컨셔스 (내 인생을 바꾸는 힘)

컨셔스 (내 인생을 바꾸는 힘)

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Description
“평생에 걸쳐 의식을 강력하게 사용한 사람들이 성공했다”

자기 자신을 잘 알고 행복해지는 길!
6가지 방법으로 나의 의식을 강화한다
조던 피터슨, 이순신 장군, 빌 게이츠와 스티브 잡스, 르네 데카르트의 공통점을 아는가?
저자에 따르면 이들은 1차 의식에 의지하지 않고 ‘2차 의식’을 적극적으로 활용하여 자신의 삶을 살아간 이들이다. 진정한 성취를 이루면서 자신의 삶을 성공으로 이끈 사람들은 모두 평생에 걸쳐 2차 의식을 강력하게 사용했다. 무의식이 지배하는 1차 의식에 의한 삶은 ‘의식의 흐름’처럼 흘러가는 것이고, 2차 의식은 자신이 적극적으로 개입하고, 주체적으로 새롭게 삶을 만들어가는 창조적 의식이다. 그렇다고 엄청나게 어렵거나 배우기 힘든 개념이 아니라 저자의 안내를 편한 마음으로 따라가면서 깨달음을 얻다 보면 어느새 2차 의식으로 자신의 삶을 살아가는 자신을 발견할 수 있다고 강조한다.

저자는 의식을 6가지 조각으로 나누어 정리했다. 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 의식의 조각들이다. 이를 통해서 지금까지와는 전혀 다른 인생을 살 수 있다. ‘관찰, 성찰, 상상, 계획, 학습, 창조’라는 6가지 의식의 조각을 거쳐 자신의 삶이 바뀌는 경험을 할 수 있을 것이다. 사례와 최신 과학적 연구결과를 친절하게 설명해 놓아 ‘의식’의 의미가 무엇인지, 어떻게 의식에 집중할 수 있는지, 나를 의식하는 삶은 어떤 것인지를 마음으로 이해하게 될 것이다.

북 트레일러

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저자

문성림

뉴욕대학NYU에서러시아문학을전공하고,외국계회사와컨설팅회사를거치며20여년간약50여개국내외유명브랜드전략을수립했다.전략가이자트렌드분석가로활동하던2016년어느날,자신의인생전략을세워야겠다고결단하고3년간고군분투했다.연이어실패를거듭하며그원인을찾는데빠져들었다.마침내그답을‘의식’에서찾을수있었다.
이책은오늘날대부분의사람들이감각소비에서벗어나지못하는이유를진화심리학과뇌과학이현대에이르러발견한진실을근거로밝힌다.더불어나를의식하는삶,의식에이르는길을안내한다.마침내우리는각자새로운의식체계를구축하여지금까지와는전혀다른인생을살수있다는인식의전환을불러일으킨다.

목차

프롤로그의식으로새로워지는삶

1장‘감각’에서‘의식’으로

점점더감각을좇는사람들
.감각소비에열을올리다
.감각의쾌락을추구하는데는날개가없다
.우리가과식하는이유

물질소비에서감각소비로,그이후는?
.더자극적으로더다양하게감각을소비하다

우리의감각은이대로괜찮은가?

나의일상,내의식이끌고가는걸까?
.무의식으로굴러가는일상
.과학이관심을보이기시작한‘의식’

의식이란무엇인가?
.의식에대한다양한주장들
.의식의의미

2장삶을바꾸는힘,의식

습관처럼살아가는삶
.1차의식에지배당하다

내안으로시선을옮기다
.2차의식은자연스럽게일어나지않는다
.2차의식으로의접근

의식의진화

2차의식의여섯조각
.관찰의조각
.성찰의조각
.상상의조각
.계획의조각
.학습의조각
.창조의조각

2차의식으로인생을바꾼사람들
.임상심리학자조던피터슨‘진실’의식
.이순신장군‘투지’의식
.빌게이츠와스티브잡스‘승리’의식vs.‘혁명’의식
.르네데카르트‘통찰’의식
.그람비카스대표조마디아스‘혜안’의식
.스웨덴10대환경운동가그레타툰베리‘용기’의식

