것이다.
“잠재의식에아무요청도하지않은채잠자리에들지말라.”_토머스에디슨
가장쉽게,가장효과적으로당신의하루를
더행복하고풍요한날로만드는방법
이책의핵심은‘아침일기쓰기’의놀라운효과에관한것이다.그렇다고해서저녁에쓰는일기가아무런의미가없다는것은결코아니다.이책은최고의하루를시작하는3가지질문(아침)과함께하루를탁월하게마무리하는2가지질문(저녁)또한담겨있다.가장이상적인습관은하루5분시간을내아침과저녁으로꾸준히일기를쓰는것이다.잠자리에들기전에간단히하루를돌아보는질문에지혜로운답을적으면,잠자리에들어서도그지혜로운답이계속우리의무의식에신호를보낸다.그리고마침내이같은신호는우리삶의의미있는변화로이어진다.토머스에디슨이‘잠재의식에아무요청도하지않은채잠자리에들지말라’는조언을우리에게남긴이유가바로여기에있다.
저녁에우리가답하면좋을2가지질문은다음과같다.
‘오늘일어난멋진일3가지는?’
‘무엇을했더라면오늘하루가더만족스러웠을까?’
그날있었던유쾌하고멋진경험이나사건을다시새겨보는일은삶에소중한자극을제공한다.나아가오늘하루를더충만한시간으로만들수있었을행동에대해돌아보는것또한삶의변화에중요한단초가되어준다.이책을만들어낸심리학자들은말한다.“사람이언제나‘반성(reflection)’을통해성장한다.”
그리고그들은이렇게덧붙인다.
“성공하는삶을살고싶은가?그렇다면아침에일기를써라.그리고한걸음더나아가저녁에도이책에담긴질문에답해나가면당신의삶은완전히달라질것이다.”
[이책에쏟아진전세계독자들의격찬!]
이책이안내하는대로매일아침5분,꾸준히일기를쓴지6개월이흘렀다.그리고나는완전히다른삶을살게되었다.더긍정적이고활기에찬하루를사는축복을선물로얻었다.소위‘아침형인간’이되라는게아니다.언제일어나든,눈을뜨자마자단5분만짬을내서이책의질문에답하면된다.그러면당신이원하던삶에점점더가까워지고있음을생생하게깨닫게될것이다.
성공하는사람들이왜아침에일기를쓰는지궁금해서이책을구매했다.그리고나도아침일기를쓰기시작해한달정도지나자,왜그들이아침일기를쓰는지이해가되었다.성공하는삶은성공하는하루하루가모여서이루어진다.그리고성공하는하루는매일아침5분,이책의질문에답하는것으로시작된다.믿기지않는가?하지만틀림없는사실이다.아침에일어나그날하루를머릿속으로그려보고,이책에그것을기록해보라.놀라운변화가당신의삶을노크할것이다!
선물받은책이다.그리고정말놀라운책이다.매일아침,내가생각한것들을기록해놓으면,거짓말처럼그생각들이그날현실로나타나곤한다.나는이책을‘꿈의일기장’이라고부른다.하루5분,나는점점많은꿈을꾸게되었고,그것을점점더뚜렷한현실로바꿔놓을수있었다.나는몰라보게활력에찬하루를보낼수있게되었고,삶에대해더명쾌하고유쾌한목표를설정할수있게되었다.타인에게매순간감사하는태도를갖게되었다.이책은가장쉽지만,가장지혜로운질문을우리에게던진다.우리가할일은단지그질문에가벼운답을적으면된다.그리고인생이어떻게변화하는지지켜보면된다.장담컨대,당신은이책을사랑하는사람들에게선물하게될것이다.
일기쓰기에전혀관심이없었던내가,이제는아침에이책을펼치지않으면하루를상쾌하게시작하지못할것같은느낌을갖게되다니!이책을펼쳐아침일기를써보라.최상의컨디션과바이오리듬,조화를얻게될것이다.매일미소를짓게되고마음의평화를얻게될것이다.타인을배려하고,무엇보다나자신과대화를나눌줄알게될것이다.우리는모두눈을뜨자마자이책을펼쳐야한다.
