변화와 성장의 핵심, 오직 행동하라 (생각에 그치는 사람들을 위한 실천 지침서)

오유진

미술학원원장으로사회생활을시작하고미국아트스튜디오에서근무하며문화예술교육에대해연구했다.현재주식회사라온문화예술교육원대표로활동중이며주요관심사는행동하는삶과현재의행복이다.
저자는200여곳의기관에서프로젝트기획과강연으로아이부터어른까지다양한대상을만나왔다.출판교육,진로교육,평생교육,문화예술교육과정을통해각자의가치를알게하고자신을표현하는방법을전하고있다.
실천하여얻은경험으로변화와성장은오직행동으로이루어진다고말하는행동력코치로서오늘행복한삶을전파하기위해힘쓰고있다.

1.우리는왜생각만하는가?
생각이운명을바꾼다?|대책없는낙관주의|생각대로됐으면내인생은열두번도더변했다|생각의함정에빠지지마라|단순하게생각하라

2.행동하지못하는이유
실패에대한두려움|게으름을인정하라|타인의시선|과거의경험|부정적인생각

3.이제는바뀌어야한다
변화는오직행동으로이뤄진다|이마에피가맺히면글이써진다?|생각만으로바뀔수있는것은아무것도없다|하늘을봐야별을딴다|결과에대한고민은접어두라|시간은기다려주지않는다|핑계를대지마라|한번에다하려고하지마라

4.오직행동하라
생각나면움직여라|머리보다몸이먼저다|몸을힘들게하라|1%의가능성만있어도도전하라|매일행동하라

5.행동하는습관들이기
눈을뜨면바로일어나라|먼저행동하고계획을세워라|생각이많을때는무조건적어라|방법을수치화하라|카운슬러의관점으로바라보라|OK라고외쳐라|계획을노출하라|시간을정하면반드시지켜라|오늘의행동을돌이켜보라

이제당신은행동하게된다
“누군가이글을읽고자신과주어진상황을사랑하고용기내어생각을행동으로옮길수있으면좋겠다.꿈이있다면,지금당장할수있는작은실천을할수있기를.이제당신은행동하게된다.”
200여곳의기관에서프로젝트기획과강연으로활발한활동을하는행동력코치인저자오유진이,생각에그치는사람들을위해쓴실천지침서가《변화와성장의핵심,오직행동하라》이다.생각을행동으로옮긴경험을통해한계와부족함을만난것을고백하고,무엇을해야즐겁고잘할수있는지비로소발견한것을함께나누고있다.
이책을통해이제더는거창한계획들로자신을지치게하지말고,있는모습그대로를인정하고지금의할수있는일이있는것이얼마나소중한지마음껏누려보자.누군가이글을읽고자신과주어진상황을사랑하고용기내어생각을행동으로옮길수있으면좋겠다는저자의바람이이루어지길기원한다.

게으름으로망설이는시간
“나태한사람만이아닌현명한실행을하는것에방해되는시간을보내는모든순간을게으름이라생각한다.게으름으로망설이는시간은행동할시간을가지기어렵게만든다.우선자신이어떠한부분에게으른지바라보자.발견되는게으름이있다면인정하자.”
미래에대한불안을떨치기위해자기계발에많은시간을쏟아붓는경우를주위에서쉽게발견할수있다.하지만열심히만하는것보다가치의우선순위를발견하는데에힘을쏟는것이게으름으로부터자유롭게한다.
실천과행동이어려운까닭중하나는바로게으름으로망설이는시간때문이다.정확히인지하고인정만해도게으름으로부터탈출의반은성공한셈이다.이제현명한실행을하는것에방해되는시간을보내는모든순간을게으름이라생각하고그것을극복해보자.

매일행동하라
“행동도꾸준히하다보면많은행동을할요령과방법을익히게된다.매일실행하는하루행동의리스트를만들어점검해보자.하루하루가30여일이모여한달이되고그달들이모여일년이되는것을기억하자.”
행동을많이하기위해서는꾸준함과지속성이필요하다.그런데일자체의어려움보다는꾸준히하는것이더어렵게느껴질때가많다.삶의변화를생각하면거창한것에서찾기쉽지만그렇지않다.매일하는사소한행동을통해변화한다.
저자는행동력에대해고민을하는사람들에게거창한일의도전이아닌매일의삶을분석하고매일해야할행동들을규칙을정하고꾸준히해보길권한다.행동도꾸준히하다보면많은행동을할요령과방법을익히게된다.꾸준함이부족하다고생각하는사람이라면이책에나오는방법으로변화를시도해보자.

하루가얼마나행복했는지
“오늘노력이앞으로어떠한영향을미치는지를알기에는아직너무어려서그저오늘을즐겁게보낼뿐이다.어제와비교했을때단하루도뒤처지거나부족한날이없고항상어제보다발전된오늘을보낸다.오늘이더나을순있는것은매일하루를최선을다해살아내기때문이다.”
아마도많은사람들이잠자리를들기전에하루를되돌아보면‘왜바쁘기만한걸까?’하며한숨을내쉬기쉽다.그런데하루를잘살기위해서는오늘주어진현실을정확하게알아야한다.현실을바로보고오늘을잘살아가는하루하루가모여꿈꾸는모습의내가된다.
이렇듯《변화와성장의핵심,오직행동하라》는하루의행복이풍요로운삶을약속한다는사실을일깨우는책이다.오늘이더나을순있는것은매일하루를최선을다해살아내기때문이다.아직실천을망설이는사람이있다면이책을읽어라.그러면바로행동하게될것이다.