40일 만에 두뇌력 천재가 된다 (내 안에 숨은 지능을 깨우는 두뇌 훈련법)

40일 만에 두뇌력 천재가 된다 (내 안에 숨은 지능을 깨우는 두뇌 훈련법)

$14.00
Description
하루 20분으로 내 안의 무한한 두뇌 잠재력을 깨운다!
두뇌 트레이닝 전문가 개러스 무어의 쉽고 빠른 일일 두뇌 강화 프로그램 『40일 만에 두뇌력 천재가 된다』. 일상생활에서 두뇌 사용법만 제대로 알아도 현명하게 선택하고 빠르게 사고할 수 있다. 저자는 풀리지 않는 문제를 접했을 때, 바쁜 일을 끝내고 잠시 휴식을 취할 때, 집중하기 힘들 때 하루에 20분 놀이하듯 풀다 보면 딱딱하게 굳은 머리가 말랑말랑 유연해진다고 이야기하면서 아이에서 어른까지 누구나 도전해 볼 수 있고 온 가족이 함께 풀어볼 수 있도록 특별히 고안한 두뇌 활용 게임을 소개한다. 언어, 수리, 미로, 추리, 난센스 등 재미있고 다채로운 퍼즐을 40일간 매일매일 풀어 볼 수 있게 구성해 40일, 하루 20분으로 창의력, 사고력을 키워갈 수 있도록 했다.
저자

개러스무어

세계최고의두뇌게임전문가.
영국케임브리지대학교에서인공지능의한분야인머신러닝(MachineLearning)으로박사학위를취득했다.어린이와어른을위한두뇌게임및퍼즐을고안해냈으며,스도쿠를비롯해다양한퍼즐과미로관련책을35권이상펴냈다.그의책은영국에서만백만부이상팔렸고30여개국이상의언어로번역출판되었다.
저서로《퍼즐게임북》,《점잇기컬러링》,《수학천재를만드는두뇌트레이닝》,《판타스틱미로여행》등이있다.현재두뇌훈련온라인웹사이트인‘BrainedUp.com’을열었으며‘PuzzleMix.com’등유명한퍼즐사이트를운영하고있다.두뇌트레이닝전문가로서여러미디어에서활발하게활동하고있다.

목차

시작하며

1일 두뇌관리하기
2일 두뇌회전트레이닝
3일 더깊게집중하기
4일 실현가능한목표세우기
5일 우선순위정하기
6일 머릿속정리하기
7일 스트레스해소법
8일 숙면의힘
9일 몸과머리돌보기
10일 머리가좋아지는시간
11일 새로운일에도전하기
12일 뇌를위한휴식
13일 마음챙김명상
14일 창의적으로생각하기
15일 판에박힌일상에서벗어나기
16일 실패와후회
17일 나의강점파악하기
18일 자신감높이기
19일 사회성좋은뇌
20일 더똑똑하게대화하기
21일 무의식적으로따라하기
22일 소셜미디어
23일 사과하기
24일 성공한경험기억하기
25일 인간관계
26일 추측해보기
27일 자동응답
28일 의식적으로생각하기
29일 겉보기에중요한것들
30일 갑작스런위기상황
31일 기대에대한편견
32일 숫자맞추기
33일 암산하기
34일 구매자의후회
35일 어휘력넓히기
36일 창작하기
37일 지식확장하기
38일 기억력사용하기
39일 똑똑하게추론하기
40일 끊임없이배우기

출판사 서평

30여개언어로번역,밀리언셀러작가
세계최고의두뇌트레이닝전문가가만든
쉽고간단한일일두뇌강화프로그램

하루20분40일간재미있게놀다보면
당신의뇌가달라진다!

우리는뇌가시키는대로행동한다.인간의뇌는정신적,지적,신체적활동을총괄하며우리가살아가는데중요한역할을한다.그런데우리는과연두뇌를잘사용하고있을까?몸건강을챙기듯머릿속두뇌건강도챙기고있을까?“천재는타고나는것이아니라훈련에의해완성된다”고했다.우리의머리도쓰면쓸수록,새로운일에도전할수록,정신건강을챙길수록좋아진다.

두뇌게임및퍼즐관련된책을35권이상펴내고영국에서만100만부이상나간베스트셀러저자이자세계최고의두뇌트레이닝전문가인저자는쉽고빠른일일두뇌강화프로그램을만들었다.언어,수리,미로,추리,난센스등재미있고다채로운퍼즐을40일간매일매일풀어볼수있게구성했다.풀리지않는문제를접했을때,바쁜일을끝내고잠시휴식을취할때,집중하기힘들때하루에20분놀이하듯풀다보면딱딱하게굳은머리가말랑말랑유연해진다.뇌를자극해창조적사고력이향상된다.일일프로그램을통해올바른두뇌사용법을배워보자.일상생활에서두뇌사용법만제대로알아도현명하게선택하고빠르게사고할수있다.

“두뇌사용법만제대로알아도
현명하게선택하고빠르게사고할수있다.”
머리를쓰면쓸수록뇌능력이향상된다.

무엇이든사용하지않으면퇴화하듯머리도쓰지않으면점점두뇌회전이느려진다.나이들수록머리는덜쓰고눈감고도할수있는익숙한일들에길들여지면서뇌기능은떨어진다.두뇌력을올리고싶다면어떻게해야할까?저자는몸건강을챙기듯두뇌건강을챙기라고말한다.두뇌관리법은특별하지않다.

-가능한한자주어렵고이해하기힘든내용접하기
-다양하고새로운경험쌓기
-비타민,미네랄,지방산,아미노산등하루권장량의영양분섭취하기
-운동으로건강한몸매를유지하며두뇌에지속적으로적정량의산소공급하기
-정신건강챙기기

이책에서저자는위의첫번째관리법에주목해40일치두뇌자극훈련문제를다룬다.가볍게머리를쓰면되는문제부터꽤난이도가높은문제까지두루포함하여다양한두뇌훈련이가능하다.두뇌훈련은뇌세포들을새롭게연결시켜뇌를자극하는방법이다.머리를쓰지않으면이미가지고있는두뇌활용능력도잃게된다.어떤훈련을하든,방식은크게중요하지않지만매일다양한방식의훈련과경험을할수록그효과는배가된다.40일간다채로운일일프로그램으로꾸준히자극하다보면당신의뇌가달라질것이다.

뇌를자극하는언어,수리,추리,미로,난센스등
재미있고다채로운퍼즐놀이
40일만에두뇌자극에서창의력,사고력까지UP!

아무리좋은두뇌훈련법일지라도계속반복하면효과는떨어진다.결국다양한훈련이답이라는얘기다.예를들어처음스도쿠를했을때우리의뇌는큰효과를얻을수있지만,천번쯤하면아무리스도쿠가뇌에좋다고해도처음과같은효과를볼수없다.
이책에는특별히고안된두뇌활용게임이들어있다.언어,수리,추리,미로,난센스등재미뿐만아니라그종류나푸는방법이다양한두뇌훈련문제들이다.미로찾기,지뢰찾기등몇몇온라인게임에서볼수있는종류부터빈칸을채워낱말완성하기,숫자맞추기,서로다른그림찾기,스도쿠등다양한퍼즐문제가뇌를자극한다.다른각도에서생각하거나논리나추리를통해서문제를풀수있다.아이에서어른까지누구나도전해볼수있고온가족이함께풀어도좋다.
하루20분으로내안의무한한두뇌잠재력을깨워보자.40일,하루20분으로창의력,사고력까지높아진다.