심리책한권읽었을뿐인데...
삶을바꿔주는당신을위한심리학
.과연우리의운명에영향을주는요소는무엇일까?
.손대는일마다매번성공하는사람들의비밀은무엇일까?,
.행복과부를누리는운명은따로있는걸까?도대체무엇이우리의운명에영향을줄까?
이책의저자황시투안은온·오프라인심리학강의를통해10만수강생의삶을변화시킨심리학멘토이며여러권의베스트셀러를집필했다.그는과거생각하던대로,혹은바라보던대로세상과나를대한다면앞으로의미래는달라질일이없다고말한다.하지만생각과시각,마음을전환하면누구나인생의변화를이끌어낼수있다고강조한다.실제로저자는22년이넘는세월동안심리학멘토로활동하면서수많은사람의인생을변화시켰다.이렇게저자는오랜세월수많은실제사례를통해삶을변화시키는진정한힘이무엇인지를연구하고검증했다.그리고그비밀을이책에담았다.
삶의변화는어디서시작되는가
반복되는삶의굴레에벗어나내인생을바꾸는심리법칙
러시아의대문호톨스토이는‘행복한가정은다비슷비슷하지만,불행한가정은제각기불행이있다’고말했다.하지만이책의저자는오히려각자의불행속에놀라울정도의공통점이있다는사실을발견했다.바로불행한이들은수렁에빠져허우적거릴수록더깊이빠져드는악순환에빠져있다는것이다.사실이는우리도익히알고있지만깊이생각해보지않은문제이기도하다.
예를들어경제적인여유가없어고민하는한사람의인생을살펴보자.그는돈이없어생활비를아끼게되고돈쓸엄두를내지못한다.돈주머니를더욱악착같이움켜쥐니돈을벌수있는시야는점점좁아지게된다.결국돈벌기회가줄어드니돈을더못벌고그래서더절약할수밖에없는것이다.이런순환에서벗어나려면내가어떤순환에빠져있는지자세히살펴보아야한다.그리고그순환의이면에어떤생각과신념이깔려있는지파악해야한다.정확한분석이끝났다면이제부터는생각과시각,마음을바꿔세상을달리보아야한다.이후자신의삶이180도달라지고있다는걸깨닫게될것이다.
독자들은책에담긴생생한사례에서자신의모습을볼지도모른다.다른삶을꿈꾸면서도어디서어떻게시작해야할지몰랐다면이책을통해생각과시각과마음을전환해꽉막힌삶을바꾸는터닝포인트를맞이하기바란다.
책속에서
**운명을바꾸는것은사실지식이아니라그것이가져다준능력의향상에있다.지식에행동이더해져서배운것을실천에옮길줄알아야능력이된다.지식은쉽게잊히지만,능력은그렇지않다.능력은책이나동영상을보고얻는것이아니라실천하고훈련하는데서얻을수있다.
**배움의효과가있는지따져보기위해선뇌에지식이얼마나많이담겼는지를보는것이아니라,자신의세계가더커졌는지,마음이더넓어졌는지,타인과더잘어울리게됐는지를봐야한다.관계는인생의일부분이아니라인생그자체이기때문에,우리는다양한관계속에서인생의본질을경험하게된다.
**자기자신의가치에대해확실하게인지하고있다면,다른사람의평가에신경쓰지않을것이다.다른사람의오해나잘못을바로잡는것,또는비판도가치있는부분은겸허히받아들일것이다.다른사람의고의적이거나의도하지않은무례함,공격도웃어넘길수있다.자신의가치는다른사람의평가에달려있지않기때문이다.
**누군가에대한관점이한번굳어지면관계에서더많은가능성을잃고진실을왜곡하고관계를망치게된다.낡은관념에따라계속살아가는사람이라면어떻게상대를진정으로알수있겠는가?인생은유동적이기때문에인생에영향을주는요소는실로너무많다.낡은관점으로새로운사물을보는것은웃긴일이아닐수없다.
**아름다운경치를감상하는것은내가가는길을더즐겁게했고,결국에는과정과결과를모두즐겁게했다.내가목표에만몰두할때주변의풍경은무시됐고,갈수록힘들어지고,힘들어할수록일이싫어져빨리쉬기만을바라게됐다.그러니어떻게일이즐거울수있겠는가.
**아름다운경치를감상하는것은내가가는길을더즐겁게했고,결국에는과정과결과를모두즐겁게했다.내가목표에만몰두할때주변의풍경은무시됐고,갈수록힘들어지고,힘들어할수록일이싫어져빨리쉬기만을바라게됐다.그러니어떻게일이즐거울수있겠는가
**우리는늘익숙한범주에있으려하고,친한사람을만나려하고,자신에게익숙한일을하면서안전함을느끼며통제할수있음에다행스러워한다.다만그러는사이부지불식간에우리가장악하는범주는천천히줄어든다.왜냐하면자신의인생곳곳에‘한계’를설정해두었기때문이다.이것이바로자신의세상이갈수록좁아지는중요한이유이다.
**우리는무엇을가졌기때문에어떤사람이되는것이아니라,어떤사람이되는지에따라어떤성취를이루는지가결정된다.지금까지두려운마음으로살기위해서인생을살았다면,이제우리는사랑의힘을선택할수있다.
**우리의울타리에하나의관점만존재할때,우리가접촉하는사람,보는일,서있는자리가모두같기때문에우리의세계는거기에서멈출수있다.왜냐하면우리의신념이이미우리의세계에벽을쌓고발전할공간을닫았기때문이다.