내의식은어디로향하는가?
.step1관찰과성찰의조각모으기
.step2의식방향설정하기
.step3상상,계획,학습의조각만들기

3장의식을움직이는무의식

모든것은무의식으로부터나온다
.무한한무의식의세계

무의식의의식화

의식은네트워크로움직인다

의식과물질세계의관계

4장새로운행복공식

의식수준에행복이달려있다
.나의의식수준은어느정도일까
.의식수준의질

내의식의전환

나를의식하는삶
.쾌락은행복인가?
.의식하는순간행복해진다

행복의새로운공식
.연결된사회속에서행복
.공감이주는행복

에필로그간절할수록이루어진다

출판사 서평

다르게살고싶다면
의식을통해
나의삶을통째로바꿔라!

‘습관’과관련된책이유행처럼출판되고있다.많은책이습관을바꾸라며친절하게방법을알려준다.‘아침에일찍일어나라’,‘운동을해라’,‘새로운걸배워라’,‘칼로리를조절하라’등등.물론책에적힌방법을따라하면서성공을이룬사람도있을것이다.그러나대부분은따라하다가포기하기일쑤다.저자또한항상후자에속했다.
그녀는성공하고싶고행복해지고싶고,또잘살고싶은데왜매번도전에실패하고포기만하는지의문을품고생각의독방에3년을갇혀살았다.왜포기하는지그이유를붙들고늘어졌다.그렇게연구한끝에찾아낸이유가바로‘의식(Consciousness)’때문이라는것을깨달았다.

저자는이책에서“나를‘의식’하는것”에대해이야기한다.오히려‘의식’이라는단어보다‘나’라는단어가중요하다고강조한다.이미우리는지금껏충분히타인을의식하고살았다.이제는나자신을의식해야할때다.그것도진지하게!나를의식하는과정을통해자신의정체성을찾아가면습관이바뀌고인생이달라진다.

살아지는삶이아니라살아가는삶으로
나를의식하는삶을살다

지금도의식에관해서는그기원과본질에대한연구가활발하다.의식은무엇이라고단언하여말하기가힘들지만저자는지극히현실적인관점에서‘의식’을탐구했다.의식은빙산의일각에비유될만큼무의식이차지하는범위가훨씬광대하다.무한한우주와같은무의식은진화를거듭하며우리의DNA에각인되어있다.스스로의식하고자하지않는이상무의식의지배를받을수밖에없다.우리는자신도모르는사이에무의식에지배당해저절로살아지는삶을마치내가선택하고결정하며살고있다고착각하고있다.

저자는의식을두가지로나누어무의식에지배당하는1차의식과주체적이고창조적인의식인2차의식으로나누어이야기를풀어간다.우리는일상적으로아침에일어나씻고옷입고아침먹고일터로나간다.버스나전철혹은운전을하고직장에도착해일을한다.퇴근하면출근길과똑같은퇴근길을거쳐집으로돌아와옷을갈아입고저녁을먹고TV보다가씻고잠을잔다.이런일상은평일5일간똑같이반복된다.의식을사용하지않아도다람쥐가쳇바퀴를돌듯저절로그렇게살아진다.

우리는나를관찰할때2차의식에너지를사용한다.왜냐하면무의식적이고본능적인1차의식으로는관찰이일어나지않기때문이다.우리의본능에자기관찰은없다.이제는의도적으로그리고의지적으로‘나를’의식해야한다.어쩌면지금껏나자신을관찰하는생각이나행동을한번도해본적이없을것이다.2차의식은지금까지단한번도해보지않은경험을하는것이다.

저자는의식을6가지조각으로나누어정리했다.자신의삶을변화시킬수있는의식의조각들이다.이를통해서지금까지와는전혀다른인생을살수있도록의식에집중하는방법을알려준다.이책을읽는모두가의식으로새로워진삶을경험할수있을것이다.