기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라 : 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법

기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라 : 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법

$15.87
Description
유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가와 함께하는
기억력 완벽 회복 프로젝트

하루 20분, 40일이 지나면
기지개를 켠 게으른 뇌가 기적같은 활동을 시작한다!
스마트폰이 모든 것을 대신해주는 시대다. 친구의 전화번호도, 기억해야 할 기념일도, 잊으면 난감한 각종 인터넷 사이트의 비밀번호도 메모장에 적어놓으면 모든 것이 간단하다. 하지만 이렇게 편리함에 감탄하고 있는 사이 안타깝게도 우리의 뇌는 서서히 늘어지기 시작한다. 본인이 해야 할 일을 스마트폰이 대신해주는데 부지런히 움직일 이유가 없다. 그렇게 조금씩 뇌의 게으름은 늘어나 한순간에 일을 하라고 다그쳐도 당최 움직일 생각을 하지 않는다. 바로 이럴 때 우리는 우리의 기억력이 현저히 나빠졌음을 깨닫게 된다. 누구나 가지고 있는 뇌의 용량은 비슷하다. 그리고 그에 따른 기억력 또한 별반 다르지 않다. 기억력을 어떻게 사용하는지에 따라 각자의 능력이 달라질 뿐이다. 운동을 하면 근육이 단련되듯 두뇌를 자꾸 사용하면 기억력이 좋아진다.

책은 유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 개발한 일일 기억력 프로그램을 소개한다. 저자인 개러스 무어는 두뇌 게임 및 퍼즐 관련된 책을 35권 이상 펴내고 영국에서만 100만 부 이상 판매된 베스트셀러 작가이다. 책에서 소개된 40일간의 기억력 훈련법을 집중해서 풀다 보면 누구든 기억력 천재가 될 수 있다. 개러스 무어가 제시한 문제들은 검증된 기억법과 최신 연구 결과를 더해서 만든 간단한 테스트들이다. 하루 20분, 2~3가지 연습문제를 풀면 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있다. 테스트는 매일 연속해서 할 필요 없이 각자의 시간과 사정에 맞춰서 하면 된다. 산책을 하듯 가벼운 마음으로 훈련에 임하다 보면 어느새 자신의 뇌가 아주 부지런해져 있음을 알게 될 것이다.
▶ 『기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라』 북트레일러

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저자

개러스무어

저자:개러스무어(Dr.GarethMoore)
세계최고의두뇌게임전문가이자퍼즐북작가.영국케임브리지대학교에서인공지능의한분야인머신러닝으로박사학위를취득했다.어린이와어른을위한두뇌게임및퍼즐을고안해냈으며스도쿠를비롯해지금까지다양한퍼즐과미로관련책을35권이상펴냈다.
저자의책은영국에서만100만부이상팔렸으며30여개이상의언어로번역되어세계적인인기를끌고있다.대표저서로는《퍼즐게임북》,《점잇기컬러링》,《수학천재를만드는두뇌트레이닝》,《판타스틱미로여행》,《40일만에두뇌력천재가된다》,《40일만에기억력천재가된다》등이있다.

역자:윤동준
경희대학교를졸업하고국민대학교BusinessIT전문대학원경영학석사학위를취득하였다.해외영업과마케팅업무를하다가일간지기자로활동했다.평소책읽기를즐겨해책과관련된일을늘곁눈질하곤했다.뒤늦게좋은책을발굴해소개하고우리말로옮기는일에관심을갖고전문번역가의길에들어섰다.옮긴책으로『백번째여왕』시리즈,『수익먼저생각하라』,『나는4시간만일한다』(공역),『나는오늘부터화를끊기로했다』,『디지털콘텐츠는처음입니다만』,『나무늘보널만난건행운이야』,『40일만에기억력천재가된다』등이있다.

