여자의 인생을 바꾸는 자존감의 힘

허지영

아시아나항공승무원으로10년간근무하고경력단절5년을겪은후홀로쇼핑몰창업을시작했다.현재‘쇼핑몰브랜딩연구소’를운영하며쇼핑몰코치로서온라인창업을희망하는사람들을돕고있다.
끊임없이책을쓰는작가로,대중과소통하는강연가로,사람들에게용기와희망을주는삶을지향한다.‘한계가없는인생’을모토로매일성장하고있으며세상에불가능한도전은없다고믿는다.
희망이없는곳에희망을,열정이없는순간에열정을만들어낼대한민국최고의동기부여가,대한민국대표여성CEO를꿈꾼다.

저서:《나는블로그쇼핑몰로월1,000만원번다》,《하루10분책쓰기수업》
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프롤로그_지금흔들리고있는이땅의모든여성들에게

1.대한민국에서여자로산다는것
대한민국에서여자로산다는것|유능한여자들은모두어디로사라진걸까?|지금아는것을그때도알았더라면|여자가경제적자립을포기할때불행이시작된다|나를이기지못하는고통은나를더강하게만든다|머물러있기에내인생은너무소중하다|그래도나는여자라서행복하다

2.자존감이여자의몸과마음을지배한다
낮은자존감이행복하지않은첫번째이유다|자신감이넘치는여자는몸짓부터다르다|상처받은내마음과정면으로마주하라|진정한자존감회복은다름아닌몸에서시작된다|나를상처입히는것은나자신이다|상황이나자신을지배하도록내버려두지마라|나의약점이아닌강점에집중하라

3.현명한여자는자존감을잃지않는다
나를버려야할때는한순간도없다|세상이정한아름다움의기준에움츠러들지마라|우리는매일아침스스로를바꿀기회와마주하고있다|꽃은지지만마음은지지않는다|똑똑한여자는가슴뛰는삶을포기하지않는다|나를찾기에늦은나이란없다|이세상에깨지지않는유리천장은없다|하이힐을신고사다리를올라라

4.여자의인생을바꾸는7가지자존감수업
자존감회복은관계회복으로부터시작하라|자신의모든면을인정하고수용하고사랑하라|홀로있을때더아름다운여자가되라|경제적자립을위해돈에대한관점을바꿔라|가끔은이기적이어도괜찮다|하루10분,감사일기로나와마주하라|진짜로이뤄질때까지이뤄진것처럼행동하라

5.온전한나로,내삶의주인으로살아가라
꿈이있는여자는세상그누구보다아름답다|원하는삶을살수있는힘은나를사랑하는것에서부터나온다|오늘의상상이내일의현실이된다|덜힘든길보다더나은길,안정보다열정을선택하라|끝없는호기심과도전만이여자를성공으로이끈다|당신의5년후모습을준비하고디자인하라|더나은미래를위해자신의일을포기하지마라|온전한나로,내삶의주인으로살아가라

에필로그_다시시작이다!

당신은혼자가아니다
“미래를고민하는미혼여성,워킹맘,경력단절여성등상황은다르지만모두자존감결핍으로힘겨워한다는공통점이있다.내가이책을쓴이유다.당신은혼자가아니다.”
묻지마살인에서부터미투운동에이르기까지대한민국에서여자로산다는것은고통을감내할인내와용기를필요로하는것같다.더군다나아직도사회에만연한여성에대한차별은여성의자존감을떨어뜨리는데,특히육아나집안일을위해경력단절이된경우에는그정도가심하다.
그런데전업주부로사는것도,혹은피치못할사정으로다시생업전선에뛰어드는것도이렇게자존감이낮아진여성에쉽게극복할수있는고통이아니다.이런여성들을위해작가허지영이《여자의인생을바꾸는자존감의힘》이라는에세이를냈다.이책을통해누군가의딸,아내,엄마가아닌자신의삶에당당한자존감있는여성으로거듭나삶과세상을바꿀수있기를기대한다.당신은혼자가아니다.

마음이아닌몸에서시작된다
“지금자존감이떨어져힘들다면부정적인마음이내정신을지배하지않도록체력을먼저끌어올려야한다.진정한자존감회복은마음이아닌몸에서시작되기때문이다.”
한동안힐링이대세인덕분에다양한치유프로그램과자기계발강연을쉽게접할수있다.특히최근에자존감이주목을받으면서마음을다스리는유용한팁이넘쳐난다.그런데역설적으로자존감의회복은마음이아닌몸에서시작된다.‘건강한육체에건전한정신이깃든다’라는유명한격언은단순히운동을장려하기위한말이아니다.부정적인마음을차단하기위해서는실제로체력을기를필요가있는것이다.
허지영이자신의경험을통해제안하는여성의자존감회복방법은이렇듯실질적이다.잘먹고열심히움직이면당연히머릿속에가득한나쁜생각이사라질수밖에없다.이책을통해우선자신의문제가자존감이낮음에있음을깨닫고,내가얼마나소중한존재인지되새기며,미래를위한도전을준비하기위해체력을단련하는것부터시작하는요령을배워실천한다면달라진자신을발견할수있을것이다.

여자의인생을바꾸는7가지자존감수업
“우리가누군가를진심으로사랑할땐그사람의모든면을수용한다.단점도장점도있는그대로받아들이게된다.깊이사랑할땐상대방의마음에집중하기때문이다.좋지않은모습도사랑으로감싸안을수있고그모습마저사랑하게된다.자존감이높은사람역시자신을있는그대로바라볼줄아는사람이다.”
저자가이책을쓴목적은자존감이낮아위기를겪고있는여성을돕고싶어서이다.이미창업을지원하는활동을통해서도좌절에빠진여성을지원하고있지만더많은여성을돕고싶은바람에서꾸준히글을써왔던것이다.그렇기때문에실의에빠진여성들을위해실천하기어려운목표를제시하는자기계발방식과달리단점도장점도있는그대로받아들여자신을사랑하는법부터제시한다.
자존감회복은관계회복으로부터시작하고,자신의모든면을인정하고수용하고사랑하며,홀로있을때더아름다운여자가되도록노력해야한다.경제적자립을위해돈에대한관점을바꾸고,가끔은이기적이어도괜찮다.하루10분,감사일기로나와마주하며,진짜로이뤄질때까지이뤄진것처럼행동하라.이러한7가지자존감수업을통해자신의삶과세상을바꾸는여자가되자.

온전히나를사랑하라
“매순간나를사랑하기란말처럼쉬운일이아니다.하지만나를사랑하겠다는의지를놓지않으면되는것이다.온전히나를사랑하는사람만이다른사람도사랑할수있고제대로된사랑을할수있다.”
지금곤란상황에빠져있는여성은자신만세상에서뒤쳐진것같아자존감이낮아진상태다.하지만당신은혼자가아니다.세상에는롤모델이될훌륭한여성들이있고,그중누군가로부터실질적으로도움을받을수도있다.여자의성공은여자로하여금동기부여를해주고희망을준다.
그런데그렇게되기위해서는우선자신을사랑해야한다.물론좌절에빠진사람이자신을사랑하는것은쉽지않다.그렇지만온전히나를사랑하는사람만이다른사람도사랑할수있고제대로된사랑을할수있다.허지영이들려주는진솔한경험과다양한사례를통해당신이결코혼자가아님을,그리고당신이느끼는것보다훨씬사랑스러운사람임을깨닫고다시용기를내어진짜인생을시작해보자.