주부의 인생을 경영하라 (마인드체인저 유진영의 나로 살기 프로젝트)

유진영

마인드체인저
20대를거의출산과육아로보낸아이셋전업맘.어느날문득,엄마외에‘나’로사는삶은과연어떤삶인지궁금해졌다.엄마로만살아온그녀가온전히‘나로서기’를진심으로소망하면서그렇게‘나’를찾는여정은시작되었다.그여정을걸으며발견한진정한‘나’의모습,진정원하는삶,소중한꿈.그것들을하나하나실현하면서세상을향해더자신있게나아가기시작한다.더불어그속에서이룬‘나’성장은곧‘가족’과의함께성장을불러와나와가족이함께윈윈할수있는가장조화로운모습을찾아가게된다.
이책은우울한터널을걷는어느엄마들에게삶에대한희망과용기를주고진정원하는삶으로나아갈수있도록곁에서안내해주는책이되었으면한다.그과정에서‘나’로도,‘엄마’로도빛날수있음을발견하는귀한시간이되기를…….
유진영작가는현재〈주부인생경영발전소〉대표이자,주부동기부여전문가!
엄마들의‘나’인생경영을위한다양한〈습관프로그램〉,〈몸경영〉〈마음경영〉상담&코칭등을진행하고있으며엄마들사이에서‘마인드체인저’라고도불린다.

프롤로그_내시간이절실했다

1.궁금한나
혼자만의시간이절실해서|스스로답을찾고책임지는자세|지금은나를인정하는시간

2.나로부터시작하는온전한기쁨
감정은당연하다|두려움마주하기|불안마주하기|조급함마주하기|호기심으로찾아가는삶|재미가숨어있는일상|온화한미소의고마움|설렘세포를깨울시간|깨달음을적으면일어나는일|뿌듯함이주는선물

3.엄마는‘나’로성장했다
새벽을깨우며성장하기|작은보상으로힘을내다|요가매트에서사는여자|묻고답하고실행하고|엄마는공부가재미있다|한번뿐인삶에대한대답

4.에너지를충전하는나만의방법
때와장소를가리지않는에너지충전|무작정걷기|무작정달리기|아무것도안하면서많은것을하기|비우고채우는미니멀라이프|나를발견하고발전시킨낭독|눈물로행복하기

5.나에게약이되는습관만들기
지속가능한습관만들기-운동|지속가능한습관만들기-독서|지속가능한습관만들기-함께프로젝트

6.우리는윈윈하는가족
두루미를꿈꾸는주말부부|스스로성장하는아이들의이야기|아이들과소통하는시간|함께추억을쌓는가족|다둥맘의어쩌다아침공부

7.앞으로나아가는나
나를사랑하는일에익숙해지기|과거를보내고나를안아주기|행복을선택하는시간|이번생은나의것

에필로그_나의길을가는사람
‘나’인생경영에참여한분들의후기

‘나’로도‘엄마’로도빛나는시간
“‘나’의인생경영을주체적으로주도적으로잘이끌어가는것.그속에서‘나’의중심을잡고휘둘리지않기위해그중심의기둥을잘설계해가는것.그것을이루기위해‘나’만의시간을확보하고마음공부를꾸준히해나가는것이다.”
엄마들사이에서‘마인드체인저’라고도불리는저자유진영이‘나’로도,‘엄마’로도빛날수있음을발견하는시간을만드는《주부의인생을경영하라》를세상에내놓는다.‘나’의인생경영을주체적으로주도적으로잘이끌어가는것이결국자신도가족도일으켜세운다.
아이를키우면서전업주부로살고있는엄마들이라면,한번쯤엄마외에‘나’로사는삶은과연어떤삶인지궁금해질것이다.엄마로만살아온주부라면나를만나는인생경영으로가족모두가행복하게윈윈하는새삶을시작하라!

엄마는공부가재미있다
“학창시절에도그렇게열심히해본적없던공부를삼십대중반이되어시작했다.그것은바로나에대한공부,세상에대한공부다.‘나’를알고나니사는게재미있어졌다.”
지금은코로나시대다.‘비대면’키워드가급부상하면서많은시간사람들과의대면이어려운상황에처했다.많은사람들이위기에빠졌다.그렇다면이위기상황에서우리는무엇을할수있을까?집에서라도‘나’의인생경영을위해무수히갈고닦아야한다.
더군다나가정에서공부해야하는사람은바로부모다.아이들은부모의뒷모습을보며자란다.저자는학창시절에도그렇게열심히해본적없던공부를삼십대중반이되어시작했다고고백하는데,나에대한공부,세상에대한공부로‘나’를알고나니사는게재미있어졌다고한다.공부가재미있는엄마가되어보자.

어떤사람들과함께하고있는가
“나자신에게집중하는시간도중요하지만,내가어떤사람들과함께하고있느냐도굉장히중요하다.함께하는다섯사람의평균이‘나’라고도하지않던가.즉사람은함께하는무리의영향을받을수밖에없다.”
당신은성장하기를원하는사람인가?그렇다면같은목적과목표를가진사람들과함께하는것이좋다.그런사람들과함께하는시간은굉장한시너지효과를일으킨다.같은목적으로모인사람들은그안에서서로공감대를형성하면함께지치지않고나아갈수있게응원해준다.
사람은함께하는무리의영향을받을수밖에없다.그래서어떤사람들과함께하고있는가가중요한데,요즘같이비대면시대에도온라인을활용하면‘따로또같이’발전하고성장할수있다.저자는자신이주관하는아침지배습관프로젝트인〈아침스프〉와‘나’를찾는여정인〈주부마음혁명〉의사례를들어함께하는힘을보여주고있다.

대한민국주부파이팅!
“나는이땅의모든엄마들그리고아이들을키우며‘나’로서의삶도열심히살아가는우리주부들에게뜨거운박수를보낸다.저마다의어느인생공간에서‘잘살고있다’는소식을전하고,함께축하하는사이가되면좋겠다.대한민국주부들,우리엄마들파이팅!”
‘나’의인생경영에있어가장중요한점은스스로를성장시켜나가는것이다.그렇게하기위해서는다른사람들의시선과평가에주눅들고,남들이정해놓은기준에맞춰살아온세월을그만두어야한다.“이번생은‘나’의삶!”이라고외칠필요가있는것이다.
《주부의인생을경영하라》는이땅의모든엄마들그리고아이들을키우며‘나’로서의삶도열심히살아가는우리주부들에게뜨거운박수를보내는책이다.우울한터널을걷는엄마들에게삶에대한희망과용기를주고진정원하는삶으로나아갈수있도록곁에서안내해주길기대한다.