목차

시작하며

1일하루하루몰라보게떨어지는기억력
2일돌아서면까먹는단기기억의실체
3일소중한기억은장기기억서랍에간직하라

4일몸이기억하면엄청난일이벌어진다!
5일시간과노력을들여하루하루를기억하라
6일집중력을높여생각의흐름을이어라
7일감정의고조로순간을오래기억하는법
8일반복,반복,또반복하라!
9일기억을연장시키는끄적거림의힘
10일꾹꾹밟아압축해간단하게기억하기
11일중요한것만기억하는야무진뇌의구조
12일책상정리만해도집중력이따라온다
13일기억에기억을쌓으면더단단해지는암기력
14일많이잊어야많이기억한다!
15일상상할수록강해지는기억력의힘
16일기묘하게연결해오래오래기억하기
17일1+1로기억하는묶음기억법
18일손바닥메모로준비하는30분프레젠테이션
19일기념일을기억하는날짜기억법
20일암호를기억하는거미줄조합법
21일열쇠의마지막행방을기억하라
22일빛이나는이름‘윤택’특징을기억하라
23일기억을기억하는사진속이미지
24일그림으로낡은기억에활기를부여하라
25일고깃집전화번호에‘92’가많은이유
26일‘알잘딱깔센’처럼암기하는법
27일‘남아공’처럼문장만들어외우기
28일머릿속말뚝에기억을걸어라
29일머릿속기억의궁전을만들어라
30일기억궁전속말뚝에쐐기를박아라!
31일쇼핑할땐메모말고뇌를이용하자
32일씨줄과날줄로단어와문장을엮어라
33일꿀잠과휴식으로기억의공간을키워라
34일꼬리긴숫자,묶음으로기억하라
35일문제를일으키는철자에만집중하라
36일많은것을되새기는기억의묘기
37일잘먹고잘잔뇌는매일매일젊어진다
38일감쪽같은뇌의거짓말에속지마라
39일제2외국어로제2의인생을향해도전!
40일날마다의식적으로도전하라

출판사 서평

40일간의매직트레이닝으로기억력천재가된다!

무언가를기억해야하는일은참귀찮다.하루게다르게쏟아지는수많은정보로이미내머릿속의용량은가득찼는데여기에하찮게여기는장보기목록이나복용해야할약의이름,눈여겨봐뒀던온라인사이트이름까지외우려니머릿속은폭발직전이다.하지만이럴수록우리는긴장해야한다.뇌는절대우습게볼용량을가지고있지않다.우리가평생쓰고가는뇌의용량은1/10도되지않는다는걸알것이다.그러면나머지9/10은어떻게활용할것인가?바로그방법이책에나와있다.우리는아주사소한것까지도외우고익히는훈련을해야한다.그것이우리의뇌를충실하게사용하는방법이다.그리고이책은40일만에당신이원하는무엇이든외울수있게도와준다.
익숙한장소와기억해야할목록을연결하는장소기억법,각운이나두운,리듬을만들어외우는방법,시각화해서기억하는방법,묶어서기억하는방법등여러책을통해검증된방법들을활용한기억력문제들을담고있다.우리는책을통해이름,숫자,날짜,책,외국어단어등거의모든것을기억하는방법을배울수있다.40일간재미있게놀다보면누구든기억력천재로거듭날수있다.

무기력한뇌를약삭빠르게탈바꿈시키는몰입훈련법

기억은우리존재를이루는중요한부분이다.기억력이없다면내가누구인지,어디서왔는지,어디로가는지도알수없다.기억력은존재의본질이라고할수있는데,우리는왜관심을갖지않을까?아마도세상에배우고외우고익혀야할것들이너무많고,그에못지않게기억을도와줄편의기기들이넘쳐나기때문이다.이럴때뇌는무기력해진다.
책에는하루에두세가지기억력문제와그문제를어떻게해결할수있는지그방법과원리를알려주는페이지로40일치가구성되어있다.머릿속에잠깐들어왔다사라지는단기기억의항목을어떻게늘릴수있는지,단기기억을오래기억할수있는장기기억으로어떻게바꿀수있는지를효과적으로알려준다.기억력을훈련시켜뇌의기능을활성화시키면우리의삶은훨씬풍요로워질것이다.책을따라40일의여정을지나고나면당신의남은평생은눈에띄게달라진다.